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「８千歩以上を週１～２日」１０年後の死亡リスク大きく低下…増やしても効果同じ [蚤の市★]

443 ：ウィズコロナの名無しさん：2023/04/01(土) 23:58:11.71 ID:TF4FvTwP0.net
上半身だけをダンベルで鍛えてる
脚は鍛えてない
これでも健康寿命伸ばせそうな気がする

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