【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/09/05(日) 18:36:49 ID:yLJdFOSZ.net

名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/07/25(日) 21:00:04 ID:ljFGHurz
【年齢】28歳
【性別】男
【身長】167.5�p
【体重】58kg
【体脂肪率】 10%
【職業・仕事内容】主夫・・・に近い
【18〜22歳頃の体重】大体同じ
【〜20歳までの運動履歴】自己流の自重トレぐらい
【何故太った？】太ってはいない


>>135に書いてあるよ。ｶﾏだって。
【何故痩せたい？】オカマだからパス度を上げたい
【日々の食事メニュー】
　玄米など150ｇ、蛋白質50ｇとビタミンミネラルを満たして1000〜1200
　ただし週に２回コントロール出来ない日がある