【ライフ】 サンドイッチは分解して食べたほうがいい…科学的に正しい｢どんどん健康になる食べ方｣とは [朝一から閉店までφ★]

170 ：ニューノーマルの名無しさん：2022/11/06(日) 19:54:51.87 ID:olcclDdz0.net

>>161
ほぼ無かったな。40超えて自費で指先の血糖値検査してて朝の空腹時血糖値も100位、食後2時間も110位でHba1cも5.3-5.5でまぁ大丈夫かなと思ってた。好奇心で24時間モニターのリブレやってみたら見事なスパイク。今は改善中だわ。モニタリング初期は糖質取れなくなるほどビビる。