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節約のため、朝食を「食パンだけ」にすべきか悩んでいます。どのくらい節約になりますか? [Gecko★]
- 1 :Gecko ★:2023/10/27(金) 08:13:28.23 ID:D5VeXaKn9.net
- 朝食はしっかりと食べたいけれど、食費が厳しいので節約したいと悩んでいる人もいるのではないでしょうか。朝食は食べない人もいますが、一日を元気に過ごすためには大切です。本記事では、節約のために朝食を食パンだけにした場合、どれくらい節約になるのか解説しています。
朝食は半数以上の人が、ほとんど毎日食べている
農林水産省は2019年にウェブ上でのアンケートにて、20歳代と30歳代の朝食について調査・分析し、「若い世代の食事習慣に関する調査結果の概要」として公表しています。本調査によると、朝食を「ほとんど毎日食べる」と回答した人は全体の56.4%で過半数を占めていました。
また、朝食を摂ることは自分の健康に良いといったプラスのイメージを持っている人は半数を超えていたものの、作るのが面倒というマイナスのイメージを持っている人も多くいます。
朝食1食当たりの平均予算は260円
朝食を食べている人は、実際どれくらいのお金をかけているのでしょうか。株式会社マクロミルが2017年に首都圏の20〜59歳の男女を対象に調査した結果、朝食1食あたりの平均予算は260円でした。
食パンだけにした場合の金額は最安で30円程度
朝食を食パンだけにした場合、いくらくらいかかるのでしょうか。食パンと言っても金額の幅はありますが、安いものでは5枚切りで100円程度で購入できます。そのため、1枚あたりで20円、パンの上にバターやジャムなどを塗ったとしても、合計1食30円程度で済ますことができそうです。
毎日朝食を食パンだけにすればどれくらい節約になるのか
それでは、毎日朝食を食べている人が、朝食を食パンにした場合、どれくらい節約になるのかを計算していきます。ベースとなる通常の朝食の金額は、マクロミルの調査を参考に、1食260円とします。1食260円の365日分ですので、年間で9万4900円です。
一方、朝食を食パンだけにした場合の金額は1食30円とします。こちらも365日分で計算すると、1万950円が年間の金額です。
つまり、通常の予算である1食260円を全て1食30円の食パンにしたとすると、年間で8万円程度の節約になると言えます。
(以下リンクにて)
https://news.yahoo.co.jp/articles/fc58b480c838917c0bcc75e52b68dc14200a132f
- 2 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:14:08.00 ID:wqZGc1+w0.net
- そのうち医療費が嵩んでトータルでマイナスになります
- 3 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:14:39.39 ID:3y00Eyn70.net
- 朝食抜きで良くね
- 4 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:14:53.53 ID:06tmA4kp0.net
- ガソリンとか小麦に重税をかけろよ
そうすりゃ輸入が減って円安のブレーキになる
- 5 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:15:00.00 ID:QSXTaAfu0.net
- https://i.imgur.com/ztPc6yF.jpg
https://i.imgur.com/PNfx3kx.jpg
- 6 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:15:10.50 ID:dM2DMYgN0.net
- 節約する為にアメリカの農薬まみれの小麦使ったパン食べるとかワロタwww
- 7 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:15:13.35 ID:a/j8MRX50.net
- >>3
3食バランスよくと言われる
- 8 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:15:36.28 ID:2wCj7KKh0.net
- バナナにしとけ
- 9 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:15:37.23 ID:cMDLaRh60.net
- 俺もスーパーの半額の菓子パン
- 10 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:15:45.00 ID:a/j8MRX50.net
- 1日一食で十分だわ
- 11 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:15:49.40 ID:1ORYgU5D0.net
- 水だけ飲んどけ
- 12 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:16:01.89 ID:Sn8/TDdt0.net
- >>3
それな
食事なんか一日一食も食えば十分
- 13 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:16:02.02 ID:a/j8MRX50.net
- >>9
死ぬぞ
- 14 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:16:31.69 ID:V8C7+9Iz0.net
- 食パンの種類による
ホテルブレッドの高い奴からスーパーOEMの安い奴ま値段は様々だろ
- 15 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:16:58.39 ID:bKokttju0.net
- 食パンとか言ってる時点で節約の仕方分かってないよ
食パンこの1年でめちゃくちゃ高くなったし
- 16 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:17:02.92 ID:Rk4D82oB0.net
- パンは飽きるよ
- 17 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:17:04.10 ID:tyMjgVTL0.net
- もともと大して金かかってない朝食を節約しても労力に見合わない
- 18 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:17:22.24 ID:8zfIHk5o0.net
- >>12
筋肉量減るぞ
- 19 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:17:31.05 ID:+WuU05V90.net
- タンパク質は取らないとヤバいらしいぞ
- 20 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:17:57.48 ID:06tmA4kp0.net
- 朝は味噌汁を沸かしてタイマーで炊いたメシを腹いっぱいと納豆と漬物
昼は残ったメシを握った塩にぎり
夜は疲れて帰ってくるから何も食わずに寝る
- 21 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:18:10.67 ID:bKokttju0.net
- >>18
一日一食だが一回に一日分のカロリー食えば全く問題ないよ
- 22 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:18:12.19 ID:ZlnmAePN0.net
- 自分で考えろ、計算しろ
- 23 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:18:27.23 ID:kP9/OLgf0.net
- 朝食もやし一袋20円のやつと納豆三個入りパック48円昼夜抜き
俺はこれでもう10年働いてるぜ 健康だし安いしおすすめだ 真似していいぞ全国の皆さん
- 24 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:18:32.04 ID:Sn8/TDdt0.net
- しかも朝食だけで平均260円もかけてんのかよ
一日の食費で300円もかけてないわ
- 25 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:18:34.53 ID:nceJVOhJ0.net
- 節約すんなら昼抜け
その方が節約になる
- 26 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:18:54.40 ID:V8C7+9Iz0.net
- >>17
労力という意味では朝食作るのが無駄
もっと言えば食事を作ったり後片付けする時間を別のことに使った方がいい
- 27 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:19:38.66 ID:fMjG9Wdc0.net
- >>20
タンパク質が足りてませんよ
- 28 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:19:47.05 ID:bKokttju0.net
- 食事なんか3回に分ける必要ない一回で一日分取れば時間も短縮できるし
電気もガスも洗い物も一回で済む
- 29 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:19:56.10 ID:rMceuC1n0.net
- 飯は節約するな
着るものとか
スマホ代とかそっちや
- 30 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:20:32.13 ID:FzhrGajk0.net
- 朝食なんて抜きでいいだろ
- 31 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:20:44.32 ID:uFym87nc0.net
- A:こんな質問をしている時点で節約は不可能
- 32 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:20:49.31 ID:/fCeVqR+0.net
- 5枚100円の食パンってマジで存在するの?
普段パン買うとしてもパン屋でしか買わないなら値段にビビる
- 33 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:21:00.88 ID:wb1I42U90.net
- 節約したいなら断食したら?
- 34 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:21:13.17 ID:nhpL9HKq0.net
- そんな事も分からないのなら何でも一緒や
- 35 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:21:19.12 ID:YC2c+cRM0.net
- 食パンって…
食べないパンもあるのかよ!
- 36 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:21:49.99 ID:DCVB4qC70.net
- で、そのパンは 乃がみ とか PAUL とか
- 37 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:21:58.32 ID:isoNWDyP0.net
- そんなことも考えられないってことは脳に栄養が回ってないんじゃね
- 38 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:22:02.06 ID:nhpL9HKq0.net
- 水1杯で良いわ
- 39 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:22:27.77 ID:tQrne+5n0.net
- >>7
2食も多い
- 40 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:22:33.34 ID:pWVbUEmo0.net
- >>35
ノーパンて聞いたことないか?
- 41 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:23:01.88 ID:e6kvQOC/0.net
- 朝食に260円も掛かるか?
食パン1斤食べてるの?
食パン1枚ハムエッグにトマト半分カフェオレでも150円掛からない
- 42 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:23:27.11 ID:LwpwvoP70.net
- 野生の動物は腹が減ったら
獲物を狩るだろ
朝昼晩3食義務づけられてるのは人間だけ
腹が減ったら食えばいい
- 43 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:23:52.86 ID:pRSdU+pi0.net
- 貧乏くさい
- 44 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:24:15.61 ID:cgcYaWNS0.net
- 愚民党のおかげです
- 45 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:24:34.90 ID:H/tMko4i0.net
- >>28
俺もそれ、つうかライフスタイルで勝手にしろて感じ
事務仕事から肉体労働までやったけど、事務は昼食ったら眠くなるし肉体ではやっぱ朝昼いる、しかし夜はちょびっとでもいいてな感じだった
てめえの身体がまともなら分かるわって感じ
- 46 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:24:42.28 ID:D5VeXaKn0.net
- >>32
あるよ。なお体にいいかは知らん
- 47 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:25:05.38 ID:mf4OPiDm0.net
- 食パンマンになるのか
若いうちはいいがその生活をずっと続けてたら体おかしくなって
のちのち医療費で節約した分以上に払うことになったりして
- 48 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:25:17.62 ID:fMjG9Wdc0.net
- 大人は子供みたいな3食だと太るよ
食事量を節制できる人ならいいが大抵の人は明らかに食べ過ぎ
小太りな30前後の女性が定食屋で「ご飯少なめにしてください」と注文してるの聞いていつも吹きそうになる
いや夕食少なくしろよって
- 49 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:25:27.42 ID:bKokttju0.net
- >>39
俺はずっと一日一食だけどこれだと太りようが無いから適正体重に勝手になるし調子も良いよ
残りの23時間は水飲んでるだけ
- 50 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:25:57.92 ID:fRtOruVL0.net
- >>7
3食になった理由知ってる?
- 51 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:25:58.36 ID:uFym87nc0.net
- 補足すると、節約っていうのは、「いくら残したいか」「何に使っているか」が分かっていて初めて成立する。
いくら残したい
→今現在の出費を分類分け
→出費を楽に大きく減らせるところから手をつける
ここで上位に「朝食」が入ってくる時点で既に生活がおかしいし、
他の項目に手を付けているのであれば、食パンでいくら減らせるかなんて質問は出て来ない。
- 52 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:26:03.00 ID:PkoDmJYU0.net
- うちは朝、焼いてない食パン2枚とバター1切れが食卓に置かれているのを見て離婚を決めました
- 53 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:26:31.31 ID:mrMhtg2j0.net
- 値上がったとは言え卵の費用対効果まだ高いから卵にしとけ
- 54 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:27:03.42 ID:lK/3XisG0.net
- オートファジーで朝食抜いて健康になったから要らんわ
- 55 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:27:15.19 ID:YM4nvAcn0.net
- 日本人はタンパク質が足りてない。1日に何グラム必要かすら知らない。
- 56 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:27:29.82 ID:oJ8FGyg90.net
- >>49
寝なくて大丈夫な人?
- 57 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:27:30.41 ID:lOvVgkAf0.net
- 朝コーヒー1杯だけの人がどんだけいると思ってんだ
もっと節制できる
- 58 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:27:38.09 ID:nTsILnOS0.net
- >>32
100円どころか88円ってのもある。
スカスカだけど。
- 59 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:27:39.11 ID:ilQzG4nh0.net
- 朝食はゆで卵1個とバナナ1本や
食パン1枚より割高
- 60 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:27:45.05 ID:hx+/4d7H0.net
- 食パンなんて太るわ栄養ないわすぐ腹減るわメリットゼロ
オートミールに切り替えたけど猛烈に臭い屁が出まくるのが難点
- 61 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:27:57.85 ID:Iqjp6pNW0.net
- いつまで節約とか言うてんねん
休みの日にバイトでもしてパンハムエッグサラダにしろ
- 62 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:28:09.04 ID:c0sEvxaS0.net
- >>2
それ
- 63 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:28:13.77 ID:kulD6tP00.net
- >>46
そうなんだ
それで利益だせる企業がすごいな
- 64 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:28:26.27 ID:ZufTxcYY0.net
- 1日1食生活にすれば節約になるのでは
食パンだけにしても月400円かかるしな
- 65 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:28:32.14 ID:zpzW4YZR0.net
- イオンで売ってるカロリーメイトもどきがオヌヌメ!
- 66 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:28:45.02 ID:H/tMko4i0.net
- >>57
自分もそれだな
食い気よりカフェインを脳に補給する
- 67 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:28:48.03 ID:PVzOkVDT0.net
- 子供以外は食わなくていいだろ。標準体重以上なら食うなよ。我慢しろ
- 68 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:29:19.40 ID:uyoo2Psb0.net
- 死ぬ気で一生懸命働く
ぶっ倒れる一歩手前までね
その後は今まで見えたことがない景色が見えるから
自分が駄目なところどうすればもっと効率良く稼げるかが分かるでしょ?
次へと繋がるよね
- 69 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:29:26.68 ID:jBpPZpP90.net
- 食べたことないから、値段はわからないが、
栄養バランス考えるならコーンフレークとかか。
日本のは鉄分入っているのかな?
- 70 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:29:28.40 ID:UAW0i3ve0.net
- どこくらい節約になるかどうかは普段のてめえの朝食との差分だから人に聞いてどうする
それも分からない馬鹿だから金がなくなるんだろ
- 71 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:29:39.99 ID:xKzvv5DC0.net
- 実は朝食は悪
成長期過ぎてれば むしろ 内臓 休めること重視した方がよっぽど 健康に
- 72 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:29:41.44 ID:kulD6tP00.net
- >>58
値段もすごいけどそういうのしか子供に食べさせてあげられない家庭があると思うとキツイな
- 73 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:29:43.31 ID:LgkJCNJC0.net
- ビタミン剤と卵食ってれば栄養は満たされる
あとは好きなもん食え
- 74 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:30:08.20 ID:nceJVOhJ0.net
- 肉体労働者じゃ無い限り1日2食で良いんだわ
俺も2食しか食わん
- 75 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:30:18.23 ID:3gy8pP1n0.net
- 1日三食+10時と15時のオヤツ
1回の食事で食べる量が少なくて済むから節約になってる
- 76 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:30:23.67 ID:9IWMgx2+0.net
- >>10
一日一膳ですね。
- 77 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:30:50.48 ID:uvIYi+Fr0.net
- ジャムもバターもマヨネーズもハムもチーズもコーヒーも高いよ
ごはんと納豆の方が安上がりかもしれない
- 78 :ウィズコロナの名無しさん:2023/10/27(金) 08:30:57.30 ID:Gy6sL5la0.net
- 朝:8枚切り食パン1枚 何も付けない、プロテイン、サプリメント
昼:カップラーメン
夜:スーパーの弁当1つ、プロテイン
最近はこれが基本。
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