40代以上 女性のダイエット　1

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 08:05:18.96 ID:3uS8IhW1.net

初めて４０代以上向けダイエットサイト見つけた。ちょっとうれしい。４６歳です
３月から始めて５７キロから５１になりました。体脂肪３３％→２５％。
今のところ順調です。ケーキもお肉も食べてるけど、減ってます。

来年の４月ぐらいまでに４９になればと奮闘中。

こんな私の知識でよければいくらでもあげます。参考にしてね。