生活保護の食生活を報告せよ919

559 ：今日のところは名無しで：2024/01/29(月) 17:30:48.59 .net

>>553
亜鉛なんかは体のためにサプリを…なんて言われるけれど
実はサプリの亜鉛過剰症で副作用の方が怖い
缶詰めの汁は悩ましいところですね

頭痛
発熱や倦怠感・神経障害
銅や鉄不足による貧血
吐き気（嘔吐）・腹痛・下痢・食欲不振などの消化器症状
HDLコレステロール（善玉コレステロールの低下）

などが、副作用や症状としてあげられます。
また、1日あたり100mgを超える亜鉛摂取をされている男性は、進行性前立腺がんのリスクが2.29倍（1.06～4.95倍）に上昇するという報告もあります。
10年以上サプリメントで亜鉛を服用されている方の前立腺がんの発生リスクは2倍（1.42～3.95倍）に及ぶので、長期間内服されている方は注意が必要ですね。