☆☆整形ダウンタイム中☆チラシの裏☆★ Part.3

639 ：名無しさん＠Before→After：2016/08/11(木) 12:58:01.96 ID:892wWwQ+.net

>>637
ビニール袋破れるから2枚重ねにして、氷7個くらいにひたひたちょい多目ぐらいの水いれて
なるべく空気ぬいて結ぶ。
それを薄いハンカチでくるんで、
気持ちいいくらいの冷たさで冷やして。
抜糸後は(腫れが引いてきたらでもいい)
レンジで1分チンしたホットタオルを
ビニール袋でくるんで保温、さらにペラペラのハンカチでくるんで今度はあたためる、冷めてきたら
上記のように冷やす、を繰り返すと腫れも内出血もはやく引いてくるよ、
不味いけどどくだみ茶もいいよ、トイレの回数ふえる。

頭高い位置にして、ゆっくり休んで
お疲れ様