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洋なし遺伝子 脂質制限ダイエット
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 12:43:11.83 ID:6FlWm61O.net
- 野菜ｲﾊﾟｰｲ、肉の脂肪を少なめ、米は多過ぎず少な過ぎず、お菓子や果物は控えめ
こんなところだね
リンゴはご飯少な目で、肉は普通か
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