涙袋形成について！！

59 ：名無しさん＠Before→After：2012/02/22(水) 09:22:20.13 ID:fKXN1do7.net

>>58
まじだよ。
やってみればわかる。
コツとしては、肛門を締めるときに目の下あたりを意識するようにしたら、だんだん目の下あたりに力が入るようになる。
眼輪筋と連動するイメージ。