【健康】「1日3食」は食べ過ぎ？ 管理栄養士「お腹が空いていないのに無理して食べる必要はありません」 [ボラえもん★]

313 ：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 22:19:50.32 ID:Snw5pcJu0.net

腹いっぱい食べると眠くなるのは、食べ物を消化するエネルギーを胃に使うから
他の機能を休止するためで、生物の基本的な現象。
それは他の動物でも同じ。

朝は昨晩に消化したものがエネルギーとして準備で来てるから何も食べなくていいの。
朝はしっかり食べて夜は少なくというのは真っ赤な?だからな。