☆ドカ食いしそうになったら☆

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 06:14:22.29 ID:tTaTh59v.net

好きなモノを食べて満足感を得る
たくさん食べて、開放感を得る

食事以外にストレス発散の手段がないならば、時々のドカ食いもある意味仕方がないよ

食事以上に没頭できる趣味や楽しみなんて、あまり無いでしょ？
「運動が趣味。カロリー燃やすと楽しい」と自分を言い聞かせているダイエッターもいるけど、
それは本心じゃなくない？必死の自己暗示だよね

ストレスは万病の元
それを緩和する代替手段手を持たずに、ドカ食いだけやめたら、心身に異常を来しかねないよ