ダイエット記録

543 ：オヨヨ：2013/03/10(日) 20:57:32.28 ID:3RXfcNrT.net

こんばんわ

開始2012/6/4(169cm：123kg)
前回報告日2013/3/3
体重：73.1kg（前回比：-1.1kg：累計-49.9kg)
体脂肪率：18.9%（前回比：-1.4%)

今週減りそうも無かったので走りまくりました。
約50km…ですがそれでも消費カロリーは脂肪500g分。
何というか気が滅入りますね（−−；

>まりもむさん
お久しぶりです。取りあえず体重維持出来ているという風に考えましょう。
維持は大事ですよ！