【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:z6go+hty.net

【開始】2013/6/1（開始時107kg）
【年齢】39歳
【身長】176cm
【体重】107kg→92kg
【体脂肪率】32.1%→27.6%
【目標体重】80kgを切る
【運動】ジムで筋トレとエアロバイク
最近トレッドミルで走れるようになってきた


ずっと体動かすの嫌いだったのに、少しだけ運動が楽しくなってきた
まさか40前にしてこんな感覚が生まれるとは・・・・