3食オールブラン生活

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 20:18:52 ID:f4qoREk1.net

便秘でお腹が苦しいのと
ダイエットって事で

明日からやってみる。

ウォーキングと筋トレとストレッチも。

165/55

50�`になるまでやってみよう。
様子を見ながら続ける。

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