40代以上 女性のダイエット　1

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/18(土) 19:55:22.66 ID:r6ijhsYk.net

>>788です
久しぶりにこのスレに来てみた
今月上旬意を決して体重計に乗ったら165センチ77キロ（夕飯後）になってた！
ショックすぎて当面晩酌はやめてカロリーや糖質に気を使うようにした
それでもまだ73キロ（空腹時）

とりあえず3/31までに69.9キロを目指す！
運動って何すりゃいいんだー