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洋なし遺伝子 脂質制限ダイエット
- 351 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 13:13:11.12 ID:QFgUGaSa.net
- >>349
肉類はすぐに腸内環境を悪化させる:
野菜類はなかなか腸内環境を改善しない
http://gut-microbiome.com/diet/improvement.html
・> 動物性食品(肉、卵など)は1〜5日で悪玉菌を増やす
・> 低脂肪・高食物繊維の食事を2週間続けると腸内環境は改善する
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