【国際】イギリスでジャンクフードの広告が規制　肥満が新型コロナ重症化リスクを高めるとされ [さかい★]

286 ：不要不急の名無しさん：2020/07/28(火) 12:06:31 ID:0jusZJqi0.net

むしろ減量期こそ肉を食うべきなんだけどなぁ
減らすのは米の方
野菜でなるべく腹を満たしてGI値下げ脂身の少ない肉を食べるのが正しいやり方

カロリー制限は大事だけどほとんど糖質みたいな生活だと
いくらカロリー制限しても代謝が落ちて更に筋肉もごっそり減って
太りやすく痩せにくい体に変えて何も良くならないという
典型的なアメリカンダイエット(要するにダイエットビジネスを終わらせないためのダイエットモデル)