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プラユキ・ナラテボー
- 7 :神も仏も名無しさん:2019/03/02(土) 23:33:15.00 ID:7nYABAyL.net
- 手動瞑想されている方いますか?
不安が減り生きるのが楽になる、とのことですが、たしかに日常で気づきで失言や余計なアクションは
減ったかな?と思いますが、それも気のせいかなというレベルで、どうも楽になった気がしないんですが・・・
不安もあるし。
効果のあった方は、どのくらいいるのでしょう
ちなみに私は半年くらい、一日20分くらいやっていますが、なかなか目に見えた効果を
感じられなくています。
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