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【食育】「朝食抜く」若者、26・9% 4人に1人以上 政府目標の朝食欠食率15%以下、達成厳しく…農水省調査

1 :ばーど ★:2019/04/21(日) 11:58:46.35 ID:yvCf8vpt9.net
20、30代で週に4日以上朝食を抜く人の割合(朝食欠食率)が26・9%と、前年度に比べて3・4ポイント悪化したことが、2018年度の農水省の調査で分かった。20代では男性が4人に1人、女性が約5人に1人の割合で「ほとんど食べない」と回答。

政府の第3次食育推進基本計画で若い世代の朝食欠食率を15%以下とする目標を掲げているが、その達成は厳しく、むしろ後退している。

20、30代では朝食を「ほとんど毎日食べる」が66%。次に多かったのが「ほとんど食べない」の17・9%。「週に2、3日食べる」の9・0%と合わせると26・9%だった。その他では、「週に4、5日食べる」が7・1%だった。女性よりも男性、30代よりも20代の方が朝食を食べない傾向にあった。

若い世代への食育は、第3次計画から重点課題に掲げた。数値目標も設定されたが、作成時の欠食率24・7%から悪化している。

東京農業大学の上岡美保教授は「今の20代は、進学などで親元を離れたことを機に、朝食を食べなくなる傾向にある」と指摘。「知識だけでなく、自分で実践する力を、子どものうちに身に付けることがこれからの食農教育に求められている。子育て世代への働き掛けが重要」と強調する。

2019年04月21日
日本農業新聞
https://www.agrinews.co.jp/p47432.html
https://amd.c.yimg.jp/im_sigg6IrzzntbosHb_2r9tRKRyA---x400-y379-q90-exp3h-pril/amd/20190421-00010000-agrinews-000-1-view.jpg

164 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:12:37.53 ID:k/PmNvyq0.net
俺も中高生の頃そうだったが
起きてすぐはあまり腹減らんかもしれんけど
早弁するくらいなら朝しっかり食った方がいい

165 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:12:43.18 ID:b6I70Kmw0.net
>>148
花粉症の人はメロン、トマト、パイナップルとかが連鎖的に駄目になるらしいしな

166 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:12:45.37 ID:cHI/Qthr0.net
食べると太る
抜くようにしたら体重キープしてる
目玉焼きや鮭が恋しいけどね

167 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:13:02.29 ID:i1B5VLEz0.net
朝食代を支給されたら食う

168 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:13:05.23 ID:8OA8MTtQ0.net
朝食うと調子が悪くなるやつも居るんだし。
いちいち口出すなよ
俺は食う派だけど

169 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:14:00.47 ID:h/4BOzzE0.net
朝食抜いた方が健康にいい説もあるし何が正しいのかわからん
朝食食べる・食べないどっちがいいかを示すデータとかってどこかにある?

170 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:14:06.39 ID:CxoEXcbh0.net
俺も学生の時か朝ずっとなしだけどその方が昼飯うまいやん

171 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:14:38.34 ID:TMbSYpj60.net
>>140
乳糖不耐症だからカフェオレもミルクティーも断固拒否だw
紅茶と中国茶も好きで自分で淹れるけどチャイもロイヤルも拒否
珈琲はそもそも飲まない
一口食べただけで胃にずっしりくるよねバナナって

172 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:14:54.54 ID:Fak+bUC/0.net
>>140
ヨーグルトというか古代食の蘇を食べてたのは貴族層だけだろ
しかも当時は一日二食で朝食食べてないしw

日本人が食ってた発酵食品ってもっぱら味噌なんだが
ご飯とみそ汁
樽から出してきた漬物
副食をごちゃごちゃ取るようになったのは専業主婦が誕生してからで贅沢な話

173 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:15:14.49 ID:z5RHVY5f0.net
>>166
そのままだと糖尿病になるよ

174 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:15:31.74 ID:XHB5/ctL0.net
前の日の夜食を17時に摂って
そのあと夜食とか、お菓子とか食わずにいてみなって
朝食食べるからw
生活習慣の問題でしかない
朝食は摂ったほうはいいか?という問いの立て方するなら
昼食は摂ったほうがいいか?夕食は摂ったほうがいいか?夜食は摂ったほうがいいか?
結局、全体で語れよってことになる
食事のバランスでも1週間単位でいいんやで

175 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:15:43.26 ID:b6HD5/w1O.net
若い女はお菓子ばっかりちまちま食べてるよな
最近は体型隠す服が主流だからデブ多いな

176 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:15:44.97 ID:is2iwFu90.net
つーか夜にどか食いすると
逆に朝起きにくくて体調もどんよりだよね?
夜程度で晩食後に何も食べないとかだと
朝起きた瞬間に飢えてるからカレーでも食えるつーのはすごく分かる
まあ中高年になるとそもそも沢山食わなくて良いからマストでは無くなるけど

177 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:16:14.31 ID:Dh2mQPd/0.net
朝食を食べなければならないと言うのは完全に宗教
肉体労働をしてるならともかく現代人に三食は取りすぎ

178 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:16:36.32 ID:Griy6G+j0.net
国と政府はもう30年近く同じこと言ってるけど、誰一人として健康被害なんてないんだよね、むしろ長生きしてるくらいだ、こんなことを目標なんか設定して上から目線で国民に求めるほうがおかしい

179 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:16:51.33 ID:vJaOYYWU0.net
>>160
多分遠い祖先か近親者に大陸の人間いると思うよ。
日本人消化酵素がないのよ。純粋な日本人はね
俺ヤバイもの下痢www飲んだら即効だよ
多分南の方出身でしょ?四国とか九州とかそれか親がおじいちゃんか
だから大丈夫な日本人4割ぐらいいるのよ
6割ダメなの。お酒もそうなのよ飲めない人6割りいるの日本w

180 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:17:04.30 ID:5HsFMrmJ0.net
>>2
朝食とって血糖値を上げてやる気を上げて
午前中の貴重な時間を効率的に使うということだと思う

181 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:17:44.67 ID:dXZIjwvR0.net
朝食を食べなければならないと言うのは完全に宗教
肉体労働をしてるならともかく現代人に三食など取りすぎだろ

182 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:18:05.29 ID:TMbSYpj60.net
>>175
明らかにまだ二十歳ぐらいなのに
体型だけ既におばさん化してる子多いよね

183 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:18:35.16 ID:vJaOYYWU0.net
>>172
その食文化無くなったでしょ。貴族も日本人だからね

184 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:18:44.17 ID:bb45L9rM0.net
いい加減うるせえわ
なんにでも口挟むんじゃねえよ
それが仕事なのか?
ニート以下だな
税金のムダ

185 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:18:56.93 ID:XHB5/ctL0.net
ホルモンの分泌で語れることは語れる
だがこれでいうなら前の日の夕食の時間や量に問題があるともいえる
それにホルモンからいうなら遅くとも20時ぐらいに寝なきゃな
夜勤も禁止なw
それがどうでもいいなら朝食もどうでもいい

186 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:19:14.75 ID:d8tMEYh90.net
会社側が無意味に早く来いとか言うからだろ
八時半始業で七時までに来いとか馬鹿か

187 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:19:40.22 ID:JDRu89T40.net
何で自演までして怒ってるのか、誰に怒ってるのか分からんのおるな
うん、糖質とったほうがええぞ

188 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:19:41.14 ID:8OA8MTtQ0.net
俺も乳頭は好きだが乳糖は苦手
アカディなら100ミリリットルまで
いける。

189 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:19:53.36 ID:u+0G/u560.net
>>163
朝五時ごろ起きて飯食って風呂入って、六時位から仕事かな。
しっかり食わない日は、午前中元気が出ないような感じになる。

190 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:20:02.95 ID:YWExETdY0.net
親が食わないと子供も食わない
食わない子供が大人になっても食わないし

191 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:20:08.33 ID:DCLmnz4r0.net
プラシーボかもね。
一応、午前の脳に栄養送るために食ってるけど。
パンより米がいい。

192 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:20:11.37 ID:k1uoR9Bp0.net
朝は食って昼は食わない。
20年以上この習慣だな。昼は休まないで仕事している。

193 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:20:24.36 ID:Dpi8dIKH0.net
ギリギリまで寝てて突然激しく活動し始める

は、さすがに身体には良くないわけで
脳や身体の準備運動やならし運転となるくらいはしておきなさい
食事取るならその時間も見越したりこれらに当てたり

ってな話だと思うけどね

194 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:20:52.21 ID:0PihLUP80.net
>>180
良かったね
勝ち組な身体に生まれて

195 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:20:56.01 ID:+ouO8DyN0.net
仕事の合間に外で昼食、仕事の終わりに外で夕食、朝は節約で食べない
これが日本人のライフスタイル

196 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:21:06.02 ID:u45ljXmI0.net
>>7
それ嘘だぞwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

197 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:21:08.88 ID:8OA8MTtQ0.net
>>192
どういうお仕事なんですか?

198 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:21:31.52 ID:a/NQGQqP0.net
野菜ジュースだけ
これで何の問題もない

199 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:22:19.72 ID:is2iwFu90.net
>>179
あー、先祖つーか父方が長崎とか九州で
母方は福井(所謂永平寺に先祖の墓が残ってる)から該当するな

200 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:22:22.62 ID:SOuk5X6I0.net
>>180
砂糖たっぷり入れた紅茶1杯でもいいんか?

201 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:22:46.48 ID:j+qqa/7F0.net
>>25
カロリーメイト、元々医療用の流動食だがな。

202 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:23:14.82 ID:OrbOxhwt0.net
>>177
抜くなら昼食にしろよw

203 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:23:17.45 ID:Lyd7iGjG0.net
>>1
いいな、朝食抜いても働けるような楽チンな環境で

204 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:23:59.90 ID:vJaOYYWU0.net
>>165
まだDNAの解析終わってないから強くは言えないし
合理的回答で予測でしかないから責任は持てんけど
個人差ってのはもろ遺伝だと思うから。この頃面白くてね
ひ孫とおじいちゃんが同じ顔してたりするのよ。もうね楽しくて楽しくてwww
DNA面白いぞw

205 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:24:13.62 ID:XHB5/ctL0.net
健康は全体で考えなきゃならない
抜くならちゃんと抜くw 抜かないならちゃんと食べる、である
どういうことかというと、加工品みたいなものをほうを常習的に体に放り込むほうがまずいということ
食べるのならオニギリだな
だがオニギリのの裏面を見てみよう いろんなものがはいってるはずだ
本来は自分で炊いて食べれば、いらないものを摂取することもなくなる

206 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:24:41.04 ID:fJunCAGp0.net
朝食を毎朝食べてる老害が若者に一言


207 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:25:21.16 ID:XYQrWtEF0.net
人によるな。無理に食べて胃腸に負担かけることは良くないと思う

食品業界が困るから「1日3食!!」ってプロパガンダしてるんだろ、スポンサー力で。

208 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:25:33.19 ID:18nlkdIG0.net
ーーーーー 鏡

209 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:25:41.50 ID:vJaOYYWU0.net
糖質欲しがるのはマグネシュウム不足の場合あるから
結構危険だぞ。症状で見極めつけろよ

210 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:27:20.64 ID:BFbWE0WG0.net
政府の目標ね
国民に朝食を食べさせるための施策とかいって高給貰ってんだな
公務員って
どんな気持ちなんだろ

211 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:28:55.96 ID:PnNudvW10.net
昔は日本人は1日に二食だったらしい

212 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:29:28.07 ID:DCLmnz4r0.net
>>200
血糖値は上がるだろうが急な上げすぎに注意。

213 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:29:55.33 ID:AG1q1dpx0.net
>>25
な、キャットフードあげるたびにいつも思う

214 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:30:15.94 ID:vzXOAhD40.net
朝食抜くと頭に糖分が回らん。

215 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:30:39.54 ID:PnNudvW10.net
朝食食い始めたら、中性脂肪で引っかかってしまったのだが

216 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:30:40.72 ID:5HsFMrmJ0.net
>>175
特にチョコは幸せホルモンがでるから
気持ちの安定のためだろうな

217 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:30:43.53 ID:is2iwFu90.net
昔さー、夏場に海辺で毎週大キャンプだったんだけど
大抵皆んな夜に張り切って飲み食いするのよ
昼間泳いだりカヌーしたりだから盛り上がるのは分かるんだけど
自分は作り手に回って飲兵衛だけどその時は控えめにしてたな、翌日応えるから
で、朝になると案の定皆んな起きれないぼーっとして飯も食え無いしお通じも無し
そん中で一人嬉々として大朝飯食って、トイレ行く訳だが
よーく考えてよ、当たり前なんじゃねーの?という事は思った
とりま、朝起きた瞬間が一番飢えているんだから起きた瞬間から腹減ってるww

218 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:30:49.06 ID:vJaOYYWU0.net
>>199
ね(^^)もうある程度予測できてるのよ。
大陸つまりアジア系の大陸移民の血が入ってるのよ
だから乳製品の酵素持ってるのよ。すべての人が該当するわけではないけど
日本人の遺伝子強く持って生まれたりするから
一概には言えない。兄弟でも顔違ったりするからね
何故そうなるかもわからないし生まれた季節?温度?食べ物?うーんって感じが
今の科学レベルなのよ

219 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:30:59.70 ID:CusSFk860.net
食べたら逆に具合悪くなる…
悪寒がして冷や汗が出たりお腹を下したり…

220 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:31:58.74 ID:k1uoR9Bp0.net
>>197
メーカーの研究開発部で機構設計。
昼食うと眠くなり効率が悪い。朝しっかり食って夜までガッツリ仕事する。
間食も一切しない。

221 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:34:05.29 ID:vJaOYYWU0.net
もっと言うとね内臓の進化は1万年かかるとされてるから
無理に酒飲ませちゃダメだし。無理に嫌いなもの食べさせちゃだめなのよ
本当に泣きながら食べさせるのは絶対しちゃだめだからね。

222 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:34:11.16 ID:DCLmnz4r0.net
>>220
昼抜きは半分分かる。
午前の能率維持して仕事したいときだけだけどね。

223 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:34:13.60 ID:9zMv1j9Z0.net
人に強制する朝食厨うざすぎ
朝は胃が食い物受け付けない人は大勢いる現実を無視してる

224 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:35:01.73 ID:LM6w5bjTO.net
多分、結婚して子供出来たらミルクしかずっとやらねんじゃねえか?
あとバナナとか菓子パン出して終わりみたいな。

225 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:35:41.28 ID:NkpM30xL0.net
午前中は排泄の時間だから、朝食をとらない方が良いという説も多い。
朝食を取ると、午前中は消化にエネルギーを費やし、排泄が出来ないと
体の中に不要な毒素が溜まり、それが悪性のポリープとなり、やがて、
がんなどの生活習慣病になるというもの。

226 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:36:00.99 ID:PnNudvW10.net
朝食食い始めたら家計を圧迫する

227 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:36:15.56 ID:sDQ/BgBd0.net
昔から一日1食が2食
朝はコーヒーだけ
ずっとそういう生活だけど、生活習慣病になっておらず
スリムなままなので、
一日3食食べなくても大丈夫な人も多いかも
元々、日本人は朝昼兼用で軽く一食、夕方に一食が
基本みたいだし

228 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:37:01.63 ID:vJaOYYWU0.net
>>216
チョコも頻繁に食べる女性とか生クリームばっかり食べる人とか
いるけどほとんどマグネシュウム不足が原因だから
食うもん間違えてるぞwと言いたい
ひどい人ご飯すべてのケーキとかいるからね。アホって言うw

229 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:37:11.97 ID:PqiyqeiA0.net
朝は絶望感いっぱいでギリギリまで布団から出ず朝食なし
昼は休憩とれず、休憩とれても絶望感いっぱいで食えなくて昼食なし
夜は帰宅して泣きながら過食
この生活2年目で今のところ健診A判定

230 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:37:52.70 ID:s/6PIrCt0.net
ドリンク「朝の忙しい時でも10秒チャージやで」
ttps://www.takarashuzo.co.jp/news/images/426_H.jpg

231 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:38:00.96 ID:3JZHKGOK0.net
>>1
東京の私立中に通ってるから6時半に家を出る娘(12)

232 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:38:24.00 ID:is2iwFu90.net
>>223
いや、むしろ朝食ガッツリ派の方が困る事多いよ
だって病院食とか明らかに朝は簡単なものじゃん
朝に昼飯出して欲しい自分には拷問ww
でもそのあっさり朝を食うともう昼はあんまり飢餓感が無いので
朝ガッツリ系の自分は朝と昼を入れ替えて欲しいというジレンマがある
この場合強制されているのは朝しっかり派の方だと思うんだけど

233 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:38:54.56 ID:xCCDEWIz0.net
日本農業新聞w
「誰が」「何の為に」朝食抜いてほしくないか考えた方が良い。

234 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:38:55.46 ID:t4nid83o0.net
朝食後の薬飲まにゃならんので食ってる

235 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:39:20.70 ID:NffO2Fh60.net
医師は朝食は抜くな派と朝食は体に悪い派と別れてるからな
胆石できたけど、食事抜くのが原因という説もあるし
まあワイは油ものが原因だろうが

236 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:39:29.35 ID:1geqc2Pd0.net
二時間に一回三十分休憩あった職場は
朝飯抜きでも問題なかった

休憩中に食えるものを食う

237 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:39:47.69 ID:sDQ/BgBd0.net
>>228
マグネシウムは大切みたいだね
日本食を食べていればマグネシウムを結構食べる食生活になるみたいだけど
ストレスでマグネシウムをかなり消費してしまうので、ストレスだらけの日本社会では
とってとりすぎという事がないみたい

238 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:40:12.80 ID:hsaWlUV10.net
超ショック

239 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:40:18.87 ID:F+baKcYo0.net
>>1
ファスティングって知ってますか?

240 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:40:45.39 ID:vXNukDXK0.net
バナナとか軽く入れとかないと腹減って午前中胃が痛くなる
飯、納豆、味噌汁とかで食い過ぎると眠くなる

241 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:41:37.08 ID:is2iwFu90.net
大人のミルクにきな粉小匙山盛り1杯夜に飲むんだけど
マグネシウム取れるよね?

242 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:41:56.28 ID:t4nid83o0.net
食わなくて済むなら食い党内

243 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:41:57.84 ID:jg2a5mJU0.net
1日2食
食事の回数を減らすところまで来たんだよ

244 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:41:57.84 ID:6Ngjxhhk0.net
早起きが向く人もいれば向かない人もいる
朝食も同じ

食いたい人は食えばいいだけ
食いたいものを食いたいときに食いたいだけ食うのが一番健康にいい。

245 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:42:09.06 ID:LNFZVnmV0.net
朝はコップ一杯のトマトジュースに黒酢を小さじ2杯入れて一気飲み
これで昼まで戦えるぜ!

246 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:42:29.27 ID:vJaOYYWU0.net
>>227
別にそれでいいと思うよ。この頃考えるのは人は満足して死ぬべきだと思う
誰に強制されるわけでもなく。笑って死ねればいいとね
でも女の子の偏食はコラ!って思うけどw

247 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:44:03.17 ID:DGNyl6st0.net
政府は無駄金使うな

248 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:44:27.96 ID:75SV+SCV0.net
こういうの人にどうこう言うもんじゃないと思ってる
俺は食うけど好きにしな

249 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:45:26.53 ID:Z0ePsNnE0.net
遅い時間に夕飯お腹いっぱいなるまで食べて朝飯もしっかり食べてる人は何に使ってるんだろう

250 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:45:30.56 ID:SbbT5Fx+0.net
就業時間遅くに移動できないかな
余裕をもって

251 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:46:15.88 ID:hsoWQxl20.net
朝食は健康に悪い説もあるだろ

252 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:46:25.57 ID:RcCdEv5T0.net
退職後60歳超えてくると
普通に食事しただけで太ってくる
食事制限が必要だと思う
現役の時に比べて確実にカロリー摂取してるのは
3時のおやつ
甘いものほぼ毎日摂取

253 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:46:33.52 ID:vJaOYYWU0.net
>>241
きな粉はすごいから十分だよ(^^)ただとりすぎもよくないから
ほどよく適切にといいたいけど適切事態が個人差あるから
一概に言えないのよwきな粉は十分マグネシュウム入ってるから
足りないってことはないと思うよ

254 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:46:34.75 ID:jSA3Y/0i0.net
一日三食自体が取り杉やねん

255 :あみ:2019/04/21(日) 13:46:37.79 ID:l8AXPD9m0.net
夕食抜く方が痩せるのに。

256 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:47:02.55 ID:+hY4IvJ80.net
1日2食のほうが体調いいんだもん
肌ツヤ良くなるし

257 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:47:06.84 ID:Cwuf1cio0.net
>>189
やっぱり朝強い人なのね。。寝るのは何時頃?
朝食メニューと夕食はどんなの?
参考にしたいので

258 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:47:10.05 ID:qd015yVZ0.net
消費税8%なので朝食のパンを買わない。
いや朝食と言う贅沢が出来ないんですアベさん。

259 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:47:40.42 ID:VJwhoJ1o0.net
いい加減にせえ

人間はみんな同じじゃねえ!

260 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:47:53.81 ID:5HsFMrmJ0.net
仕事に最高のパフォーマンスを求めるなら取った方がいい
胃腸は自動で動いてくれるとはいえ
決まった時間に動いた方が負担が少ないと言われる
ただもたれてるときは食べない方がいい

261 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:47:54.02 ID:SOuk5X6I0.net
>>249
そりゃー、寝るのに膨大な体力が必要なんだよw

262 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:48:05.54 ID:jKIQsoDG0.net
>>54
毎日牛乳3リットル飲んでみな

下痢は凄いが太れるぞ

263 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:48:20.49 ID:hsoWQxl20.net
太るか太らないかは摂取カロリー依存だろ

運動によるカロリー消費はオリンピック出るようなレベルで毎日14時間運動してます
みたいな人には言えるけど

普通の人がやる分には微々たるもので無視して良い

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