マインドフルネス Part.20

931 ：神も仏も名無しさん：2019/07/07(日) 12:12:38.61 ID:guw4X/15.net

憎悪にとらわれるのが人間の自然ではないでしょうか
私は口癖の「死ね」を一日中ぶつぶつ呟いていますが、
寝る前に瞑想するときは必ず慈悲の瞑想から始めます
嫌いな人間を一人ずつ思い浮かべて、幸せでありますようにと願います
そして次の朝起きたら、相変わらず死ねと呟いています
こんな私にもいつか平穏は訪れるのでしょうか？