酒飲みまくりで痩せる

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 05:11:56 ID:CKwUNbrw.net

飲みまくりの次の日は必ず体重落ちてるんだが

お前らも一回やってみ

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/25(木) 00:28:57.48 ID:CtbWC5O9.net

>>616
それは筋トレ、ジョグをしっかりしているからそうなんであって、辞めたらまただらしない体になるぞ

自分の場合は、
半年前は、1日3食、摂取カロリー2400kca（酒込み）、ランニング月300km位＋自重トレ
それから仕事が忙しくなり一切運動しなくなって今は1日2食、摂取カロリー1900kcal（酒込み）
カロリー収支はどちらもそんな変わらないと思うんだけど、体系が明らかに違ってきている

半年前：167cm54kg 5%　ウエスト64cm
今日：　 167cm55kg 11%　ウエスト70cm
になっていた。。。（タニタ調べ）

筋肉も落ちまくりだし、やっぱ運動しないとだめだなと思う
ちなみに酒の量はずっと変わらず日本酒3合から4合位

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/29(月) 08:23:18.33 ID:PgJKvOS3.net

日本酒飲まないけどビール500缶1本、缶チューハイ（9％タイプ）×2本を毎日
日本酒に換算すると4合だね
１日おきに休肝日作ってたときはBMI21体脂肪10〜14
毎日飲んでる今はBMI22体脂肪16〜20
体重の割に腹が出てきた

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/02(木) 14:55:57.27 ID:AGMvtfux.net

来週健康診断だからとりあえず1週間だけ禁酒してるんだが1kg体重増えた
禁酒前は酒込みで1300kcal（食事700酒で600）、今は食事で1200kcal
便通も悪いし今回は肝臓の値すてて酒飲んで体重減らそっかなと思い始めた

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/04(土) 08:49:39.32 ID:cioAY/Ld.net

どんだけ小さい体かわからんけど摂取カロリー少ないって
１週間断酒出来るならそのまま酒やめた方がいい
大きなお世話だけども…

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 07:56:59.24 ID:XaXzAn7f.net

>>622
俺も全く同じでワロタw肝臓の為に１週間禁酒したら太った
夜ウイスキーロック２杯飲んで朝５時に起きてデトックススープ飲んでから一時間ジョギングしてるんだが
酒飲まない日はスッキリ汗が出てくれない スッキリ汗が出ないとなんか体調もいまいちのりきらないし酒飲んでる方が健康なんじゃね？と思い始めた
酒と食べ物で同じカロリーとっても食べ物の方が断然吸収がいいんだろうな
なにより夕方のあーもう少しで酒が飲めるぜって楽しみがないとなんか張り合いないんだよなあ
酒飲んで肝臓に優しくできないものか

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 08:28:24.61 ID:Nq7ZWdWe.net

仕事忙しいから朝昼食べずに夜だけ飲んで食べてるんだけど
口の中が荒れまくってる…
酒という刺激物が悪いのはわかってるけど
やめたら効率悪くなるし楽しみもなくなる…

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 10:23:18.47 ID:XaXzAn7f.net

>>625
イやそりゃお前朝昼食わずに夜だけって生活してるからちゃうのん？

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/16(木) 21:12:08.60 ID:cy8vheai.net

>>624
とりあえず酒飲み復活させた結果体重目標はクリアした
肝臓は1ヶ月後に分かるから結果待ちだ
酒＝太るとは言えないと実感あるけど人には勧められないな

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/17(金) 08:08:22.89 ID:64i6jczs.net

>>627
１ヶ月後肝臓どうだったか書き込んでくれよ！

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/28(火) 19:54:13.62 ID:9wPrnj+O.net

肝臓値すてて飲酒してた者ですが結果は全て異常なしでした
体重はもちろんのことγGTPが69から21に減少してた
飲酒してても、痩せた方が健康になったからこれからも酒飲みつつ頑張る

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/29(水) 21:12:14.86 ID:K02j0o/i.net

毎日4合くらいの酒量を30年。
脂肪肝とかで肝臓の値が悪かったけどジョギング半年で普通になった。
酒量は同じ。適度な運動をすれば酒は身体にいい！

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/30(木) 00:13:59.63 ID:Opx9iKDW.net

いくつだよw

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/01(土) 16:19:11.76 ID:VJoq19lj.net

マジですか。運動大事だな

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/02(水) 10:30:51.53 ID:n5rfwn8B.net

>>630
酒が身体にいいのではなく、ジョギングがよかったんだろ
頭悪いから脂肪肝にもなるんだよ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 08:43:26.19 ID:1vrAVA/h.net

>>633
kyって言葉を思い出した

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/03(木) 13:34:24.73 ID:U3XciEvt.net

↑
おまえの主観ではだろ

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 05:20:54.88 ID:r/r5wumE.net

自分はビールしか飲まないんだが
ほぼ毎日かかさず少ない時はビール500ml多い時はジョッキ10杯くらいかもっと？
とにかく飲めば飲むほどとまらない
このままビール飲みまくりでダイエットをはじめた5ヶ月で160センチ58から47まで痩せて3ヶ月キープしてる
でもアル中予備軍なのかと心配になってきたから、飲み会の後の1人家二次会はやめている
せめて週1でも、いいから休肝日作るべきかな？

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 09:56:24.39 ID:R3VJMgkM.net

>>636
休肝日はもちろん作るべきだが
スレの趣旨的には飲みまくりで痩せられてる結果が提供できてるわけだから割と貴重

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 11:50:25.21 ID:r/r5wumE.net

>>637
ちなみに酒と一緒には炭水化物とらないことと、揚げ物はよっぽど好きなものだけって決めてるけど、沢山食べてる
週1か2は焼肉とビール飲んでるけど
キープ出来てるよ

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/09(水) 14:16:56.56 ID:TzdGOJ9d.net

はいはいおもしろいっすね

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/10(木) 00:47:58.56 ID:5p3XyT/k.net

スレ的には合ってるけど、完全にアル依だよ
酒板とか行ってきたらいい

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/15(火) 14:17:34.49 ID:a38qRJhe.net

ビール1〜２本と日本酒1〜３合くらいをずっと飲み続けてきたけどすべてハイボールに切り替えたら少しづつ痩せてきた

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/16(水) 11:20:06.11 ID:2KwQN1y1.net

飲み会だとガブガブ飲んでガツガツ食っちゃうけど
試しに一人で晩酌してみたら、ビール一本とお刺身ワンパックで十分満足できることが分かった
普通に晩飯食うよりトータルカロリー抑えられそうだからしばらく晩酌してみるわ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/18(金) 10:15:35.89 ID:svG4Il1k.net

アル依1名様ご案内〜♪

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/05(月) 18:42:49.11 ID:l4H0R9j5.net

毎日、仕事帰りに缶酎ハイ1缶
晩酌はウイスキー水割り2杯

食事は
朝はご飯1杯&軽くおかず
昼はコンビニおにぎり1こ&サラダ
夕飯ご飯2杯がっつり
で半年サイクルで5kg減量したよ

健康診断もOK

172kg 63kg(MAX70kg)
体脂肪率13、5

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/25(水) 16:46:48.96 ID:6atRPlEU.net

重さ282雷呪い100僧が来るとこっちも本気で力見せて楽させてやろうって気張るんだが
ブレスまほよろ僧()とかだとアホらしくてスタンプレートキャンショウェイト祭りやっておちょくってるわw

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/26(木) 10:24:16.75 ID:TTwLXjlG.net

誰か通訳頼む

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/28(木) 01:25:49.93 ID:5dYE50VA.net

揚げ物と白米減らせばやせられるよ
デブって食べ過ぎなんだよな

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/06(土) 08:44:32.55 ID:Fktbh6X7.net

晩酌で糖質ゼロビールとか飲んでたけど、ウォッカに変えたら痩せてきた
二日酔いもない！

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:11:36.36 ID:Oktaiqdk.net

168�a56�`から全く減らない
やっぱり酒たたないとアカンのか、、

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:22:20.11 ID:5HVwAifC.net

>>649
ちょうど良くないか…？

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:33:51.81 ID:Oktaiqdk.net

>>650
いや、筋肉ないからお腹プヨプヨなんよ
50まで落としたい

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 18:46:47.06 ID:jawG8JC+.net

そこまでわかってても、意地でも筋トレしない模様

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/03(木) 19:15:59.53 ID:Oktaiqdk.net

してるけどそんなつかんのよ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/04(金) 10:24:58.49 ID:sWq3clTr.net

その体重で酒飲んでじゃ筋肉付かなくてもしかたないような

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/10(木) 12:30:15.70 ID:YR5AWGrQ.net

「酒飲みまくり」で痩せても身体に悪いだろうが、
「適量の飲酒」は向いてる人には優れたダイエット法だと思う。

酒飲むと糖質、脂質が少量でも満足感がある。
何よりも空腹時も、「一杯飲めるから」「飲んだときにうまいから」と
我慢が苦にならない。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/18(月) 18:36:42.51 ID:rbnYDWHA.net

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657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/09(木) 19:03:09.97 ID:j4pnywzm.net

あ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 03:21:37.20 ID:5ZBsy7nX.net

リバウンドしたくないよね〜

効果的に痩せたい

答えはこちら↓↓↓
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/21(水) 11:43:46.02 ID:YRhSiHOe.net

3日続けて飲むと必ず2〜3kg増えるんだが

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/26(月) 22:29:21.54 ID:NyUefrFQ.net

無理だろ、このダイエット。
酒飲んだら、「シメ」が欲しくなるじゃん。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 07:19:21.46 ID:6O4DSEEs.net

そういう奴は飲むな
最近焼酎ぐらいじゃ酔えんな
40度ぐらいがちょうどええんやけどもこれにも耐性つくんやろうか＾＾；

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/18(土) 23:54:46.31 ID:TtnARzXW.net

レモンサワー止められない！

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 19:47:03.92 ID:7i4uumss.net

>>659
むくみ

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/31(金) 19:50:35.06 ID:7i4uumss.net

ｷｬﾍﾞﾂ千切り、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
豆腐
カマボコ
塩辛
刺身コンニャク

このつまみどうよ？
つまみ兼夕飯
酒は焼酎お湯割り

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/03(月) 23:19:59.97 ID:lcZLytvx.net

毎晩百飲で日本酒と豆腐白菜食べてるけど痩せてるわ
酒飲むとバカになって食う奴が多いんだろ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/06(土) 00:19:59.34 ID:gO2PPHRdI

保守ａｇｅ

667 ：ハナジモモコ：2018/03/06(火) 22:33:00.46 ID:p9trgfw9j

東京練馬35歳85kg
不倫女、詐欺師、泥棒豚、欲望の固まり。
練馬のラウンジバーで客を食い尽くしながら働く。
獣羽地

668 ：名無し：2018/03/19(月) 02:47:32.19 ID:/EZnaRNDH

酒飲んでもええけど、お前らこのままやったら死ぬで
死にたくなかったら俺の言うこと聞けクズ野郎

ちゃんと休肝日は設ける、飲酒量はアルコール換算で25g以内に抑える
例えばビールなら500ml/day、日本酒、ワインは180ml/day
黙ってこれを守れ

669 ：ハニー：2018/03/19(月) 02:48:12.61 ID:/EZnaRNDH

私のマンコなめてー💙💚💛💜?💗💖💔💘💕💓🖤?