【健康】「肉」はあまり食べず「魚」と「野菜」はしっかり食べているのに、なぜ「日本人」の「大腸がん」は多いのか [七波羅探題★]

20 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/05/10(水) 23:42:22.43 ID:H+Wq824X0.net

１日２食の半断食がいいよ
２食の間隔を６時間以内にして、あとの１８時間は食わないことで断食状態にするの
人類が飽食になったのはここ数十年のことで、人間の身体は飢餓時代に適応してるのよ

半断食によって腸が空っぽの時間ができて、腸が休める時間を作るとともに宿便などが起こりにくくなるの
飽食生活を続けてたらずっと腸が働き続けて腸自体の劣化も早まるし、
血液やエネルギーが消化に回され続けることによって、他の器官の修復なども遅くなるのよ