【健康】「1日3食」は食べ過ぎ？ 管理栄養士「お腹が空いていないのに無理して食べる必要はありません」 [ボラえもん★]

32 ：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 21:42:13.16 ID:mXhuEoA60.net

自分はやせ形で一度も太ったことがない。
中年になると代謝が悪くなって太ると聞いていたので期待していたが、太るどころか年々減り気味で体重が戻らなくて困っている。
それでも2食にしたほうがいいのかな？体重がこれ以上減ることを危惧している者としては、3食プラスなるべく間食できるならするようにしてるんだが。
ちなみに腹は別にすいていない。