40代以上 女性のダイエット　1

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 22:34:57.43 ID:OHmo49Hn.net

>>577
そういうダイエットは長くは続けられないし、
体重減っても見た目は変わらず、あるいは痩せてもタルタルに
なりがちだから、王道で地道に頑張りましょう！
40過ぎてたら特にね。
ジムに通わなくても、家で有酸素運動や筋トレは出来るから。