40代以上 女性のダイエット　1

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/10(日) 04:11:39 ID:PEiDQhiT.net

40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 18:46:08 ID:ITau0Khc.net

>>241
たしかに40を過ぎると代謝も落ちるよね。
私も43歳だけど、ホルモンバランスを崩した後に身体が変わったのを実感したし
30代の頃なら2kgぐらいの調整は簡単だったけど今は本当にその2kgが落ちない。
今まさにその2kgに苦しめられてるよw

中年だから、加齢だからで済ませたら歯止めが効かなくなるんじゃないかなぁ。
51kgまで戻らなくても膝に負担がかからないくらいには減らしたほうがいいと思う。
友人の安易な言葉に振り回されちゃ駄目だよー

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 19:07:44 ID:/UJujJg2.net

義妹が同じ４３歳だけど、更年期が早くきたようで(もう完璧に生理がなくなった)
生理がなくなる前の一年間だけで体重が１５ｋ増えたと言ってた。
食べる量は変わらず、運動量も変わらずなのに、どんどん体重が増えるから
信じられなかったとか(元々小食で激しくスリムな体型だったから、今はちょっと
ぽっちゃり目くらい)
ホルモンの変調で激太りすることもあるんだなぁと思った。
中年＋更年期突入だと、並々ならぬ努力が必要かも。