【高消費・燃焼】　ボクササイズでダイエット

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 14:44:48.66 ID:wL8oX/j3.net

家でエクササイズDVDで週３回位やってるんだけど
腹筋運動やらなくても腹筋割れてくるね。
まぁ、やった方が効果がより高いんだろうけど。