骨盤リズム RPBダイエット 2

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/11(木) 01:58:56.46 ID:UfvgnGVu.net

筋温アップを2ヶ月ほど続けたので中間報告
「10分＋ウォーキング40分」または「20分＋尻＋太もも」を週5日ほど
身長148cm
体重：45.1kg → 42.5kg
ウエスト（というか臍周囲）：71cm → 66cm
太もも：51cm → 48cm
ふくらはぎ：34cm → 34cm

全体的に痩せた気はするけどどこもいまだにぷよぷよなのと
ふくらはぎにはまったく変化がないのが萎える
ふくらはぎはマッサージと階段つま先立ちすると翌日の太さがだいぶ違うので
根本的にむくみ解消しないとだめかと思った
とにかくRPBはまったくふくらはぎには効いてない気がする
なので上の人も書いてるけどどこのパーツも
リンパパッサージは一緒にとりいれたほうが効率が良いのかも