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身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘOK】

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 07:43:15.32 ID:LmwGhq/9.net: ここのやつらってまさか芸能人が公表してる身長体重を信じてるのか？w
バカじゃねーの(失笑)
俺のしってるスタイルいい女は168/53のBMI18.7だわ
むちむちですらっとしてていい感じよ

BMI16とか14とかミイラみたいな女いらんわ
きえろ！
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 08:43:12.32 ID:32p2HbOP.net: >>716
いや、芸能人って生で見るとマジで細いよ、
一般人の細い以上に細い。
あれはBMI16位と言われても信じる。
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 10:57:22.85 ID:TN/fonK2.net: >>716
ここに書き込んでる男の方がスレ違い。
ガリ禁スレに該当者がいっぱい居るよ。ただし男はROMれ。
ガリ批判してる男は芸能人やモデルに会う機会ない地域に住んでるのかな…。
BMI16程度じゃ病院行ってもどこも問題ないですよって返されますよ。

>>717
スタイル良い芸能人はBMI16くらいからだね
日本人の骨格からすると外国人と比べて理想値はかなり細めになるらしいよ
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/06/10(火) 14:50:44.18 ID:9+AYQdyU.net: ここの人は痩せやすいっていうのがあるんだろうか？
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 15:01:25.89 ID:TN/fonK2.net: >>719
私はどちらかというと太る体すつだと思います。
モデルと会う機会が多いので見苦しくない程度に自分の体型も気を使ってます。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 15:01:53.89 ID:TN/fonK2.net: タイプミス、体質です。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 16:51:28.35 ID:32p2HbOP.net: >>718
そうだよね、
アンチガリの方がスレ違いだよね。
ぽっちゃりが好きならガリ禁に行けば良いのに。

最も、
普通の男の人の言うぽっちゃりって、
安めぐみ位の体型だったりするよねｗ
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 19:14:55.32 ID:tgYf4PXK.net: >>718
芸能人やモデルの絶対数なんで全体の数%にもみたないだろ
要するにお前の言ってることは極めて少数派意見なんだよ
別の言い方をすると一般的に認められない意見なんだよね
まぁ子供の成長過程(幼児体型から大人の体型になる途中段階)ならまだわからんこともないが、
大人の世界でBMI18.5未満は病的で間違いないわ
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/10(火) 19:53:12.29 ID:F7obOkIT.net: NGでスッキリ
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 09:48:03.20 ID:Zk6iq9qx.net: ここのみんなは具合悪くなるほどのダイエットなんてしないよね、拒食症じゃあるまいし
身長と体重の数字を見るときゃー、細いー、ガリガリー、病的ーとか思うかもしれんが
いたって普通に生活送ってるよね
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 10:10:16.97 ID:/TFy9M/b.net: >>725
うん、BMI18.5以下だけど、
炭水化物を控える程度のダイエットだよ。
野菜とタンパク質中心で軽い運動みたいな。

大体165cm以上あってBMIが19や20じゃ、
50㎏超えちゃうじゃんねｗ
50㎏は超えたくない。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 10:19:12.59 ID:H0O3miv8.net: 間食を控えようとしてるくらいで減量はしてないなぁ
維持や健康管理もダイエットだよ
実際に50kgだった時期もあるけど身長も高い分、壁感があったｗ
痩せたら隣に並ばれた時に高いねと言われるくらいで周囲に溶け込めるようになったよ
165cmなのでもっと高い人はそれでも目立つのかもしれないけど…
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 16:34:40.48 ID:OEYnOvCs.net: 私は身長169cmで、63kgを半年かけて52kgに落としたのですが
まだまだ足が太くて、足を出した服が着れません。

篠田麻里子が約168cmで、一番太っていた時に52kgあったと聞いたので（ソース失念）
52kgを目指して頑張ったのですが
今の体重だと、ひざ上やもも裏にキモい肉が多くてショーパン無理です。
ttp://mdpr.jp/news/detail/1183933
↑２年前の篠田麻里子だけど、せめてこのくらいのもも裏肉になりたい
みなさん何kg以下からショーパンやミニスカートを履けましたか？
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 18:14:54.18 ID:/TFy9M/b.net: >>728
169cmだったら52㎏でもスタイル良いと思うけど、
ショーパンを肉感的で無くスラリとはくなら49㎏位だと思う。

それ以上は痩せない方が良いかも、
モデルさんも身長－120位前後位だもんね。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/11(水) 18:51:53.24 ID:bODah/UO.net: >>728
体脂肪率はどれくらい？
筋トレして引き締めたらよくね？
体重はそれ以上下げない方がいいように思うよ
731 ：ｗｗｓ：2014/06/11(水) 20:11:35.66 ID:8gBjei7VB: http://maxdietdiet.seesaa.net/
円安進行中　ゼニカルの個人輸入はお早めに！！
ダイエット医薬品販売サイト
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 17:07:16.47 ID:8KcQOE7h.net: >>728
私も49㎏位で維持した方が良いと思う
169㎝だと49㎏でBMI17だからその位が一番綺麗じゃないかな

篠田麻里子は168㎝で47㎏らしいけど
モデルだから服を綺麗に見せる為に痩せすぎ位で維持していると思う
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 19:08:50.63 ID:tYJGoKDf.net: 166/48
バスト81 ヒップ88
お尻の肉が胸に行ってほしい！
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 19:12:53.75 ID:1MaaszEz.net: >>733
ここの糞ガリ住人のことは無視して
体重50kg↑にしてBMI18.5にして
ブルガリアンスクワットしてください
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 19:19:54.00 ID:tYJGoKDf.net: ちょっと何言ってるか分かりません
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 19:57:41.16 ID:drS6jesc.net: 体脂肪率は27％→現在18～19％です。結構筋肉量落ちたかも！
このへんの体重くらいから、やみくもに有酸素ばっかで体重を落とすのではなく
自分のパーツごとの弱点を分析して、ラインを整えながら脂肪を落としていく
方法にシフトしたほうが良さげですね。

現在～49kg周辺を目安に、たんぱく質＋無酸素運動を取り入れて筋肉つけてみます！
みんなありがとー
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 20:00:54.55 ID:drS6jesc.net: ↑　>>728です　名前欄ミスったごめんね
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 20:36:33.47 ID:zZ43gpqC.net: 予想より体脂肪率低いな
もしかしてもうスタイルよくね？
骨格かもしれんし難しそうだな
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 20:42:24.00 ID:4wusVHo2.net: ほんと体脂肪低くて裏山～
23パーとかマジヤバいわ…
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/12(木) 20:45:41.61 ID:ANcM951T.net: 骨格は親の遺伝とかもあるよね
うちは父親とばあちゃんが骨太で自分がそれを受けてる
骨盤もガッチリだからケツもでかいし
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 17:36:34.27 ID:HfBbvrIn.net: うちは両親ともひょろっとしているから、
自分も背は高いけどひょろっとしてるよ。
小さい子に細長いお姉ちゃんと言われた事がある。
でも骨盤だけは結構広くてしっかりしてるｗ
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 17:42:25.94 ID:oN4sIptb.net: 私はBMI18.2で骨格がっちりめだけど、体脂肪率23%とそこまでガリではない
でも、最近顔の肉が削げてきたのに気づいた…

顔をふっくらさせるには、食事量増やした方がいいんだろうか？
貧乳デカ尻だから、下半身にお肉が増えてさらにバランス悪くならないかと不安
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:13:00.02 ID:h5dFQ6Dp.net: お尻が大きいならヒップアップとかしてみたら？
自分もウエスト60ちょっとでヒップ90近くあってアンバランスだったけど
それやったらサイズ自体は変わらなくても後ろからの見た目は変わったって言われた
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:24:34.55 ID:BqgKFTmC.net: 自分も太る時は下半身から増えていくけど、痩せる時は顔含め上半身から減っていく
顔はどうにもならないね…
骨格が丸顔だから頬の肉が削げるとゲッソリ感が目立って他人から指摘された事もある
それなりに食べて部分筋トレしてどうにかしていくしか無い
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:26:42.52 ID:Oy+02bhY.net: ウエストはすぐに減るんだけど、ふくらはぎと太ももが減らない…。
実際割合で考えたら同じように細くなってるのかな

ウエスト細いね！とは言われるけど、脚はほとんど褒めてもらえない
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:43:40.54 ID:oN4sIptb.net: >>744
なるほどー
ヒップアップのために、どんなことした？ぜひ教えていただきたい！

>>744
頬がこけると、実際の体重以上にガリに見えるよね…
もうちょっと食事量増やして、筋トレを増やしてみようかな
運動そこまで好きじゃないから食事制限重視のが楽だったんだけど、そううまくはいかないもんだね
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 18:55:57.93 ID:oN4sIptb.net: >>745
ふくらはぎが筋肉がっちりのししゃも足でなければ、かかとを上げて足指の付け根～つま先あたりだけで歩くようにすると引き締まるよ
慣れてないとバランス崩しやすいから、靴を脱いで室内ですることw

太ももは私ももっと細くしたいけど、膝丈スカートだと脚の見えてる部分は褒められまくるw
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 19:13:53.21 ID:H1il/mHm.net: みなさんウエストとヒップってどれくらいですか？
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 19:20:33.03 ID:jc47ulbh.net: >>748
俺、

身長 182cm
体重 64kg
体脂肪率 12%
ウエスト71cm

です～

ガリガリなんで
増量しながら筋トレ中です
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 19:35:01.14 ID:jc47ulbh.net: しかし、ダイエット板とウエイト板の豚からつまはじきにされまして居場所がないですね～
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 19:44:23.21 ID:lhZj5yxp.net: スレチだったらごめんなさい
体重計持ってない人とかいますか？もしいたらどこで測ってる？

体脂肪率まで測れる体重計ってニトリでお試しで乗れるかな？
ダイエット板で持ってない人なんていないかもだけど、ガリで数字気にしたことなかったから今回一回だけ測ってみたくて…買うまでもないので、どこか測れる場所あったら教えてください
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 19:46:27.33 ID:SV400hM3.net: >>751
スーパー銭湯
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 19:48:06.10 ID:HfBbvrIn.net: >>749
痩せすぎなので、
健康の為にタンパク質とお野菜沢山食べて、
少し太って下さい。
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 20:52:21.26 ID:Oy+02bhY.net: >>747
ありがとう！筋肉ではないから実践してみるー
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 21:25:40.27 ID:L9AqbI5s.net: >>754
走れよ豚！
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/13(金) 22:08:04.37 ID:Oy+02bhY.net: >>755
走ってた頃はもっと太かったのでやめてます…
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 12:58:06.88 ID:4kkoWnEP.net: モチベが上がらん
やる気の出るイベントないかしら？
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 15:11:54.24 ID:pA2PjLaM.net: KOIだね！

173/54
やばい最近かなりキてる
TRFとジリアンとゆるふわパーマのお陰かなーw
不特定多数からちやほやされるのってやっぱ辞められない
いつか刺されそうwww
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/15(日) 17:16:24.10 ID:i7fGrIoh.net: ん？
173cmの53歳がどうしたの？
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 09:31:49.20 ID:YF5jx4Cr.net: 50㎏台前半から体重が落ちない
BMIは18.5以下なのに身長高いと50㎏台なんだよねｗ
夏までに40㎏台目指して来たけどもう無理ﾎﾟ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 19:12:46.85 ID:tgaqPcFq.net: >>760
骨格によって、健康維持できる限界があると思う
体重よりサイズとかラインを引き締める方にシフトしてみたら？
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 08:58:25.55 ID:jQGFD7eI.net: >>761
アドバイスありがとうございます。
今スクワット100回と腹筋50回やっているのですが、
引き締めるべく筋トレをもっと増やそうと思います。
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 17:48:27.03 ID:Nu+u6ou6.net: >>762
ある程度の期間しっかりやってるなら、十分すぎるほど効果出てそうだけどな…？
YouTubeとかに筋トレ動画があるから見て見たら？
引き締めたい部位ごとにフォームが微妙に変わるよ

あと、普段から姿勢よくしたり歩幅を大きく心がけるだけでも全然違うと思う！
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/26(木) 20:49:27.80 ID:jQGFD7eI.net: >>763
もう一年位筋トレしているんですが、
やり方が悪い可能性は大です。
youtube早速見てみますね、
ありがとうございました。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/27(金) 16:04:51.12 ID:OhslhEP5.net: フォームがどうあれそれだけやって変わらないって事は消費カロリーと摂取カロリーが拮抗してるんだよ。
今の摂取カロリーから１日240カロリー減らしてみ。
1ヶ月で1キロは絶対落ちるから。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 01:05:30.32 ID:5zY6PLls.net: ごはん1/10膳分のカロリー減らしたとこで落ちるわけないでしょw
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 08:04:18.85 ID:S3oTc5Hq.net: >>765
やっぱり炭水化物は減らすと良いんですね、
早速今日からごはんは半分にしてみます。
ありがとうございました。
結果が出たら又報告させて頂きますね。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 12:41:37.12 ID:LMHDmiOa.net: >>767
エネルギーのこと少しは勉強してみたら？
>>767
いやいや、炭水化物に限らず｢カロリー｣を減らすの。
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 12:44:16.33 ID:LMHDmiOa.net: >>766
連レスすまんが、240カロリーがごはん1/10膳分って？？？
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 16:12:50.64 ID:Il0qZm6x.net: >>769
「カロリー」じゃなくて「キロカロリー」だって言いたいんだと思う
でも、240kcal＝240000calだから、1/10っていうのも間違いだけどね
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/08(火) 04:10:02.37 ID:ZWAGGOGQ.net: >>760です

168㎝49.9㎏体脂肪18％BMI17

ここでアドバイスして頂いて
ごはんとおかずを半分に減らして
毎日筋トレと運動を頑張ったら今朝は49.9㎏になってました
皆さんのお蔭ですありがとうございました

この調子で47㎏を最終目標に頑張りたいと思います
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/15(火) 08:43:26.56 ID:i4ab82Sg.net: 168cm49.4kg体脂肪18％BMI17
ジワジワしか減らない
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 04:45:25.11 ID:RETZ4aMf.net: 166cm45.8kg

46の壁を破れるようになった
けど痩せたいのは体重じゃなくて脚だからなー…
部分痩せは出来ないらしいから全体を減らすしか無いんだろうか
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 09:32:00.03 ID:3RCk1GAf.net: 足って最後に痩せるイメージ
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/23(水) 11:02:12.84 ID:OWjJbqp0.net: 膝下はすぐ骨っぽくなるほど痩せるけど、太ももはなかなか減らないわ…
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 14:18:56.42 ID:z9c7B7y5.net: 西内まりやって知ってる？
いとこの子がセブンティーン見てるんだけどそこの全身のプロフィールで
彼女が太もも48、ふくらはぎ33あるって書いてた
身長体重見たら170/47とかだからモデルにしてはあんま細くないよね
昔エビちゃんが太もも44、ふくらはぎ30って書いてたの覚えてるから
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 14:21:21.11 ID:z9c7B7y5.net: あああんま細くないってのは体重じゃなくて太ももとふくらはぎのことね
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/25(金) 14:43:08.89 ID:PlxnAJoY.net: >>776
体重の数値が太もものサイズだとバランスいいらしいからちょうどいいのでは
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/26(土) 13:01:15.69 ID:Dt9BtQOv.net: >>776
筋肉付けながら痩せると、
数値的にはそんなに細くならないよね。

ガリガリの細い足になろうと思ったら、
食事を極限まで減らして運動は避けないとならないと思う。

でも不健康な痩せ方よりは筋肉付けて痩せた方が良いと思うよ。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 15:23:33.39 ID:bgSRuZUN.net: 朝ごはんみんななに食べてる？
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/28(月) 19:49:40.36 ID:Wc7O3ClV.net: >>780
野菜ジュース
トースト(焼いてそのままか、ハチミツ塗る)
ベビーチーズ
果物(リンゴとかオレンジとか)

だいたいこんなの
時間とか食欲ない日は、野菜ジュースだけになることもある
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/31(木) 19:29:49.40 ID:j6KCXdrF.net: 最近は朝はスムージーだけ
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 10:09:17.24 ID:ZWnGOzfc.net: 166/48でヒップ93
胸はないのに何でお尻だけでかいのか
尻痩せしたい　
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/07(木) 15:53:52.37 ID:BgnWuEDP.net: ブラジル人が羨ましがるな
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/08/07(木) 17:54:12.56 ID:nh14fU4d.net: １６６でようやく５２を切り始めたところなんで、ここではまだまだ
書きこみにくいけど、今月中に５０前後になって、来月には完全に40キロ台後半で
いられるようにして、ここの完全住人になります！
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/08(金) 10:29:49.91 ID:Qk9JbM/f.net: 私も40㎏台で定着出来る様頑張る
背が高いと痩せていても50㎏とかすぐ行っちゃうんだよねｗ
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/14(木) 12:09:04.34 ID:Ydk9+QE/.net: 自分も166だけど48くらいがベストかな
50kg超えるとやっぱ重いかなって印象
骨格割とがっしりしてて骨盤とかも安産型だからお尻もでかいし
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 14:09:30.76 ID:/aSSh/pl.net: 同じく166な私は、50前後がベスト
それ以上減るとあばらが目立って貧相になってしまう
高身長で40kg台って、骨格とか体質とか恵まれないとなかなか綺麗な身体にはなれないね…
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 21:07:06.06 ID:fQQ47a99.net: 169.1㎝/50.3㎏です。

最初の目標は47㎏！
今は、今はだいだい週3くらいでジムに通って、筋トレ（脚とおしり中心）とボディコンバット（知ってる人いるかな…？）やっています。
脚やせしたいのに全然痩せないー。
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 09:25:31.61 ID:4Gp21g2Y.net: >>789
50㎏超えでもBMIにしたら17だから結構ガリですよねｗ

自分も今のところの目標は47㎏！
なかなか痩せないけどお互い筋トレ頑張りましょう。
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 15:01:50.54 ID:ywES2Xnf.net: 私も169cmで47kg目指してて現在52kg。
ウォーキングしたり腹筋したりしてるけど、お盆休みで飲み会とかが重なり停滞中。
このスレ見てるとモチベーションあがる。
私も頑張ろう。
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 08:30:30.33 ID:S3poAOmb.net: 47㎏目指してる人多いね
モデルさんなんかも160㎝台後半で47㎏前後が多いから
その位が服を綺麗に着こなせる体型なのかもしれないね
私も47㎏目指して頑張る
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 09:04:24.20 ID:RMo903D0.net: 体重で目標立てるあたり、さすが女はバカだ
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 11:23:31.84 ID:S3poAOmb.net: >>793
体重は良い目安になるよ
健康診断でも体重は結構重視されるしね
痩せれば体脂肪率も下がるし
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 11:44:50.13 ID:gSDKNig+.net: >>793
身長と体重が全く同じであれば体型の誤差ってさほどないよね
極端に鍛えてる人とだらしない人となら差があるだろうけど
まずは同じ体重になって、運動とかして体型を整えるっていうのは有りだと思う
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 12:07:59.37 ID:FTwfMpiQ.net: 体重もだけどウエストやヒップもある程度の数字は気になるな
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 12:11:12.82 ID:RMo903D0.net: >>794
体重だけ落ちても、体脂肪率は変わらんぞ
むしろ筋肉が減った場合は増える
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 12:24:14.61 ID:S3poAOmb.net: >>797
痩せる場合はまず内臓脂肪が減り
その後皮下脂肪が減るから
寝たきりでも無い限り筋肉だけがそんなに減る事は無いよ
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/18(月) 23:06:04.54 ID:cpQxDX2BD: 789です。

上半身は細めなのですが、下半身(おしりと太もも)は、結構しっかりしてるんです。
みなさん、食事で気をつけてることありますか？
私は、基本的三食食べてるのですが、夕ご飯は炭水化物は、控えめにしています。
違うスレッドで、BMI17以下の食生活の方のやつ見ましたが、不健康すぎて(失礼ですが)真似できそうにありませんでした…
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 22:15:29.57 ID:B0ZVDYik.net: やっとMサイズの服が普通ぽいシルエットで着られるようになったよ。
着丈はどうにもならないけど。
このくらいの身長でBMI標準体重だとLサイズも厳しかったわ
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 22:44:39.85 ID:+mthi7yT.net: 痩せたからって、LサイズがMにはならんと思うが
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/20(水) 22:54:31.00 ID:tbWHuXvm.net: いやなるよ
175で70キロ近かった時はLでもキツかったけど、55になったらMでもスカート緩いのもある
ジャケットとかも綺麗に着られるのはMサイズ
トール規格じゃないと袖足りないけど、Lでダボっとするよりは体型に沿ってる方がスッキリ見えるんでマシ
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 09:10:52.79 ID:4YjMfIrG.net: 服のサイズってメーカーによって違うよねｗ

私はBMIだと17なんだけど
ユニクロやニッセンなんかは大き目だからMでも背中ユルユルで
おしゃれなお店の服だとLじゃないと小さい

袖丈やズボン丈はサイズ問わず大抵短い
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 18:37:50.52 ID:qj02PaxC.net: みんな死なないように頑張ってくれ
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/22(金) 20:34:36.52 ID:iB2aDI8U.net: http://youtu.be/rEa5XVa-8XY
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 08:04:48.22 ID:F7oujI2wm: >>789でし。

最近、50kg切るようになってきた。
めまいとか貧血もないし、健康的に痩せてると思う！
今日も運動がんばるー。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 08:10:00.20 ID:F7oujI2wm: >>789でし。

最近、50kg切るようになってきた。
めまいとか貧血もないし、健康的に痩せてると思う！
今日も運動がんばるー。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 11:29:21.17 ID:R6YeZrg7.net: どうやって痩せればいいのか？
165/52、体脂肪率25で2，3キロ痩せたいと思いつつ1年痩せない
腹をはじめあらゆる場所が肉っぽい
豆腐とか低脂肪っぽい非炭水化物を食べてるけど
それだと満足感がなくて結局多く食べてる気がする

こうなったらスナック菓子とかケーキ・握り寿司とか食べたいものを食べたほうが
量的に少なくて済み、痩せるのではと思えてきた
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/08/23(土) 12:28:26.84 ID:VZhfc2kf.net: >>809
自分も同じ状態。スペックも似ている。

このｽﾚのレベルまで持っていきたいがなかなかうまくいかない。

モデル体重の人は食ってない人が多いのがわかった。一日1200キロカロリーとか。
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 15:20:39.96 ID:Zma/dIEV.net: >>808
同じようなスペック(166/52.5/25%)から4ヶ月くらいのんびりとかけて48.5/21%に痩せたよー
婦人科にかかってるから、体脂肪率は落とし過ぎないよう調整してる

自分がやったのは、食生活含めた生活習慣の改善↓

間食を控える
食事は3食ともよく噛んで腹八分
余計な間食防止に毎食後歯磨き
夕食から次の朝食までは間食せず空腹状態で胃腸を整える
空腹でもないのに食べない
移動はなるべく徒歩や自転車
睡眠時間は最低6時間とる

食べたものがお肌含めからだを作ることを意識すると、スナックとかケーキはあまり食べたくなくなるよ。
栄養バランスのいい食事だと満足感あってお腹が減りにくい。自分は、たんぱく質を意識して一日1500～1700kcalくらいは食べてる。
寝たきりでもなければ、これくらい食べても大丈夫！
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 10:38:57.73 ID:JFnJKg2b.net: >>810
ありがとう
どうも空腹我慢ができないみたい
よく噛むというのはしたいと思う
早く食べると美味しく感じるし、噛むということを意識した記憶がない
味がない食べ物が口の中にあることが苦手っぽいのが気がかりだけど・・
あとはタンパク質意識するのと歩くことかな
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 18:20:23.25 ID:19S8Wkmg.net: 筋トレ大事ね
http://youtu.be/KeT2eYTBcOY
813 ：806：2014/08/25(月) 19:29:50.74 ID:5BdnHAnQ.net: >>811
私の場合は、空腹時は脂肪が削られてるな～とか、ちゃんとしたご飯をおいしくいただくために今はちょっとガマンしよ～とか思ってた

よく噛んで食べると、それまでより少ない量で満腹感がくると思う
食事誘発性熱産生も上がるからちょっとおトクだよw
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-030.html
はじめは一口10回くらいから意識してやってみるといいと思う
今では自然と30回以上噛むようになったけど、味覚が敏感になったのか飲み込むまでおいしく感じるよ
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 23:48:46.43 ID:QFAR5kkL.net: みなさんウエストってどのくらいありますか
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 08:42:57.79 ID:YDbUA5PG.net: 今は48㎏まで太ったから63㎝
調子悪くて食欲が無くて42㎏位だった頃は55㎝だった
やっぱり165㎝以上あったら45㎏は無いとダメだね
体力が持たない
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 09:01:10.54 ID:KxtXFIRg.net: 165cm以上でウエスト55cmとか凄いな。
60cm以下になったことないわ。
だいたい60cm～64cmをうろうろしてる。
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 09:11:03.43 ID:YDbUA5PG.net: >>816
胃を悪くして食べられなかったのｗ
食べないと腸の内容物が空になるからお腹周りが減るね
普通に食べたらやっぱり63は余裕で有るよｗ
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 10:06:07.35 ID:KxtXFIRg.net: >>817
いやそれでも凄いよ。
私なら食べられなくてお腹ぺったんこになっても絶対55cmにはならないわ。
摘める脂肪を除いても内蔵や筋肉だけで58cmぐらいはありそう。
813さんは骨格が華奢なんだろうね。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 10:07:46.10 ID:usrdtouN.net: 44kgでウェスト56cm
>>815さんと同じくらいかな
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 17:30:07.52 ID:Rj7ApfJK.net: 今48kgくらいで61～62辺りかな
46kgになった時59まで行ったことあるけど
あと身長あるとヒップもけっこうなサイズにならない？
自分じゃあまりでかいって自覚なかったけどある時測ったら90以上あってビックリした
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 17:40:29.33 ID:/IiTXMFA.net: ヒップは80だけどウエストは62ある
バランス悪い
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 06:03:44.07 ID:IBt9AP8n.net: >>820
そうそう。
90cmとか馬鹿でかいと思ってたのに普通にあって驚いた。
外国人並にプリッと丸いお尻なら大きくてもいいけど、ただのっぺり大きいだけ。
いくら筋トレしてもあの丸みは無理。骨盤の傾き具合が違うらしい。
日本人て本当にビジュアルに関していいところないよね。
ブス・頭でかい・胴長短足・O脚・尻ぺたんこ・貧乳・あと何だ…
髪と肌が丈夫ぐらいしか良いとこない。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 08:37:50.03 ID:bOVVKxig.net: >>822
在日か？
自分の特徴書くなよ汚い
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 20:58:53.67 ID:30xGERBa.net: 日本人でもプリッと丸いお尻してる人だっているでしょ
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/27(水) 21:46:13.54 ID:e0xhZmBE.net: >>813
ありがとう
では私も空腹時はなるべくそう思ってみる
ここんところなるべく噛むようにしてみてるよ
つくづく噛まなかったんだなーと思うほど、気づくと噛まないし早い
今夜は寿司を食べたんだけど初めて噛んだ気がするｗ
食事誘発性熱産生については初めて知りました
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 16:03:38.50 ID:PrYPUr26.net: >>822
私日本人だけどヒップは84㎝でプリケツだよｗ
胸はCカップあるから貧乳でもないし
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/28(木) 17:15:22.72 ID:yYungW+v.net: プリケツの例
http://i.imgur.com/ttHeUKB.jpg
http://i.imgur.com/R8raHrW.jpg
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/29(金) 08:56:19.69 ID:EqCBDDbf.net: 身長165㎝以上ある子は
全体的に手足が長くてスタイルが良い傾向があると思う
少なくとも自分の周囲はそうだわ
特に痩せていなくても皆スラッとしてる
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 02:38:12.27 ID:ekNOKKHB.net: >>826
Cって普通に貧乳だと思うけど
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 09:12:26.24 ID:Kx+AwtSv.net: >>829
普通にアホですね
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 10:03:30.16 ID:vsbsM+ak.net: いやCはやや膨らみがある程度でど貧乳なのは間違いない。
Eで普通の手のひらサイズ。
Hぐらいからやっと大きいなと思える。
ブラの形やパット入り無し、アンダーサイズによってかなり変わるけど。
この画像の勘違いイメージを持ってる人多い。
http://i.imgur.com/Zs7qrtA.jpg
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 10:17:19.05 ID:hoWVzQay.net: >>831
おお、このイラストわかりやすくておもしろい！
確かにマッタイラの私、Bです…

スーパー銭湯なんかで見るかぎり、普通皆さんE～はあるよねorz
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 13:07:33.23 ID:oeJhccQy.net: >>831
初めて見たけど的を射てるね
私は実際Ｄだけど見た目はＢ程度だよ
細いし身長もあるしで、Ｄカップだと言わなきゃ気付かれないｗ
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/01(月) 18:52:14.21 ID:G5KNkLa4.net: 海外の美意識参考にしたいね
https://www.youtube.com/watch?v=6VLj4KRrMPM
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 07:43:05.60 ID:2+nMmB11.net: 下着メーカーのウイング調べだと
日本人に一番多いのがCカップ
時点でBカップだそうだから
cは貧乳ではないでしょ

私の周囲の男性は
高学歴な人程Cカップ位が一番良いって言うけどねｗ
胸ばかりでかいと頭悪そうって思うんだって
男性は普通体型普通乳位が良いって人が多いよ
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 11:36:12.84 ID:Af6V8Ua/.net: Cカップそんなに多いのか。
自己申告Cカップが補正下着屋で試着したら結構な確率でD～Fになるよ。
脇肉かき集めてやっと埋まる感じだから動くと隙間があく。
で、>>833さんみたいに「えっ私裸ならどう見てもBかCにしか見えないのにEカップて…Eってもっと巨乳のイメージなのに…」という事になる。
桐谷美玲ってガリなのに胸あるよね。
おそらくE65ぐらいだとおもうけど、男性が見たらCカップぐらいと答えるんだろうな。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 13:02:42.19 ID:jXyYNOaf.net: >>835
なんかわかるかも。
小柄で巨乳みたいな女性連れてる男ってちょっとバ○っぽい感じする。
贔屓目にみても、マザコンっぽい。

それなりの男は、美人すぎず、ブスすぎず、いい案配の女性連れてるよ。

はい、偏見満載です…！
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 13:44:50.79 ID:2nGs9uQi.net: 女のバカさをそんなにアピらなくてもw
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 23:26:57.04 ID:gY6KPDV1.net: うちの兄は胸は小さくても全然構わないみたいでとにかくお尻のでかい子が好きと言ってる
そして実際そういう人と今付き合ってる
サイズ聞いたら身長166でヒップ92くらいあるみたい
まあ体重も52、3キロだって言ってたからガリって感じでもないけど
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 23:45:26.06 ID:2OXsMjc0.net: だいたい30を境に、乳から尻へプライオリティが移る
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 00:33:21.31 ID:qtwd372t.net: ttp://youtu.be/benwpfeO5Rw

2:25 の女の子が腹筋含めてすごい身体。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 00:47:14.31 ID:SeQkJZlm.net: >>835
Cが一番多いからCは貧乳じゃないって結論になるのはちょっと変じゃない？
街を歩いていてもデブ以外は貧乳な人ばかりだし、細身が多い日本人女性は貧乳が普通なんじゃないかな
そしてみんな「普通にちゃんとある(＝大きい)」かその逆を略してフツーって言ってるのであって
「普通」な大きさなんてないんだろうな、と今ふと思った

高学歴に限らず色んなアンケートのデータなんかでも一番人気は(男の思う)C、次いでDだから
実際のE～Fぐらいの大きさが男性の理想なんだろうね
そもそもこのスレに来る人は男受けとかあまり気にしない傾向にあるけれども
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 01:13:36.94 ID:sJh34J12.net: >>842
しつこいぞブス
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 09:05:28.11 ID:xfna8C/i.net: >>843
私も思ったｗ
838は乳だけが取り柄の頭の悪いデブなんだろうなとｗ
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 09:50:44.11 ID:BOzqTr2f.net: >>839
尻が好きで付き合ってもらうのも・・
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 21:07:30.35 ID:CBO/ylVS.net: 男からしたら自分の思い通りにしたいだけのブス同士の争いにしか見えない
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/03(水) 23:30:28.14 ID:yPz8l9tn.net: だらだら長文書く奴は総じて馬鹿
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/07(日) 22:29:24.18 ID:SgWxJw10.net: 痩せの大食いは、食べないとどんどんやせ細って飢え死にしますか？
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 16:46:42.96 ID:xTRk0/N6.net: >>848
多分どんどん食べないとどんどん痩せると思う

ただ
私若い頃は毎日チョコ1箱スナック菓子2袋食べても太らなかったけど
30過ぎたら普通に太るようになったｗ
痩せの大食いも年を取ると普通に太り易くなるよねｗ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 22:33:31.51 ID:3r2oBmzb.net: 代謝熱量が加齢で落ちるからな
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/08(月) 22:52:14.04 ID:fV3x/EzY.net: 166/50～52辺りだけど体重はそこまで動かないのに
30歳近くなった頃くらいからお尻周りや太ももに肉がつきやすくなったなと感じる
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 10:33:20.42 ID:JwCz94x+.net: 167/56kgで体脂肪28%
加齢に伴い代謝も落ちてきて痩せにくくなった。
不摂生もたたっているから、生活習慣を見直して頑張って痩せる。
目標は51kg。
がんばりますー。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/09/09(火) 11:35:00.18 ID:qfMZO5U3.net: >>851
スペックが同じなんだけど、さっき裸でけつまわりを鏡に映したら
吐きそうになったよ。

ものすごい肉が付いていてみっともない。
グラマラスとはいわないｗｗｗただのデブだった。

自分の場合、とりあえず４６くらいは目指したほうがいいらしい。
できたらもっとｶﾞﾘがいいけど。
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 19:14:08.69 ID:nJ1v8QF8.net: >>853
ヒップどのくらい？
自分は52kgの時が94くらいで今50kgで92くらい
昔からお尻はでかかったけどもう何年も90以下を見てない
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 20:54:24.96 ID:JhsDMPzd.net: 体重52で89
扁平ケツです。
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/09/10(水) 06:48:38.26 ID:CBYSbSZr.net: >>854
一番でっぱってるところで８８センチくらいだと思う。
さらに肥えると９０センチを超える。例えば１６６の55前後とかだと。

今はようやく51キロ台突入という感じだ。
このまま46以下までいく。今でもすごいデブだし。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 14:04:31.15 ID:OVOZrfc8.net: >>856
88cmで吐きそうなくらい肉ついてるって、筋肉が足りなくて垂れてるとか…？その身長なら、数字的にはそれくらいが理想じゃない？
同じ身長で49kg、87cmだけどウエストからヒップのラインは褒められる
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 18:05:04.58 ID:XyTRGBUj.net: 自分は92cmあるけどウエストが62くらいだから
凄いくびれてるように見えるらしいｗ
理想はあと－5cmくらいだけどね
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/11(木) 23:14:20.39 ID:tpMMS1i2.net: 食べる量を減らしたけど
出る量も少なくなって、体重不変状態になってしまった
更に食べる量を減らすしかないのだろうがキツイ
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/12(金) 15:26:09.85 ID:qVyUxFqac: >>859
量じゃなくて構成を考えるって方法もあるよ
身長体重書かれてないけど、ガリスレに書けるレベルなら体重の増減に一喜一憂するより体型維持と健康に気を付けた方が良いよ
中年になっても体型維持を出来てれば充分じゃない？
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/13(土) 10:24:00.27 ID:gt0npCBT.net: 体重は排泄で減るわけじゃない
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 17:21:22.44 ID:0YLBLvdX.net: 細マッチョ？
http://i.imgur.com/AqLwMLX.jpg
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 21:21:09.78 ID:quAbeTz7.net: 体重は落ちても
ウエストサイズがあんまり変わらないよぅ
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 22:41:39.19 ID:oKdyhR4Z.net: ネットキャバクラって知ってる？友達が、月１００万以上稼いでるみたいなんだけど…誰でもできるの？
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 08:29:10.57 ID:dG3ThA7e.net: お尻大きいって言ってる人が多いみたいだけど
ブラジルとかアメリカとかでは
お尻が大きいと魅力的みたいな感じで
男性受けがとても良いらしいよ

特にブラジルでは顔より大きな尻を重視しているとか
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 09:02:02.76 ID:eVafaj5G.net: >>865
でもここは日本…
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 11:28:42.13 ID:Bsr+2M48.net: お尻が大きいの意味あいが違う

ここのおばさんらはでろーんと垂れた尻に悩んでいる感じ

キュッと盛り上がったヒップは、日本でも歓迎される
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 14:43:55.93 ID:NEOWzSb+.net: 形はいい方だけど、尻が大きいと服選びに困るよ
ヒップで合わせるとウエストが緩くなる

あと、貧乳だと尻のでかさが目立ってバランス悪い…orz
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 17:13:54.14 ID:VJQacPQi.net: そんな外国人みたいな良いもんじゃないよね
垂れてるとまでは行かないけど全体的に何かむっちりしてる感じ
友達が子供産んでからお尻が7cmくらい大きくなったとか言ってたけど
今90以上ある自分はそのうち100cmとかになってしまうんだろうか
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 17:47:01.67 ID:0Di2xI8d.net: >>868
まさに自分の体型だ…
スカートもパンツも尻と太ももで突っかかるけど、ウェストはゆるゆるという
そして痩せる時はウェストから細くなり、臀部以下は中々落ちて行かないって言うね
部分痩せしたい
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 18:21:54.36 ID:imYZsxvm.net: 自分は気に入った物だったらウエストに合わせてでも買うかな。
お尻の部分は少しくらいなら隠せるし。
たまに全然隠さずに丸出しみたいになってる人いるけど
ああいう人ってやっぱり自分の大きいお尻に自信があるんだろうなあとは思う。
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 06:41:02.14 ID:FiVfmmgp.net: 166/51、体脂肪18%
体脂肪はどうでもいいから50キロの壁を越えたい
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 07:55:08.48 ID:91+Cdn/1.net: >>872
167/50.8kg
私も40㎏台になるべくダイエット中だよ
44㎏位になりたい
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 10:39:27.43 ID:TGagB2gE.net: 体重なんて人から見えないのに、何でこだわるの？
やはり体脂肪率と見た目にこだわるべき
別に100kgでも、見た目がスマートならいいわけだし
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 13:01:21.65 ID:91+Cdn/1.net: >>874
でも体重が軽いと確実に痩せて見えるよ
ある程度ストイックに生きていた方が綺麗に見える
体重は正直
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 15:00:06.96 ID:S0rBxVWZ.net: 例えばダルビッシュは100kg超えている
しかし、デブではない

これは極端な例だけど、まずは体重という呪縛から逃れることだな

君らデカ女は特に
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 15:07:59.86 ID:nPuivOyv.net: 165cm 52kg 24% だけど
49kg 29% のときの方がデブだったよ
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 18:00:46.55 ID:Y3h3iDC7.net: 筋肉量と体脂肪率が大事ということか。
体重よりも見た目重視した方がいいんだろうな。
でも50kgオーバーって響きがデブ感強いんだよね。
40kg代に憧れる気持ちが分かる。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 00:29:06.53 ID:gmdotQk1.net: >>875
体重が軽いと確実に痩せて見える
体重は正直

まずはこの勘違いを治すことだな
それとストイックに生きることはぜーーんぜん関係ない
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 07:58:52.86 ID:dnEHDMIX.net: >>879
でもこのスレの人は全員低体重なので
痩せて見える人ばかりだと思うよ
私も167㎝50.2㎏（昨日よりちょっと痩せた）と50㎏超えだけど痩せて見られる

痩せていても尚
50㎏ある女はデブという風潮の為
更なる努力をしている感じ
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 13:38:43.02 ID:8E/Hx34U.net: 努力していかないとつまんない
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/19(金) 14:32:35.33 ID:gmdotQk1.net: >>880
別に50kgなんて他人からは見えない数字なんだから、気にするこたないのに

あと1、2kg増えた減ったで、痩せた太ったと思わないこと
はっきりいって、何にも変わってない

体脂肪率が2%減る方が劇的に見た目は変わる
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 08:21:02.31 ID:KWt3wnK/.net: 168cmの57kg体脂肪21%もあるけど太ってみられない。
身長のおかげなのかな？
でも威圧感あるから50ジャスト目指してるがなかなか減らない…
皆さん一日の摂取カロリーはどのくらいに抑えてますか？
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 12:54:35.29 ID:qWt5xakt.net: >>883
太って見えないんじゃなくて
実際太ってないよｗ
168㎝で57㎏じゃBMI20.1だもん
標準体重ってBMI23位だよね

一日1200kcal位にして軽い運動するとガンガン痩せるよ
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 17:04:02.60 ID:eCyT3Ymc.net: >>883
すごくよくわかる
171cm55ｋｇなんだけど腰回りから下の肉付きがすごくて肉感的になってしまってコンプレックスだよー
威圧感あるしかわいい服はあきらめてるし、せめてカッコイイ服をボーイッシュにきこなしたい！
7月から週2～3ウォーキングと軽い筋トレを毎日やって、3キロ痩せました
でも生理前は3キロ水太り＆便秘でつらい　これは生理前豆乳でずいぶん改善されましたが・・・
長文必死過ぎたｗｗ一緒にがんばろうｗ私も50kgめざしてる
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 18:26:33.52 ID:akIOTxgf.net: >>884
BMIもあんまり意味ない

結局体脂肪率と見た目

女性なら、22～24%ぐらいがベスト
それ以下は痩せ過ぎ
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/21(日) 18:13:00.47 ID:Dqf8Qd4b.net: 169cm/52kg/28%の私が通りますよ。
筋肉皆無でぶよぶよだから全然痩せて見えない。お腹の肉も乗っかってるし28%はさすがにやばい。
体重も40kg台になりたいけどとにかく体脂肪率をなんとかしたい。
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 00:16:05.76 ID:pJ5o8dTe.net: >>887
女性の28%は、全然標準
35%ぐらいから軽肥満

男とは感覚が10%違う感じ
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 01:17:01.94 ID:WrRTX3A3.net: 標準とか軽肥満とかの問題じゃないでしょ
>>887の身長と体重に対しての28%は明らかに筋肉不足じゃないの？
それにここはガリokのダイエットスレだからね

>>887はとりあえず筋トレするべしな
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 11:01:33.89 ID:pJ5o8dTe.net: >>889
身長と体重に関係ないから、体脂肪率を目安にとしろと言ってんのに
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 13:35:31.28 ID:WrRTX3A3.net: >>890
169cmに対しての52kgはBMI18.2で通常なら痩せ気味の数値だよ
痩せ気味のはずなのに体脂肪率は28%
同じ身長体重での体脂肪率23%を想像してみなよ
私もそうだったけど、このくらいのBMIで28%はかなりプヨってるよ
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 16:31:38.70 ID:pJ5o8dTe.net: >>891
身長によるから、BMIは当てにならないと言ってんのに
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 16:43:20.74 ID:fzeZ7TWN.net: >>892
いや、BMIは大事だよ。

こちとら身長が高いから49㎏でもガリガリ位で、
周囲の男性数人にモデル並みだね～と言われていた時、
155㎝の人に対抗意識持たれて
「私も49㎏～じゃあ私もモデル並みに痩せてるって事かな。」
とか言われた時に、
BMIで考えてくれよと思ったさｗ
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 16:45:40.97 ID:fzeZ7TWN.net: ちなみにその155㎝の人はどう見てもちょいポチャｗ
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 17:18:36.43 ID:E0geb+zZ.net: 165以上あれば体型によっては52～3kgくらいでも十分スタイル良く見える
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 17:42:46.08 ID:ZH5BCjrZ.net: >>893
あんたちょっと頭弱いんじゃないの？w
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 18:13:07.47 ID:WrRTX3A3.net: ID:pJ5o8dTe
なんか言ってることめちゃくちゃだよ
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 18:20:35.75 ID:y8pArLIg.net: 別にガリでも好きな体型に向けて頑張ってるんだからいいじゃないか。
私も53kgで痩せている方だけど体脂肪率が高いから締まりがない。
全身が脂肪の層に覆われている感じがする。
色が白いから余計ブヨブヨして見える。
有酸素運動と筋トレ頑張る。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 19:12:12.17 ID:fzeZ7TWN.net: 妬みデブチビの891、892が発狂ｗ
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 19:39:03.36 ID:WrRTX3A3.net: >>899
何に妬むんだよw
大丈夫？もっと冷静になった方がいいよ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 20:39:35.72 ID:Bpbox67b.net: みんな芸能人やモデルで誰のスタイルが好きとかってあるのですか？
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/09/22(月) 20:56:00.59 ID:UA6mJDjb.net: >>901
一番の理想はヴィクシーのキャンディス、富永愛とか
身長で近くて理想はヴィクトリアベッカム、現役時代のｹｲﾄﾓｽ、梨花

ｶﾞﾘ専です。

>>898
前に摂食障害ｽﾚで「166センチの53キロで・・」って書き込みしたら
「別に普通じゃん」っていうﾚｽを連呼されていまだに悔しい思いを忘れないでいる。

だから１６６の53キロってデブだなって思ってしまうの。今はそれより低くなってきたけど。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/22(月) 23:09:18.28 ID:q0XfN8oA.net: １７４・５３・１７％
凄くデブではないと思うけど痩せてもいない
贅肉あるから筋トレ頑張る
全体的に骨格がデカいから少しくらい痩せたって全く華奢に見えない
きつくて履けないズボンが世の中に存在するって事は
もっと痩せなきゃならないって事だと思う
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 00:09:13.32 ID:nFzToi1t.net: >>903
痩せ過ぎ
ミイラだろそれ
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 08:33:38.26 ID:Qxk3zlbJ.net: >>901
山本美月ちゃんが理想
美月ちゃんと同じ45㎏を目指してる
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 15:33:07.81 ID:NDkEOrf7.net: 現在167cm58kg、55kgを目指してたけど、ここ見てたらもっと頑張らなきゃいけない気がしてきた…
久々40kg代目指して10kg減量がんばってみようかな。
小さい時からでかいから周りに合わせてたら前かがみが当たり前になってた。とりあえず猫背治そう。
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 15:37:03.14 ID:fMAZYYGu.net: 165/55から５ヶ月で50kgになったけど、ここ１ヶ月停滞してるみたいで、ほとんど減らない…
食事だけじゃこれが限界なのかな…
やっぱ運動もしないとダメか
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 18:06:28.61 ID:HqQUmNWn.net: >>907
運動だろうが食事だろうが、そっからは並の努力では無理
その覚悟があんの？
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 00:14:05.49 ID:Tq0vQbTam: 169/50.8

47kg目指してるけど、ホルモンの周期的にむくんだり、ご飯もりもり食べたりして、運動してもなかなか痩せなくなってきた…
とにかく、50kgの壁が厚い…
太もものぷよぷよなんとかしたい。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 00:30:20.32 ID:kLCvsUg1.net: >>908
なんで偉そうなの？
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 02:16:50.38 ID:QEReXTuP.net: 女はすぐこれだ
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 12:07:27.88 ID:zKLSHuPP.net: >>907
すごい！もう十分じゃない？
5キロ痩せたのはカロリー制限しただけですか？
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 12:24:40.38 ID:+L8Z7go8m: >>907
50kgなら充分細いと思うけど、理想は何kg？

165/43ですが、50kgから1ヶ月単位で減らしていくのは難しいと思うよ
まずは1年くらい現状維持のつもりで安定させてそれから体重落とした方が良い
体型引き締める為だと思って運動も始めた方が良いです
43だと体力維持のための筋トレが欠かせません
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 16:36:17.84 ID:3iuwoA60.net: >>907
停滞期なんじゃないかな？
166㎝65㎏から48㎏まで落としたけど
やっぱ50㎏の壁おっきかったし
なかなか減らないばかりか逆にちょっと増えてたりして
停滞期は次に減るための準備期間なんだって言い聞かせて頑張ったよ
運動も続けた
1ヶ月半くらい停滞してたけど段々するする落ちてきた
あなたも諦めないでー
適度な運動も入れると落ちやすいかも
頑張ろうね
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 17:00:00.18 ID:2lmPQ4HD.net: 167センチ、やっと49キロまでいった！嬉しい！
なかなか50の壁を越えられなくて苦節１年

体脂肪率も17%で安定してきたし、目標の47まで頑張るモチベーションが上がった！
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 17:15:21.93 ID:oT8q5x4p.net: >>914
運動したがらない豚にはムリ
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 17:56:38.04 ID:kLCvsUg1.net: >>916
なんで偉そうなの？
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 18:29:42.40 ID:oT8q5x4p.net: >>914
ろくに運動もされたことのない豚さんにはムリかと存じます
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/24(水) 19:05:04.80 ID:kLCvsUg1.net: 僻みか…
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 07:51:23.20 ID:kHRX1ijJ.net: 皆スタイル良いな～
やっぱり165㎝越えていて40㎏台だとスラッとモデルさんみたいだよね
私も頑張ろう
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 08:22:53.25 ID:uks69mdg.net: 私も頑張る！身長高いだけで痩せてる扱いだっけどそれ着痩せです。
実際58kgもあるのよ。
あと10キロ落とすのに何ヶ月かかることやら…目標遠過ぎだけど諦めない！
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 08:35:20.80 ID:ax5dYCZc.net: 健康的で綺麗でカッコいい痩せ方がいいなぁ
華奢でガリガリより海外のモデルさんみたいな感じ
日本だと長谷川潤みたいな
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 12:47:08.56 ID:fTOHB3ir.net: 普通の骨格の人が健康的に減らせば彼女らより絶対体重は上になります
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 14:35:00.11 ID:akCDrHVe.net: >>921
100年経っても無理だねw
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 15:35:16.83 ID:uks69mdg.net: >>924
おっけー、じゃあ春までに痩せてやるわ。

春までにストレスなくなるといいね。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 10:21:40.87 ID:lNr32Jb1.net: コラーゲン飲んでると太る？
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 10:42:33.12 ID:lNr32Jb1.net: 着やせあるねえ
骨が細くて長いから、肘より先とか膝より下だけ出しておけば細く見える
実際は二の腕、太腿、胴体などぶよぶよ
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 13:28:49.38 ID:gYvBSUWB.net: 166/52

6月にせっかく最低で50.5㎏まで行ったのにちょっと気を抜いたら52㎏になっちゃったよ
食べ過ぎなくても増えちゃう
絶対3㎏痩せてやる
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 13:34:41.64 ID:DKl4YLhL.net: そんなに40kg台って言いたいのか
49.9kgでも、気持ちは40kg
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 15:05:55.11 ID:KDkQOLmI.net: 実際見た目は50も48もほとんど変わんないんだけどね
本人の気持ち的には50と40キロ台では全然違うんだろう
931 ：sage：2014/09/26(金) 18:04:38.29 ID:Ri8JtCkBW: >>928

私も気を抜くと2kgくらい軽く増えます
萎えますよね…
早く50kg代から脱出したい！
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 16:53:01.46 ID:JwYwd43Z.net: ここ見てると細い人たちばっかだな
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 17:22:06.38 ID:C0FO1sPc.net: そりゃガリOKのスレだからね
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 20:43:28.98 ID:5CAkw7it.net: BMI20くらいが丁度いいよ
ガリでもデブでもない女性らしいラインがでてる
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 21:31:03.22 ID:47khRif/.net: 身長164だからちょっとスレ違いだけど
Ray見たら菊地亜美は体重55kgでウエスト約70cm、ヒップ約92cmだって
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 05:05:49.05 ID:q4avhWIq.net: 拒食症レベルまで食べる量減らさないと40㎏代無理かな
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 07:10:26.60 ID:8V1wxBkx.net: >>935
あら同じ位。身長ちょっと私の方が高いけど。
筋肉があるのかしらねー。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 09:02:23.81 ID:UeKOPblU.net: >>934
痩せすぎはもちろん良く無いけど
BMI20は流石にポッチャリだと思うよｗ
BMI17位が腹もタプらず洋服を綺麗に着られると思う
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 12:17:12.10 ID:y3RbYPZv.net: >>938
165だと46ってことだろ？
それは痩せすぎだ
170で50切ったって喜んでた子いるけど、
皆から痩せすぎだよって言われてるぞ。
一生それを維持する人生疲れないか？
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 13:41:03.72 ID:pRNJ/9lp.net: BMIだけで考えたらだめだろ
個人差もあるんだから体脂肪率もみないと
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 15:34:48.24 ID:Wi0MBIIl.net: BMI20って165だったら55kgくらい？
・・・ないわ
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 15:48:54.02 ID:q4avhWIq.net: ｶﾞﾘOKスレで、BMI20がちょうど良いなんてレスする奴
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 15:57:05.16 ID:8V1wxBkx.net: >>942
OKなだけでガリ専じゃないじゃん。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 16:09:09.68 ID:tLd6Woep.net: 168cm/47kg

どうしてもバストとヒップが貧弱
筋肉つけて底上げするしかないかなぁ。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 16:15:16.66 ID:UeKOPblU.net: >>941
だよねぇ～ｗ
BMI20なんて言ったら
ズボンのウエスト部分に贅肉が乗ってかぶさるレベルｗ
だらしない体型というかおばちゃん体型というかｗ
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 19:55:58.92 ID:W84eVRlr.net: 165センチ48キロだけど、
46くらいまで落としたい。
夜の炭水化物は気をつけてる
太ももまじで太いのなんとかしなきゃなぁ
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 14:46:35.07 ID:DMMeGzPg.net: 何cmくらいなの？
自分は166/50で49～50cmくらいなんだけどこれって普通なのかな
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 15:02:26.67 ID:VGihQzWW.net: http://i.imgur.com/gDbmPQp.jpg
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 15:03:12.30 ID:VGihQzWW.net: http://i.imgur.com/iTEn2hC.jpg
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 16:05:01.83 ID:cXTEhPPx.net: >>947
参考までに身長166cm二十代女性の理想的な太もものサイズは48cmと出ました。
49ならほぼ理想なのでは？

ちなみに私は53cm…あと5cm細くするのに何ヶ月かかるか考えるだけでゲンナリです。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 19:50:17.16 ID:DF4ePScI.net: 太ももサイズと体重はだいたい同じとか聞いた
52㎏だけど太ももは47㎝だから体重をもっと落とさないとなぁ
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/29(月) 20:07:10.64 ID:PU0NCEep.net: >>951
あーそうかもー
今５３キロだけど目標は４７キロ
そして今の太ももは４７センチ
がんばろ
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 02:40:03.40 ID:Pj6hqog2.net: みんな細いな～

BMI17目指してがんばろ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 12:22:51.03 ID:NiVXfUow.net: なぜ体脂肪率から目をそらすのか
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 23:08:41.88 ID:4d/aEs1q5: 体重は無視して、体脂肪率だけでいくと、女性だとどれくらいがガリで、どれくらいが普通体型ですかね…？
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/30(火) 22:54:53.92 ID:DO5e7Szb.net: ttp://blog-imgs-58.fc2.com/e/v/i/eviantvjohnnysnews/20131111-03600.jpg
ttp://blog-imgs-58.fc2.com/e/v/i/eviantvjohnnysnews/20131111-03617.jpg
ローラ165/48
957 ：【末吉】：2014/10/01(水) 00:06:59.18 ID:YeOS4DRl.net: 今月中に49kgになりますように！
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 01:38:20.03 ID:7NY3ZH2f.net: 数字だけ40台なら、満足か？
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 10:48:08.61 ID:6ZCxzSkf.net: 数字に固執してる人って
周りの目ばかり気にして、マニュアル通りに生きてるイメージ。
勿体無いな。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 12:06:39.12 ID:U6KFQIVX.net: 体脂肪率何%くらいが美容体脂肪率なんだろ？
18%くらい？
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 13:55:50.44 ID:2EoJrnSK.net: 165cm45kg
今月中に42kgみたい！
ガリでも元気に痩せてる頑張る！
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 14:29:10.18 ID:OUWxCe/p.net: >>960
http://i.imgur.com/8n3i65C.jpg

やはり美しいのは21%前後
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/01(水) 17:46:37.85 ID:HojRVBk+.net: >>962
20～25位が健康的で素敵ね。ムキムキもガリガリもキモい。
まあ、私28%あるけど。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 04:38:30.35 ID:nfse9tvk.net: 男のオレが来ました(´･ω･`)
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 07:20:59.49 ID:sXy56wKB.net: >>962
15-17%と20-22%がガチムチ過ぎる件
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 08:19:02.75 ID:PEdRWQDy.net: 全然ガチムチじゃないじゃん
凄く健康的な痩せ方じゃない？
18%～20%くらいがちょうどよさそう
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 08:31:20.12 ID:sXy56wKB.net: >>966
いや、あくまでも>>962の画像の話
実際というか普通は18～20%が理想なのは同意だが、この腕や肩見てガチムチじゃないと思うのはどうかしてる
http://i.imgur.com/pAsStzl.jpg
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 09:05:00.36 ID:fCCr/Ask.net: 25と30は同じくらいに見えるのだけど
てか50のヘソピだかタトゥーに、膨張効果あるドットプリント！
デブなのに大した自信だな
紅白歌合戦かよ
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 11:44:28.17 ID:P1OQU2xv.net: ウエストってどれくらいが理想なんだろう
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 13:06:04.73 ID:nfse9tvk.net: 身長165で体重50ないとか女が言ってたら男はひきます

ドン引きです(´･ω･`)
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 14:03:43.09 ID:omMHVpEq.net: 170近くある女に対して「えっｗでも50キロはないでしょー？ｗｗ」
とかいうバカ男のが圧倒的に多い
9割摂食障害ガリじゃんね、そんなん
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 14:18:18.02 ID:EI4OdjZj.net: >>962
30%でこのくびれは素晴らしい
あり得ない
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 15:32:15.50 ID:mN+uiC4O.net: ウエストは61だけど今のままでいいわ
てかこれ以上はもう無理
骨太なのが遺伝してるし骨盤も安産型
ヒップが90以上あるのだけは何とかしたいけど
体重は50前半くらいをキープ出来てればいいかな
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 18:32:16.32 ID:/9UemQpu.net: このスレに書き込んでるのはどこかの女サカー選手達みたいなブスで痩せっぽちで図体のでかい女ばかりだと想像すると笑える

このデカガリブスどもｗｗｗ
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 19:19:31.23 ID:gr6IQard.net: >>973
ウエスト細ーい！身長は？

私168のウエスト68wやばいね。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 20:36:48.57 ID:NPc7lb29.net: 168の48で、ウエスト59だけど自分もヒップ90ある…
骨盤細くなりたい
まじこのせいでウエストブカブカなのに腰が入らない服が多くて泣ける
あと肩幅もかなり広いから見た目の体重は55キロくらいありそうで嫌
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 21:29:59.66 ID:Qcomrw+J.net: >>970
男も1種類じゃないし、俺は逆に50kg超えてたらひきこそしないが女として見れない
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 22:39:32.76 ID:hl6nsmFI.net: 童貞の中学生かよw
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 22:54:23.57 ID:sXy56wKB.net: >>978
アホか
それはアイドルや芸能人の体重の話だろ

俺のはただの鶏ガラフェチ
モデル並に細くないとソソられない
今カノは164㎝46kgで乳には恵まれないが、体型は理想的
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 23:00:51.34 ID:ZmkufHU7.net: お前にはほんとの鶏ガラがお似合いだ
せいぜい頑張ってダシとれよ
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 00:39:36.82 ID:x8fwwOGZ.net: 具体的に何やってるかほとんど何も書いてなくて抽象的なスレ内容がいかにも女子っぽい

ほとんどカロリー制限と運動という情報しか入ってこないという
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 02:15:55.97 ID:UvUzf2E4.net: たまに具体的な人がいてもスルーされて
あと何キロおとしたーい＞＜食べすぎちゃったぁ＞＜とかスペック自慢で自分酔い
みたいな書き込みしかないから仕方ない
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 07:23:38.59 ID:znV4ScGV.net: >>982
メンヘラ多いよね。顔はどうなんだろ？見てみたいw
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 19:22:24.90 ID:e86ial7o.net: 例えば>>976みたいなレスはただ自慢したいだけだよねｗ
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 19:59:25.52 ID:znV4ScGV.net: >>984
だろうね。他に褒めてくれる人もいないし、実際それしか取り柄がないんだろう。
体重やらウエストはもう十分細いのにダイエット板にしがみついて、本当に悩んでる人に自慢しては自分を保ってる？
もっと努力する所があるんじゃない？細いだけじゃ「あの子可愛い～」とは言ってもらえないよ…
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 20:29:13.10 ID:w8M0nZza.net: >>972
外人混じってるからね、その画像
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 20:37:49.14 ID:d4PeKPQG.net: 混じってるというか()
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/05(日) 22:09:36.80 ID:H5IAu2dY.net: 170cmの58kg体脂肪22%で満足してる私って…w
美味しいものも食べれて幸せだからいいや～ってなる
皆さん美意識高くて素晴らしいよ
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 10:53:16.14 ID:r63EtWlv.net: >>983
メンヘラは薬の影響でデブが多いよｗ

このスレは美意識が高くて細くてスタイル良い人が多いから
デブに妬まれちゃうんだろうなｗ

デブは体型を維持するためのダイエットというのを知らないらしい
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 11:46:17.77 ID:XVCHHsmY.net: 何でメンヘラの薬でデブになんの？
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 13:15:32.89 ID:r63EtWlv.net: >>990
あんまり詳しくは無いけど
この板にメンヘルスレがあって見てみたら
皆薬で食べてないのに太る太る言ってたからそうなんだろうと思う

良く上がってるから読んでみると良いよ
痩せなくて大変そう
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 15:47:38.16 ID:DfJimc5P.net: >>991
薬飲んでないメンヘラもいるんじゃない？
っていうか、メンヘラでもないのにメンヘラスレなんか熟読しないから普通。
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 16:04:15.19 ID:3BzhjsxH.net: 太る理由を何かにぶつけたいだけや

実際には単なる運動不足や
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 16:30:39.94 ID:r63EtWlv.net: >>992
いや何となくいつも上がってるから読んじゃった
薬飲んでいないのはメンヘラとは言わないのでは？

>>993
どうなんでしょうね？
薬の副作用って素人じゃわからないので何とも
普通に食事しているだけでみるみる太ったっていう話ばかりでしたよ
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/10/06(月) 17:25:47.13 ID:glvPN7DG.net: >>988
私もさ、スイーツ過食繰り返してて、１６６の５３から５４くらいで
安定してる。

スイーツ過食さえ無くせばもっと痩せるはずなのに。
ここの人はあんまり食べてないみたいだし。

私は一日4000キロカロリーくらい過食してるときあるよ。
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 21:19:58.94 ID:WE/xGaeG.net: うつ病の薬は食欲増進作用があったりするもの多いからね
食べてないのにって本人たちが思い込んでるだけ
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 21:51:22.38 ID:PpOnVnyF.net: >>995
わかる！
私もケーキバイキングがやめられない
こないだもスイパラで20個以上食べた
この過食さえなきゃもっと痩せてると思うけどコントロールがきかない…
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 22:50:59.64 ID:sraMKtCA.net: ワロタ
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 23:58:20.18 ID:wQIl4WRo.net: 本当に痩せたくて美意識高いならケーキバイキングなんか行かねーよwww
鶏ガラ≠スタイル良い
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/10/07(火) 00:35:27.37 ID:fZi0To9+.net: >>999
おっしゃるのはわかるが。。

もう脳みそのコントロール効かないんだよね。
1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 05:30:59.01 ID:Bz1/e7Uu.net: それもう精神病カショオのとっかかり
拒食の人が自分で病気だと気付かないのと同じ
週に1回適度に甘いもの食べてウォーキングと筋トレすれば良いじゃない
それすら出来ない、病気じゃないってならしらね
1002 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 06:17:42.57 ID:Rw0e/9EO.net: 自分でもおかしいって分かってる
頭の中体重と食べ物のことでいっぱい
家にいたら一時間置きに体重測ってるw
どうしたらコントロールできるのか分からない！
1003 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 07:31:36.60 ID:pvRzGddZ.net: ただのバカ

勉強しとけ
1004 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2014/10/07(火) 10:52:56.65 ID:fZi0To9+.net: >>1002
ネタ？ｗ

私、ほぼそういう状態だけど。
1005 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 16:10:04.08 ID:40fWGSHe.net: >>1002
>>1004
やばいね。摂食障害だよそれ。
本人が思ってるほど周りは誰かの痩せた太ったにそこまで興味ないと思うよ。
いちいちチクチク言う奴はただのやっかみか意地悪だ。
ところで次スレいる？
1006 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 17:26:28.37 ID:DHnMJPHa.net: いるいる！お願いします
1007 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 18:00:54.79 ID:bWWLflrc.net: ごめん、ちょっと失敗した。
次スレhttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1412672349/
1008 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 19:22:25.24 ID:Kl0eFg2l.net: 中身の無い見かけばかり気にしてる
162cm　42キロのガリガリ婆になってさ
免疫さがって病気になっちゃえばいいじゃんｗ
1009 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 19:58:05.44 ID:ai/wRVSE.net: 1000なら全員ダイエット大成功
1010 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread: 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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