ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/04(水) 22:37:20.03 ID:8oflpCTo.net

>>135 ４０歳、運動歴ほぼ無し、先月の中旬から走り始めて、７キロを５６分は凄いね。
たぶん３ヶ月くらい、遅くても半年以内には１０ｋｍ６０分で走れるよ。
ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走かε=ε=走　ジョギング　146km通過　ε=ε=走に
きたら？