【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】

名無しさん＠お腹いっぱい。

まさに私158ｃｍで52㎏！
運動やってるので(長距離ランナー）体脂肪は15％、脂肪量は7キロくらいしかないｗ
50㎏切りたいし、意識的に切ったこともあるけど
スポーツのパフォーマンス落ちるし、そのときに貧血になってしまい
いまだにちょっとムリするとクラっとくる。
元々上半身ガリで太もも太いのに肝心の部分ちっとも減らなかったし。
それでもＢＭＩだと21％くらいだから、健康診断では全く普通。
ちなみに私のトレーナーさんは173ｃｍ、80㎏、体脂肪おそらく10％くらいだけど
健康診断で肥満気味と結果出たらしく怒ってたｗ
スペックとＢＭＩだけだと判断できないよね。