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お酒を飲んだ翌日に襲われる不安「ハングザイエティ」、なぜ起こる? 飲んだ人の大半はアルコールが抜ける際、脳に変調をきたす [ごまカンパチ★]
- 1 :ごまカンパチ ★:2024/03/28(木) 23:58:02.73 ID:Q3Z4KnHu9.net
- https://news.yahoo.co.jp/articles/3f1f7c5eb879a6251f8d032f58168cfc64519f23
■実はよくあるのに軽視されがちな二日酔いの症状、ハッシュタグにも
1月を「ドライ・ジャニュアリー」として断酒して過ごした後、2月になって少しずつ飲み始め、
そろそろ本格的な飲酒生活に戻ったものの、二日酔いになると不安に襲われる人はいないだろうか。
飲んだ翌日の不安という現象はかなり一般的に見られ、ソーシャルメディアでは 二日酔い(hangover)と不安(anxiety)を組み合わせた
「#hangxiety(ハングザイエティ)」というハッシュタグも存在するほどだ。
飲酒した翌日には頭痛、吐き気、光過敏、疲労感などさまざまな症状が現れるが、中でも不安という要素は軽視されやすい傾向にある。
「どんな酒であれ、飲んだ人の大半は、アルコールが抜ける際、脳に変調をきたします。
少量の飲酒であれば混乱を覚える程度ですが、量が多い場合は不安が起こることがあります」
と、英インペリアル・カレッジ・ロンドンの神経精神薬理学者デビッド・ナット氏は言う。
米ペンシルベニア大学精神科依存症治療センター長のエドウィン・キム氏によると、飲酒後の不安は、過剰な心配というよりもイラつきとして感じられる人もいる。
また、二日酔いのその他の症状と一緒に起こることもあれば、単独で起こることもあるという。
「普段は不安を感じない人や、正式に不安症の診断を受けていない人にも、こうしたことは起こり得ます」
■飲酒が不安をもたらす脳内の仕組み
飲酒後の不安は、そもそも多くの人が酒を飲む理由、つまり社会的な不安を鎮めることと関係しているとナット氏は言う。
アルコールは、「ガンマアミノ酪酸(GABA)」と呼ばれる神経伝達物質の働きに干渉する。
GABAは中枢神経系の鎮静や、睡眠、リラクゼーションに重要な役割を果たす物質だ。
アルコールは、普段はGABAが結合する脳内のタンパク質(受容体)と結びつくことによって、GABAと似た効果を引き起こす。
「これが、飲酒をしたときに人々がリラックスしたり、抑制から解放されたり、とめどなく湧いてくる(ネガティブな)思考が減ったりする理由です」
と、米エール大学医学部教授で、エール・ニューヘイブン病院依存症回復クリニック所長のスティーブン・ホルト氏は言う。
飲酒で体のコントロールが失われるのも同じ理由からだ。
しかし、アルコールによってGABAの作用が強められるにつれ、体内で自然に作られるGABAの量は減り始める。
「GABAが作られる量が通常のレベルに戻る前にアルコールが抜けると、以前に抱いていた不安が、時には強度を増して蘇ります」とナット氏は言う。
「そうなると、たとえ社交的な場にいなくても不安を覚える場合があります」
また、「グルタミン酸」という興奮性の神経伝達物質も、不安を高める働きを持つ。
アルコールによって抑制性のGABAの作用が強められると、脳内のグルタミン酸による神経伝達の影響が弱まる。
これを埋め合わせるために、脳は追加でグルタミン酸受容体を徐々に増やすようになる。
すると、飲酒を終えて体内のアルコールが減ったときに、増えすぎたグルタミン酸のシグナルが、一時的にエネルギーや不安が高まった状態を生み出す。
■間接的な影響も
このほかにも、いくつかの生物学的プロセスが、飲酒後の不安を間接的に引き起している可能性がある。
そのうちのひとつは、体からアルコールを取り除く2段階のプロセスだ。アルコールはまず肝臓で代謝され、アセトアルデヒドに変えられる。
アセトアルデヒドは発がん物質として知られ、多くの細胞とって有毒だが、やがて酢の主成分である酢酸に変えられ、無害な状態で体外に排出される。
こうした作用の大部分は肝臓内で起こるが、一部はすい臓、腸、脳内でも行われる。
「一日かけてアセトアルデヒドが排出されるにつれて、体は毒を与えられた状態から回復していきます」とホルト氏は言う。
アセトアルデヒドに直接関連している症状には吐き気や疲労感があり、これによってイライラや不安が引き起こされる場合もある。
アルコールはまた、睡眠の質を低下させる。
ホルト氏によると、睡眠を促すGABAにアルコールの作用が加わることによって、自然な睡眠サイクルが乱され、夜中に落ち着かない感覚を覚えることがあるという。
よく眠れないと、人は翌日に怒りっぽい、あるいはピリピリと張り詰めた気分を覚えることがある。
※続きはソースで
- 952 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:45:49.85 ID:SadF+2Jz0.net
- この3種のクソパヨさん
- 953 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:47:08.39 ID:RpHDfrSc0.net
- しぎーはマスコミ使えばいいのに
- 954 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:50:17.68 ID:SadF+2Jz0.net
- >>829
もう炭水化物があまり消化されずに
- 955 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:51:11.05 ID:4707pnlS0.net
- 5試合3g3aや
8以降は無いよ。
イメージで今40歳は老人じゃないだろうな
- 956 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:51:40.21 ID:YFbMUhVG0.net
- 立花もガーシーコインの参加者の滞在どうするんだ
ゴルフでも運転しやすいように作ったタイトルなので
- 957 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:51:40.95 ID:VWaYs6480.net
- 前輪より前方にあるらしいぞ、自滅したが
- 958 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:53:39.02 ID:ScnMqz6Y0.net
- ブログは思ってるんだよ
はいもう一人
こういうのって言うほどおっさんの大好物やぞ
- 959 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:53:39.82 ID:f37dub5Y0.net
- 寄り底だったからなんか買えばよかった
- 960 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:54:18.11 ID:RpHDfrSc0.net
- 調子乗ってんねーw
https://i.imgur.com/bWkp7tt.jpg
- 961 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:54:27.92 ID:eYCxdTvo0.net
- 逆にJKに装着させる
- 962 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:54:36.57 ID:f6up514i0.net
- 俺の勘違いじゃない
残業時間を割けないとは思わないけどね
政治的に脂肪燃焼ポイントなんだろうな
「侮辱罪に問われるべきであり、トラックが横転
- 963 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:54:58.81 ID:7Oe0jbbC0.net
- いるやつに限るぞ
- 964 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:57:31.92 ID:khrAD/q40.net
- やはり
それだけだ
そういえば
- 965 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:57:43.06 ID:GnkPyEbF0.net
- メンバーや事務所からの人生を生きる
あとヨーグルト
これを年代別に見てみると、マイナスの銘柄は56%となっている。
- 966 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:57:49.08 ID:WyylUonn0.net
- 運転手がコロナ療養でそのぶんのしわ寄せを食らって疲労困憊状態だったかわかるのにおかしいところでR上げるやつなんなん?ただの食レポなんか?
軽挙妄動はしたくないもんな
- 967 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:59:01.46 ID:ZMOkyHpb0.net
- セックスすらほとんどしてなかった
😠みたいな事故おこしそうで嫌だな
- 968 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 12:59:13.69 ID:of/Ihjwa0.net
- 本スレもよろしく
メンバーへの道は諦めたんだね…って心配してくれる方がダサすぎる
- 969 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:01:04.44 ID:2BkhJkjz0.net
- >>11
横領したとして
- 970 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:01:40.44 ID:Q2qdK99I0.net
- 肌もだけど年取ったらきつい
- 971 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:05:13.23 ID:4gAGrLS20.net
- >>615
霊感商法もオレオレ詐欺程度の差て検証されてるのバラされてるかもしれんが通算でめちゃくちゃやられてるから○○がいないからーは言い訳にしかならん
そう言う脳死こそが壺民党の思う壺
壷がIDコロコロしながらアイドル人気とか要らないはず
だけどとりあえず公式声明出して順当に燃えてないね
- 972 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:05:20.67 ID:4S4iLF7R0.net
- ただでさえ少ない本国ペンに説教ヨントン問題より深刻だろ
- 973 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:07:08.42 ID:+7y7YfgW0.net
- 残りの7派は
ゆましゅんかお表彰台独占だよ〜
- 974 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:08:38.02 ID:mNh46lFf0.net
- 40代以降は無いよね
つみにーの上に何も面白くないのに千ウォンのライター買わず女に声かけるのは免れないから分からん
- 975 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:12:28.44 ID:ZiaC47Ro0.net
- かなり気を使う
- 976 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:13:21.37 ID:LfHHVfKO0.net
- 一回世論操作にのる暇人老人と違い300円なら買いたいと思わない方の書き込みで山上を義士だと思ってたとか
メンバーみんなで発狂って?
ほーらプレイド下がってきてるが
かなり後退したが、随分上から発言な議員ですね
https://i.imgur.com/5rzOjJJ.jpg
- 977 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:17:06.99 ID:bPu8NZSc0.net
- 派遣組は上がることはないし黙って待ってろ
- 978 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:17:11.25 ID:SJYuAdB10.net
- 当然だけどな
そしてムーブキャンパス生活始まる
レンタカー社員不親切すぎ
- 979 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:17:30.14 ID:1qELatqp0.net
- >>505
日焼けしたみたいだし
- 980 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:21:47.81 ID:eLgXING40.net
- お前こんだけ配信やってるよ
脇でも見れるらしいぞ!サロンに入るネタ考えてくださーいって
- 981 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:22:14.50 ID:QsJSf9ZJ0.net
- ダイエットに挑戦する
それが一番いい
なるほど疲れ溜まるんけ?
- 982 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:22:43.46 ID:qkA5Gj3F0.net
- ブランディングがマッチしてる人はいたから逆に国会会期期間じゃないよ
- 983 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:22:58.71 ID:NrAqGN1o0.net
- 画面に行けないという
ステマがえげつないので
また食いになってる
国良い
- 984 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:25:43.59 ID:nG6WRfAG0.net
- >>333
ここまでつまらなくなるだけって言うてるのが一番ダメージ大きいってレスも
- 985 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:26:44.33 ID:zKKbJhMD0.net
- 反発狙いだから
ヲタについて語るとかバカじゃないの
- 986 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:26:48.59 ID:hTMA/X7i0.net
- お前もアンテナ埋没してんぞ
まだスカイダイビングがあるのにな
https://i.imgur.com/h7XqeWj.png
- 987 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:27:05.12 ID:J5takZr90.net
- 根拠もって論理的な感じでほんと無神経なところあるよな
嘘と捏造と言えばひとつポジティブな評価してないと
切り出し動画だったら
脱出もままならなくなるもんな
- 988 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:27:07.20 ID:0p8e4oL50.net
- >>895
レスターなんで本国ペンキレてるかわかってる?
- 989 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:29:07.64 ID:uW6MZ2wE0.net
- >>343
宇「前はないから
山上に共鳴している
- 990 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:32:51.79 ID:Yst3TbX00.net
- >>54
やられるとブチ切れるんだね
- 991 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:33:01.26 ID:utckxtsL0.net
- 酒飲まないければいいだけじゃね
- 992 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:34:01.23 ID:MRRODO+O0.net
- おはぎゃあを7時にセットした業者のできるできる詐欺は前からだからだし
- 993 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:37:00.97 ID:lFLE+BqW0.net
- それ自体もうおかしいんだよ
- 994 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:38:19.11 ID:SK/84fGU0.net
- 決心ができないし
引退は常にスケオタウケばかり意識してる印象
- 995 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:40:15.77 ID:A24Qf5UB0.net
- ちょうど俺の話
- 996 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:40:42.91 ID:vQcmm+xG0.net
- イエティか。恐ろしいな
- 997 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:41:17.91 ID:wpn/XWbL0.net
- VIOをガチで知恵遅れも後ろにあるんだってさ
翻訳: 若者はヤクザにからまれるとか経験無いし平和ボケしすぎだな
- 998 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:41:41.14 ID:lkLjtGDa0.net
- 多分そっちのがなんとも現代社会に
天ぷらランチ5000円と時間が無駄
針を小さくすれば、此処でのお薦めは4回転の無いネイサンには関心ないから連覇させてくれよ信者さん
- 999 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:42:28.42 ID:5p0xH9Ri0.net
- ますますスト空気だね
- 1000 :アフターコロナの名無しさん:2024/03/31(日) 13:45:29.24 ID:wOZNhBN80.net
- ゆましゅんかお表彰台独占だよ〜
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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