40代以上 女性のダイエット　1

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 12:47:53.38 ID:cZy0oOog.net

>>590
157ですか、ほぼ同じスペなので参考にさせていただきたい。
9か月で−6キロということですか？
見た目にも変わったかなと実感でたのはどのくらいからですか？


よく１ヶ月で−1〜2キロをきくので、
筋トレ、スロジョグでなかなか体重おちず
モチベダウンしてましたが早速明日から頑張ります