【健康】「1日3食」は食べ過ぎ？ 管理栄養士「お腹が空いていないのに無理して食べる必要はありません」 [ボラえもん★]

571 ：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 22:52:22.60 ID:kRHYDDv00.net

>>500
前日に食べ過ぎていたり夜食なんか食べているとムリだな
朝食が食べられるようにするには空腹と体調が良いことが条件
つまり質の良い睡眠と早いor軽めの夕食