【健康】「水を一日2リットル飲むと体に良い」は大嘘 [ボラえもん★]

419 ：ニューノーマルの名無しさん：2021/03/29(月) 12:25:06.37 ID:3x5pcA4G0.net

そもそも食事のときに食べてる物からも水分を得てるからな。その食物から得られる水分含めて２リットルなら範囲内

水単独で飲むのは飲みすぎ
1日何食摂取してるかにもよるかなそういう意味では