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【質問相談】昨日の食事を判断【助言批判】
- 234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 01:49:08 ID:bOUQ+HJf.net
- 20 男
朝 ごはん お茶碗一杯 納豆
昼 なし
夜 豚のロース100gを油で焼いてしょうゆぶっかけた物
一緒に黒ウーロン茶飲んでる
小腹がすいたら野菜ジュースとか牛乳とか脂質ゼロのヨーグルトを食ってる
一人暮らしで料理下手なんでダイエットメニューに困ってる
安く、お手軽、低カロリーでうまい物とか教えてくれると助かる
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