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【ハゲ】ガーリックオリーブオイルを頭皮に塗れば髪が生えると発表される [猪木いっぱい★]
- 431 :ニューノーマルの名無しさん:2021/12/29(水) 14:33:45.51 ID:oDc+B/u80.net
- @@病、●▽病・・・いろいろあるが糖質制限して良い食事をするしかないwwwww
血液に糖質は5グラムあればいいだけ。
人間が1日に処理できる糖質は18グラムだけ。
炭水化物が日本を滅ぼす。
1回の食事で糖質を30グラム以下にすれば血糖値は上がらない。
体に良い食事は、魚、野菜、食物繊維、脂肪と油。
脂肪と油はすぐにエネルギーになるので糖質の代わりになる。
良い脂肪と油(オメガ3とオメガ6)をバランス良く摂ろう。
肉も良いと思うが肉の脂肪の摂りすぎは心臓の血管を詰まらせる。
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