【健康】「1日3食」は食べ過ぎ？ 管理栄養士「お腹が空いていないのに無理して食べる必要はありません」 [ボラえもん★]

175 ：ニューノーマルの名無しさん：2021/05/21(金) 22:01:26.78 ID:Js/ASADL0.net

当方、極めて粗食。
食べ物は美味しくないものばかり。
ゆえに食べたいと思うまで食べずにいると、順調に体重が減り過ぎる。
栄養不足でめまいがしたり、爪に異変が生じたり。

だから無理して食べるようにしてる。