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節約のため、朝食を「食パンだけ」にすべきか悩んでいます。どのくらい節約になりますか? [Gecko★]
- 1 :Gecko ★:2023/10/27(金) 08:13:28.23 ID:D5VeXaKn9.net
- 朝食はしっかりと食べたいけれど、食費が厳しいので節約したいと悩んでいる人もいるのではないでしょうか。朝食は食べない人もいますが、一日を元気に過ごすためには大切です。本記事では、節約のために朝食を食パンだけにした場合、どれくらい節約になるのか解説しています。
朝食は半数以上の人が、ほとんど毎日食べている
農林水産省は2019年にウェブ上でのアンケートにて、20歳代と30歳代の朝食について調査・分析し、「若い世代の食事習慣に関する調査結果の概要」として公表しています。本調査によると、朝食を「ほとんど毎日食べる」と回答した人は全体の56.4%で過半数を占めていました。
また、朝食を摂ることは自分の健康に良いといったプラスのイメージを持っている人は半数を超えていたものの、作るのが面倒というマイナスのイメージを持っている人も多くいます。
朝食1食当たりの平均予算は260円
朝食を食べている人は、実際どれくらいのお金をかけているのでしょうか。株式会社マクロミルが2017年に首都圏の20〜59歳の男女を対象に調査した結果、朝食1食あたりの平均予算は260円でした。
食パンだけにした場合の金額は最安で30円程度
朝食を食パンだけにした場合、いくらくらいかかるのでしょうか。食パンと言っても金額の幅はありますが、安いものでは5枚切りで100円程度で購入できます。そのため、1枚あたりで20円、パンの上にバターやジャムなどを塗ったとしても、合計1食30円程度で済ますことができそうです。
毎日朝食を食パンだけにすればどれくらい節約になるのか
それでは、毎日朝食を食べている人が、朝食を食パンにした場合、どれくらい節約になるのかを計算していきます。ベースとなる通常の朝食の金額は、マクロミルの調査を参考に、1食260円とします。1食260円の365日分ですので、年間で9万4900円です。
一方、朝食を食パンだけにした場合の金額は1食30円とします。こちらも365日分で計算すると、1万950円が年間の金額です。
つまり、通常の予算である1食260円を全て1食30円の食パンにしたとすると、年間で8万円程度の節約になると言えます。
(以下リンクにて)
https://news.yahoo.co.jp/articles/fc58b480c838917c0bcc75e52b68dc14200a132f
- 432 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:40:07.25 ID:WpZTZ5UR0.net
- >>426-427
大事な事なので二回言いました
- 433 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:40:10.57 ID:oeQpimA70.net
- >>9
最悪の選択だ
- 434 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:40:23.62 ID:9Zgj6jbg0.net
- 梅干しご飯の方が節約になると思います
- 435 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:40:32.33 ID:vzQenw1O0.net
- 食べる方ばかり気にしているが
出す方はどうなんだ?
食べないと腸が動かないからお通じないでしょ
- 436 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:40:52.47 ID:2Wy1qiGF0.net
- >>1
朝しっかり食べた方がいいのはわかるが
食べると必ず気持ち悪くなって全く受け付けねえ
だから朝はミルクココア一杯と精々バナナ一本で済ます
- 437 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:41:15.47 ID:+ooJa7cH0.net
- 一日一食は
胃腸が強くないとできんよ
- 438 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:41:25.28 ID:hUMIWWXV0.net
- 生食パンとかにしたけど、1切れ100円くらいだから全然節約になってねーわw
- 439 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:41:31.33 ID:MO9spnxm0.net
- もう幼少の頃からの習慣で朝は食パンとコーヒーぐらいしか食えん
でも夜はしっかり食ってる
中年だが今んとこ健康だぞ
- 440 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:42:06.88 ID:QHPtUJrz0.net
- >>1
調理にかかるコストも含めて計算するとわかるが、
カロリーあたりのコストは業務用の5キロ入りパスタが
一番安い
しかも保存がきく
- 441 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:42:07.82 ID:2Wy1qiGF0.net
- >>431
千年後には「古代日本人は巨人種族だった」という本が書かれます
- 442 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:42:21.77 ID:LqJW83Qo0.net
- 朝たんぱく質摂らないと骨が弱くなるぞ
- 443 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:42:57.91 ID:LqJW83Qo0.net
- >>21
カロリーじゃなくてたんぱく質だよ
- 444 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:43:03.82 ID:wq5xs2bc0.net
- ドンキの激安食パンは毎日食うにはよろしくないものが結構はいってる
- 445 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:43:04.74 ID:4EGfzP660.net
- 年齢50代になったら1日1食がいい
- 446 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:43:16.44 ID:5uQxgfsF0.net
- ご飯はしっかり
それが20年、30年後の自分のため
ばあちゃんがそう言ってたぞ
- 447 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:43:22.04 ID:rp01m5OW0.net
- >>32
業務スーパーへGO
- 448 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:43:30.23 ID:KV8eiIWu0.net
- めんどくさいからパンと卵、トマトジュースみたいな感じだわ
今朝はコーヒーと牛乳、カロリーメイト二本。
- 449 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:43:30.74 ID:YphtUx6T0.net
- わろた
意識低い系の欧米人旅行者って金がないと食パン買うよね
日本では食パンは最安食じゃないんだぜ…
- 450 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:44:04.71 ID:nn0NuaQ60.net
- 反町隆史の奥さんが
朝はいつもプロテイン飲んでますって言ってた
でもなんかやつれてた
- 451 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:44:06.38 ID:2Wy1qiGF0.net
- >>443
蛋白質は一度に沢山取っても吸収されないから少しずつ何度もとった方がいいんだっけ?
- 452 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:44:13.16 ID:Bev64fvn0.net
- おまえら小食ばかりだが、成人男子の一日に必要なカロリーをどうやって摂取してんの?
もしかしてこのスレはおばはんばかりなの?
- 453 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:44:16.57 ID:w3qiqX3T0.net
- 食わない自慢が必ずいるなw
前提条件は食べることとして、どれだけ節約出来る?だろ。
朝食は食べないというのなら、レスする必要すらない。誰もお前のライフスタイルを聞いてるわけじゃない。
- 454 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:44:22.79 ID:4LL90VKW0.net
- 正直朝からあんまり食えない
肉まんか小さいパン、ヨーグルトか缶詰のフルーツか、小さいおにぎり1個かとかしか食えん
焼き魚、味噌汁、ご飯、納豆、牛乳みたいな定食食えん
- 455 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:45:06.69 ID:dpSLBgz+0.net
- 朝はパンとコーヒーだけ
- 456 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:45:18.11 ID:hrGhY19M0.net
- >>441
あー日本人は稲作を始めて栄養状態が悪くなって小柄になったとかね
- 457 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:45:23.06 ID:HxwW37Y80.net
- >>1
安倍の節約
- 458 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:45:23.40 ID:LqJW83Qo0.net
- 昔の貧乏学生はパン屋にパンの耳を貰いに行ってたな
自分はパンの耳は苦手だからやらなかったけど
- 459 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:45:32.05 ID:wq5xs2bc0.net
- 自分も食えん買ったから流動食のプロテインを常用してる
- 460 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:45:46.17 ID:GyQOidXF0.net
- アホらしくて全部読んでないけど、バカなの?
ご飯納豆味噌汁卵くらい食べなさい
健康損ねた損害の方が大きい
- 461 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:45:55.99 ID:FEHmhDPU0.net
- >>1
パンは贅沢
小麦粉練って団子作って鍋で煮たものを食べなさい
- 462 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:45:56.99 ID:1TdK1Vzh0.net
- 筋肉に聴かないと
- 463 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:45:59.48 ID:LLlLku+C0.net
- >>437
やってれば体が適合するよ
- 464 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:46:01.81 ID:dDDZ7UXP0.net
- >>452
デブにならないように我慢してるんだろ
- 465 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:46:07.36 ID:PLC8fAC20.net
- 納豆という発想はないのか
- 466 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:46:08.58 ID:LqJW83Qo0.net
- >>335
自分はそれ
面倒臭いから
寝る時間の方が大切
- 467 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:46:28.84 ID:dQj2m1i00.net
- 朝飯260円て外食も入ってんじゃないの?
自宅で260円も食えないだろ、朝っぱらから
正月かよ
- 468 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:47:32.99 ID:QHPtUJrz0.net
- 若いうちは朝食とらなくてもへっちゃらだけど
年とるとへたってくるw
朝、砂糖入りのコーヒーを飲まないといられない
ような習慣だけはつけたくないと思っていたが
朝、糖分をとらないと疲れる
- 469 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:48:06.65 ID:4LL90VKW0.net
- >>435
食べることも大事だと思うけど決まった時間の食事と運動が大事なんだと思う
短期で仕事したとき朝から野菜ジュースだけ飲んで通勤で10分歩いてたんだけど便秘だったのに毎日お通じあった
普段は車通勤だし朝食も食べたり食べなかったり時間もバラバラだからか便秘に戻ったが
- 470 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:48:20.41 ID:LcVsc6EN0.net
- 日本のスーパーのパン、添加物多いよね?
主食ぐらい添加物ないもの食べたい
菓子パンとか添加物の羅列で怖くなる
- 471 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:48:20.64 ID:9Zgj6jbg0.net
- 他人から比べたら少ないけど
そこそこの給料もらって
親の残した地方の築40年の家に住み
(10年前離婚して妻と子供は出ていった
養育費ははらい終えた)
スーパーの特売や見切り品やディスカウントストアでまとめ買いして自炊してる貧しくとも程々の食事して
楽しみはネットの動画や掲示板、休みの外出はもっぱら地元の公園
ギャンブル酒はやらない女は懲りた
あと数年に1度近場の温泉に1泊旅行
年老いていく恐怖はあるが
それなりに楽しい小市民の今の生活が
物価高とか税金とか国の愚策のせいで
続けられなくなるのかな、という不安と恐怖に
最近激しく苛まれてる
- 472 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:48:31.58 ID:oeQpimA70.net
- 朝起きたらまず
水飲んだりごはん食う前に歯磨きするといいよ
寝てるうちに悪い酵素が作られて口内環境最悪になってる
バイオフィルムみたいに歯に貼りついてるから摂取しちゃう前に
歯磨きして取り去ろう
病気予防の為に習慣化するといいよ
私はこれを習慣化したら風邪もひかなくなった
- 473 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:48:37.29 ID:YphtUx6T0.net
- >>451
タンパク質に限らず、ほとんどの栄養素がそうだけどな
タンパク質は摂りすぎると腎臓の負担やばいから筋肉量つけたい奴以外が主食にするのは悪手
健康のために炭水化物やめてタンパク質で代替する老人とかいるけど正気じゃない
- 474 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:49:06.11 ID:dQj2m1i00.net
- ご飯、茶碗一杯30円
たまご25円
味噌汁15円
納豆30円
普通だったらこんなもんだろ。100円くらいじゃないの?
- 475 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:49:24.87 ID:hyVuP4mM0.net
- >>129
そりゃあ分かってるが、他に節約するところ絶対にあるよ
- 476 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:49:28.11 ID:/bbjtidy0.net
- >>465
福山雅治は小腹が空いたら菓子でなく卵納豆食べる
と記事で読んだことがある
卵納豆があの歳であの若さを作る
- 477 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:49:38.29 ID:74EN2scK0.net
- >>461
すいとんですね
しかし小麦粉は腹持ちも悪いし、栄養価も低いです
単体なら米の方が良い
飯を炊いて握り飯にでもした方が良いですよ
- 478 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:50:27.82 ID:FIHmOFZ60.net
- めちゃくちゃ飽きるよ
- 479 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:51:17.79 ID:74EN2scK0.net
- >>470
パン屋のパンは高いw
スーパーにも添加物の入ってない物もあるけど、やっぱり高いよ
- 480 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:51:36.28 ID:pC1v3VnS0.net
- 日々の食事とか疎かにしていくと
積み重なっていつか痛い目見るよ
- 481 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:51:51.13 ID:m+8Qdbef0.net
- 昔から食パンとスープだけだな
- 482 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:52:11.70 ID:8XkGX23j0.net
- >>472
ほー
明日からやってみよう
- 483 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:52:13.07 ID:eM/VjAVf0.net
- 肥えない様に低糖質パンや豆で出来たパスタを通販で買ってるわ
食パン毎朝食べれるスレンダー体質の人が羨ましい
- 484 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:53:19.64 ID:UELpw8il0.net
- 納豆とご飯にしろよ。卵も時々付けるとかさ
- 485 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:53:43.95 ID:SeaCoY+70.net
- 朝は抜いて16時間断食
コーヒーと緑茶のカフェイン効果で空腹を紛らわせて10時にバナナとかでいいんじゃないかな
- 486 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:53:52.18 ID:4183Watc0.net
- 金がないのなら2ちゃん時代からの伝統、貧乏パスタを食え
円安で値上がりしたが、それでもまだ安いし保存がきくから大量買できるのが強い
精米は案外持たない
- 487 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:53:54.13 ID:qQf3lvIS0.net
- >>3
そう思うし、そもそも相談するようなことじゃないだろ
自分で判断できないから無駄な出費があるんだよね
- 488 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:54:43.05 ID:wZpk2IKi0.net
- >>472
朝一リステリンやってる俺に死角はない
- 489 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:54:51.99 ID:oQR/NHtn0.net
- >>480
こればっかりは内容と量とかその人の内臓の強さにもよるわ
- 490 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:54:56.78 ID:dKSRLWgW0.net
- 食パンの値段だってピンキリじゃん
- 491 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:55:43.34 ID:knR1Ybl00.net
- 前にテレビでやってたけど朝は水を飲んどきゃ十分らしい
- 492 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:55:47.46 ID:+lUKo8tm0.net
- 食べ物にはGI値(血糖値の上がりやすさ)という値があって、食パンや白米はGI値が高い
GI値が低いおかずと一緒に食べれば、全体としてGI値が下がるので平気だが、食パン単独や白米単独だとGI値が高いので、血糖値が急激に上がってそれを下げようとインスリンが大量に出て膵臓が疲れて、糖尿病になりやすくなる
この人も記事を書いたファイナンシャルプランナーも編集部もGi値を知らないんだな
ちなみに、果糖ぶどう糖液糖が入ったジュース等が一番血糖値が上がりやすい
飲み物は消化なしで体内に吸収されるから、血糖値が急上昇する
- 493 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:55:52.02 ID:PKxi4ZSB0.net
- >>1
グラノーラと牛乳でいいじゃねえか
一食20円くらいじゃね
パンだけだと栄養偏る
- 494 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:56:03.56 ID:0GhMiT2o0.net
- オジとオバの言うことには含蓄があるな^ ^
ことニュース絡みは完全なる洗脳をされてるみたいだが
- 495 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:56:21.41 ID:P8HcjFHa0.net
- 節約できても計算ができない日本人w
- 496 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:56:31.78 ID:ecXs+3h40.net
- 一日一食で一日分のカロリーとか超絶に健康に悪いことしてる馬鹿いるんだな
- 497 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:56:41.32 ID:+ASSS4r40.net
- 今朝は神戸屋の朝からさっくりトースト1枚に
マーガリン、マーマレード、カフェオレだけだったが
計算してみたら280円ぐらいかかってる
前の晩の残りの冷飯を茶漬けにしたほうが安いかと
- 498 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:56:42.50 ID:RNsrSdy20.net
- 増税メガネ、売国太郎「コオロギを食べなさい」
- 499 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:56:57.06 ID:O3nPMCmU0.net
- 夜に米セットして
朝は、納豆か卵か振り掛け
もしくは晩御飯の残りで食べてる
後は餅を常備しているから気分で餅
昼は社食 夜は離婚しているから
ほぼキャベツやモヤシと肉焼いたやつに酒
- 500 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:57:01.67 ID:KiVqoOKG0.net
- 俺は最近アーモンドで飢えを凌いでる
- 501 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:57:30.22 ID:sRatFWNM0.net
- ダメだGI値が高い
でかい袋でオートミールを買え
- 502 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:57:40.30 ID:RNsrSdy20.net
- 増税メガネ「下級国民の分際で朝食など生意気だ。よし増税だ!」
- 503 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:58:25.06 ID:6fRGzsz/0.net
- 抜くんなら朝飯じゃなく昼飯だな そうとう節約できる
- 504 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:58:37.99 ID:Z7XY9adX0.net
- 一日一食って糖尿患者増やすための医者のワナでしかないような
朝抜いて昼にごほうびカツ丼ラーメン食うバカサラリーマンを量産した
- 505 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:58:57.20 ID:SeaCoY+70.net
- >>472
わかるけどめんどくさいんだよね
朝一からコーヒー飲んで口内悪玉菌も胃に入れる
胃酸で弱らせてから腸内免疫細胞に軍事トレーニングさせる
- 506 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:59:35.91 ID:0afIuKJR0.net
- >>496
一食8時間くらいかけて食えばいいんじゃね
- 507 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:59:38.14 ID:RNsrSdy20.net
- 増税メガネ「朝食を食える金があるということは、まだ増税の余地が残されてるな」
- 508 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:59:51.04 ID:PAuvtntV0.net
- 朝はオーガニックのアーモンドミルクのカフェオレと整腸剤の俺に死角はない
- 509 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 09:59:53.02 ID:dKSRLWgW0.net
- ・犯罪者の98%はパンを食べている。
・パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、テ ストが平均点以下である。
・暴力的犯罪の90%は、パンを食べてから24時間以 内に起きている。
・パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパ ンと水を与え、後に水だけを与える実験をすると、 2日もしないうちにパンを異常にほしがる。
・新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦し がる。
・18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった。
貼ってなかったから貼っておく
折り返しでコレ出てないなんてガッカリだよ
- 510 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:00:04.24 ID:sOC77Pe20.net
- 土日祝日の朝は、ベルクの98円食パンとコーヒーだわ
それで十分
- 511 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:00:46.32 ID:9Xdo9PCL0.net
- 絶対食べないとならないなら食パンだけじゃなく
もっとバランスの良い食事をきっちりしろや
- 512 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:01:18.64 ID:m+kevJz90.net
- せめてバターとジャム、それに牛乳ほしいな
食パンだけとかくちんなかパサパサになりそう
- 513 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:01:34.09 ID:PAuvtntV0.net
- >>509
ワロタ
- 514 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:01:35.59 ID:RNsrSdy20.net
- でもスペイン人の大半は朝食を食べてないそうだよ
その代わりに昼食は2時間かけて大量に食べるそうだ
世界的にも一日二食の人は多い。発展途上国でも先進国でもね。
- 515 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:01:43.55 ID:ARj7IANZ0.net
- 健康とか節約より面倒だから色々ぶっこんだ炊き込みご飯作って朝晩食ってたらついでに節約で健康で楽ちんになった
- 516 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:02:17.74 ID:sOC77Pe20.net
- 昭和の焼きがったらカチャって持ち上がるトースター 欲しいわ
オーブンだとなんか味気ない
- 517 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:02:28.73 ID:/PXl/EOh0.net
- おにぎり
パンは腹減る
- 518 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:03:04.92 ID:tENPBAjw0.net
- パンやめてから調子がいい
少しグルテンアレルギーだったのかも
- 519 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:03:16.15 ID:RNsrSdy20.net
- 名古屋人の多くはコメダの回数券を持ってて
職場近くのコメダで中日新聞読みながらモーニング食べてから出勤する人が多い
日曜日は家族でコメダに行って朝食とる家庭も多い
- 520 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:03:40.98 ID:rpFOr/c30.net
- 朝食くらい計算出来るだろ
複数の食材を調理するなら計算も面倒だが…
バカな記事主とバカな読者向けのバカなサイトやね
- 521 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:03:41.90 ID:SlTMsvva0.net
- 夕飯のあまりを食えばいいんじゃね?
- 522 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:04:21.14 ID:XRobYAIC0.net
- >>3
3食は多すぎだな
ワイはダイエットで一食にして、今は軽く朝食べて2食や
4ヶ月で12キロ痩せて動きも軽やかになったわ
- 523 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:04:23.43 ID:Nkr7GcpV0.net
- 昼食も自炊しているのならともかく、自炊できて安く上がる朝食を減らして、
外食などのコスパが悪い昼食がその分増えるのなら本末転倒。
朝食はしっかり食べろ。
- 524 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:04:27.95 ID:Nkr7GcpV0.net
- 昼食も自炊しているのならともかく、自炊できて安く上がる朝食を減らして、
外食などのコスパが悪い昼食がその分増えるのなら本末転倒。
朝食はしっかり食べろ。
- 525 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:04:28.22 ID:sOC77Pe20.net
- 朝に米食うと貧しい気分になるから、休みの日の朝はパンとコーヒーだな
この習慣だけは死ぬまで変わらんと思うわ
- 526 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:04:59.73 ID:piIL39x60.net
- >>243
それ、消しゴム代わりに買ってるのでは…
- 527 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:05:14.57 ID:3N72m+pN0.net
- 節約の為なら期限切れ寸前の半額の食パンにしなよ
スーパーで売ってるでしょ
- 528 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:05:32.45 ID:O1l9RTn60.net
- 4枚切りトースト1枚、ジャム・マーガリン少量、
サラダ60g、コーヒーかココアで割った牛乳や豆乳270cc
サラダを食べると昼まで腹がもつ。
- 529 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:06:11.23 ID:L3uXAjuZ0.net
- 貧乏人の大好きな業務スーパーには安いパンないのか?
- 530 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:06:30.24 ID:LqJW83Qo0.net
- >>413
食べたら胃腸が刺激されて食べてすぐに出るんだよな、夜のが。
- 531 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:07:28.02 ID:UwG4AGu60.net
- どのくらい節約になりますか?って
今まで掛けてきた朝食代−食パンの価格
でしょ
- 532 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 10:07:28.20 ID:OJyFnOLg0.net
- 米食え米
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