■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【食育】「朝食抜く」若者、26・9% 4人に1人以上 政府目標の朝食欠食率15%以下、達成厳しく…農水省調査
- 1 :ばーど ★:2019/04/21(日) 11:58:46.35 ID:yvCf8vpt9.net
- 20、30代で週に4日以上朝食を抜く人の割合(朝食欠食率)が26・9%と、前年度に比べて3・4ポイント悪化したことが、2018年度の農水省の調査で分かった。20代では男性が4人に1人、女性が約5人に1人の割合で「ほとんど食べない」と回答。
政府の第3次食育推進基本計画で若い世代の朝食欠食率を15%以下とする目標を掲げているが、その達成は厳しく、むしろ後退している。
20、30代では朝食を「ほとんど毎日食べる」が66%。次に多かったのが「ほとんど食べない」の17・9%。「週に2、3日食べる」の9・0%と合わせると26・9%だった。その他では、「週に4、5日食べる」が7・1%だった。女性よりも男性、30代よりも20代の方が朝食を食べない傾向にあった。
若い世代への食育は、第3次計画から重点課題に掲げた。数値目標も設定されたが、作成時の欠食率24・7%から悪化している。
東京農業大学の上岡美保教授は「今の20代は、進学などで親元を離れたことを機に、朝食を食べなくなる傾向にある」と指摘。「知識だけでなく、自分で実践する力を、子どものうちに身に付けることがこれからの食農教育に求められている。子育て世代への働き掛けが重要」と強調する。
2019年04月21日
日本農業新聞
https://www.agrinews.co.jp/p47432.html
https://amd.c.yimg.jp/im_sigg6IrzzntbosHb_2r9tRKRyA---x400-y379-q90-exp3h-pril/amd/20190421-00010000-agrinews-000-1-view.jpg
- 164 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:12:37.53 ID:k/PmNvyq0.net
- 俺も中高生の頃そうだったが
起きてすぐはあまり腹減らんかもしれんけど
早弁するくらいなら朝しっかり食った方がいい
- 165 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:12:43.18 ID:b6I70Kmw0.net
- >>148
花粉症の人はメロン、トマト、パイナップルとかが連鎖的に駄目になるらしいしな
- 166 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:12:45.37 ID:cHI/Qthr0.net
- 食べると太る
抜くようにしたら体重キープしてる
目玉焼きや鮭が恋しいけどね
- 167 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:13:02.29 ID:i1B5VLEz0.net
- 朝食代を支給されたら食う
- 168 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:13:05.23 ID:8OA8MTtQ0.net
- 朝食うと調子が悪くなるやつも居るんだし。
いちいち口出すなよ
俺は食う派だけど
- 169 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:14:00.47 ID:h/4BOzzE0.net
- 朝食抜いた方が健康にいい説もあるし何が正しいのかわからん
朝食食べる・食べないどっちがいいかを示すデータとかってどこかにある?
- 170 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:14:06.39 ID:CxoEXcbh0.net
- 俺も学生の時か朝ずっとなしだけどその方が昼飯うまいやん
- 171 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:14:38.34 ID:TMbSYpj60.net
- >>140
乳糖不耐症だからカフェオレもミルクティーも断固拒否だw
紅茶と中国茶も好きで自分で淹れるけどチャイもロイヤルも拒否
珈琲はそもそも飲まない
一口食べただけで胃にずっしりくるよねバナナって
- 172 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:14:54.54 ID:Fak+bUC/0.net
- >>140
ヨーグルトというか古代食の蘇を食べてたのは貴族層だけだろ
しかも当時は一日二食で朝食食べてないしw
日本人が食ってた発酵食品ってもっぱら味噌なんだが
ご飯とみそ汁
樽から出してきた漬物
副食をごちゃごちゃ取るようになったのは専業主婦が誕生してからで贅沢な話
- 173 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:15:14.49 ID:z5RHVY5f0.net
- >>166
そのままだと糖尿病になるよ
- 174 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:15:31.74 ID:XHB5/ctL0.net
- 前の日の夜食を17時に摂って
そのあと夜食とか、お菓子とか食わずにいてみなって
朝食食べるからw
生活習慣の問題でしかない
朝食は摂ったほうはいいか?という問いの立て方するなら
昼食は摂ったほうがいいか?夕食は摂ったほうがいいか?夜食は摂ったほうがいいか?
結局、全体で語れよってことになる
食事のバランスでも1週間単位でいいんやで
- 175 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:15:43.26 ID:b6HD5/w1O.net
- 若い女はお菓子ばっかりちまちま食べてるよな
最近は体型隠す服が主流だからデブ多いな
- 176 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:15:44.97 ID:is2iwFu90.net
- つーか夜にどか食いすると
逆に朝起きにくくて体調もどんよりだよね?
夜程度で晩食後に何も食べないとかだと
朝起きた瞬間に飢えてるからカレーでも食えるつーのはすごく分かる
まあ中高年になるとそもそも沢山食わなくて良いからマストでは無くなるけど
- 177 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:16:14.31 ID:Dh2mQPd/0.net
- 朝食を食べなければならないと言うのは完全に宗教
肉体労働をしてるならともかく現代人に三食は取りすぎ
- 178 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:16:36.32 ID:Griy6G+j0.net
- 国と政府はもう30年近く同じこと言ってるけど、誰一人として健康被害なんてないんだよね、むしろ長生きしてるくらいだ、こんなことを目標なんか設定して上から目線で国民に求めるほうがおかしい
- 179 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:16:51.33 ID:vJaOYYWU0.net
- >>160
多分遠い祖先か近親者に大陸の人間いると思うよ。
日本人消化酵素がないのよ。純粋な日本人はね
俺ヤバイもの下痢www飲んだら即効だよ
多分南の方出身でしょ?四国とか九州とかそれか親がおじいちゃんか
だから大丈夫な日本人4割ぐらいいるのよ
6割ダメなの。お酒もそうなのよ飲めない人6割りいるの日本w
- 180 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:17:04.30 ID:5HsFMrmJ0.net
- >>2
朝食とって血糖値を上げてやる気を上げて
午前中の貴重な時間を効率的に使うということだと思う
- 181 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:17:44.67 ID:dXZIjwvR0.net
- 朝食を食べなければならないと言うのは完全に宗教
肉体労働をしてるならともかく現代人に三食など取りすぎだろ
- 182 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:18:05.29 ID:TMbSYpj60.net
- >>175
明らかにまだ二十歳ぐらいなのに
体型だけ既におばさん化してる子多いよね
- 183 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:18:35.16 ID:vJaOYYWU0.net
- >>172
その食文化無くなったでしょ。貴族も日本人だからね
- 184 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:18:44.17 ID:bb45L9rM0.net
- いい加減うるせえわ
なんにでも口挟むんじゃねえよ
それが仕事なのか?
ニート以下だな
税金のムダ
- 185 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:18:56.93 ID:XHB5/ctL0.net
- ホルモンの分泌で語れることは語れる
だがこれでいうなら前の日の夕食の時間や量に問題があるともいえる
それにホルモンからいうなら遅くとも20時ぐらいに寝なきゃな
夜勤も禁止なw
それがどうでもいいなら朝食もどうでもいい
- 186 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:19:14.75 ID:d8tMEYh90.net
- 会社側が無意味に早く来いとか言うからだろ
八時半始業で七時までに来いとか馬鹿か
- 187 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:19:40.22 ID:JDRu89T40.net
- 何で自演までして怒ってるのか、誰に怒ってるのか分からんのおるな
うん、糖質とったほうがええぞ
- 188 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:19:41.14 ID:8OA8MTtQ0.net
- 俺も乳頭は好きだが乳糖は苦手
アカディなら100ミリリットルまで
いける。
- 189 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:19:53.36 ID:u+0G/u560.net
- >>163
朝五時ごろ起きて飯食って風呂入って、六時位から仕事かな。
しっかり食わない日は、午前中元気が出ないような感じになる。
- 190 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:20:02.95 ID:YWExETdY0.net
- 親が食わないと子供も食わない
食わない子供が大人になっても食わないし
- 191 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:20:08.33 ID:DCLmnz4r0.net
- プラシーボかもね。
一応、午前の脳に栄養送るために食ってるけど。
パンより米がいい。
- 192 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:20:11.37 ID:k1uoR9Bp0.net
- 朝は食って昼は食わない。
20年以上この習慣だな。昼は休まないで仕事している。
- 193 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:20:24.36 ID:Dpi8dIKH0.net
- ギリギリまで寝てて突然激しく活動し始める
は、さすがに身体には良くないわけで
脳や身体の準備運動やならし運転となるくらいはしておきなさい
食事取るならその時間も見越したりこれらに当てたり
ってな話だと思うけどね
- 194 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:20:52.21 ID:0PihLUP80.net
- >>180
良かったね
勝ち組な身体に生まれて
- 195 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:20:56.01 ID:+ouO8DyN0.net
- 仕事の合間に外で昼食、仕事の終わりに外で夕食、朝は節約で食べない
これが日本人のライフスタイル
- 196 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:21:06.02 ID:u45ljXmI0.net
- >>7
それ嘘だぞwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 197 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:21:08.88 ID:8OA8MTtQ0.net
- >>192
どういうお仕事なんですか?
- 198 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:21:31.52 ID:a/NQGQqP0.net
- 野菜ジュースだけ
これで何の問題もない
- 199 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:22:19.72 ID:is2iwFu90.net
- >>179
あー、先祖つーか父方が長崎とか九州で
母方は福井(所謂永平寺に先祖の墓が残ってる)から該当するな
- 200 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:22:22.62 ID:SOuk5X6I0.net
- >>180
砂糖たっぷり入れた紅茶1杯でもいいんか?
- 201 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:22:46.48 ID:j+qqa/7F0.net
- >>25
カロリーメイト、元々医療用の流動食だがな。
- 202 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:23:14.82 ID:OrbOxhwt0.net
- >>177
抜くなら昼食にしろよw
- 203 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:23:17.45 ID:Lyd7iGjG0.net
- >>1
いいな、朝食抜いても働けるような楽チンな環境で
- 204 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:23:59.90 ID:vJaOYYWU0.net
- >>165
まだDNAの解析終わってないから強くは言えないし
合理的回答で予測でしかないから責任は持てんけど
個人差ってのはもろ遺伝だと思うから。この頃面白くてね
ひ孫とおじいちゃんが同じ顔してたりするのよ。もうね楽しくて楽しくてwww
DNA面白いぞw
- 205 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:24:13.62 ID:XHB5/ctL0.net
- 健康は全体で考えなきゃならない
抜くならちゃんと抜くw 抜かないならちゃんと食べる、である
どういうことかというと、加工品みたいなものをほうを常習的に体に放り込むほうがまずいということ
食べるのならオニギリだな
だがオニギリのの裏面を見てみよう いろんなものがはいってるはずだ
本来は自分で炊いて食べれば、いらないものを摂取することもなくなる
- 206 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:24:41.04 ID:fJunCAGp0.net
- 朝食を毎朝食べてる老害が若者に一言
↓
- 207 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:25:21.16 ID:XYQrWtEF0.net
- 人によるな。無理に食べて胃腸に負担かけることは良くないと思う
食品業界が困るから「1日3食!!」ってプロパガンダしてるんだろ、スポンサー力で。
- 208 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:25:33.19 ID:18nlkdIG0.net
- ーーーーー 鏡
- 209 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:25:41.50 ID:vJaOYYWU0.net
- 糖質欲しがるのはマグネシュウム不足の場合あるから
結構危険だぞ。症状で見極めつけろよ
- 210 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:27:20.64 ID:BFbWE0WG0.net
- 政府の目標ね
国民に朝食を食べさせるための施策とかいって高給貰ってんだな
公務員って
どんな気持ちなんだろ
- 211 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:28:55.96 ID:PnNudvW10.net
- 昔は日本人は1日に二食だったらしい
- 212 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:29:28.07 ID:DCLmnz4r0.net
- >>200
血糖値は上がるだろうが急な上げすぎに注意。
- 213 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:29:55.33 ID:AG1q1dpx0.net
- >>25
な、キャットフードあげるたびにいつも思う
- 214 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:30:15.94 ID:vzXOAhD40.net
- 朝食抜くと頭に糖分が回らん。
- 215 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:30:39.54 ID:PnNudvW10.net
- 朝食食い始めたら、中性脂肪で引っかかってしまったのだが
- 216 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:30:40.72 ID:5HsFMrmJ0.net
- >>175
特にチョコは幸せホルモンがでるから
気持ちの安定のためだろうな
- 217 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:30:43.53 ID:is2iwFu90.net
- 昔さー、夏場に海辺で毎週大キャンプだったんだけど
大抵皆んな夜に張り切って飲み食いするのよ
昼間泳いだりカヌーしたりだから盛り上がるのは分かるんだけど
自分は作り手に回って飲兵衛だけどその時は控えめにしてたな、翌日応えるから
で、朝になると案の定皆んな起きれないぼーっとして飯も食え無いしお通じも無し
そん中で一人嬉々として大朝飯食って、トイレ行く訳だが
よーく考えてよ、当たり前なんじゃねーの?という事は思った
とりま、朝起きた瞬間が一番飢えているんだから起きた瞬間から腹減ってるww
- 218 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:30:49.06 ID:vJaOYYWU0.net
- >>199
ね(^^)もうある程度予測できてるのよ。
大陸つまりアジア系の大陸移民の血が入ってるのよ
だから乳製品の酵素持ってるのよ。すべての人が該当するわけではないけど
日本人の遺伝子強く持って生まれたりするから
一概には言えない。兄弟でも顔違ったりするからね
何故そうなるかもわからないし生まれた季節?温度?食べ物?うーんって感じが
今の科学レベルなのよ
- 219 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:30:59.70 ID:CusSFk860.net
- 食べたら逆に具合悪くなる…
悪寒がして冷や汗が出たりお腹を下したり…
- 220 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:31:58.74 ID:k1uoR9Bp0.net
- >>197
メーカーの研究開発部で機構設計。
昼食うと眠くなり効率が悪い。朝しっかり食って夜までガッツリ仕事する。
間食も一切しない。
- 221 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:34:05.29 ID:vJaOYYWU0.net
- もっと言うとね内臓の進化は1万年かかるとされてるから
無理に酒飲ませちゃダメだし。無理に嫌いなもの食べさせちゃだめなのよ
本当に泣きながら食べさせるのは絶対しちゃだめだからね。
- 222 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:34:11.16 ID:DCLmnz4r0.net
- >>220
昼抜きは半分分かる。
午前の能率維持して仕事したいときだけだけどね。
- 223 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:34:13.60 ID:9zMv1j9Z0.net
- 人に強制する朝食厨うざすぎ
朝は胃が食い物受け付けない人は大勢いる現実を無視してる
- 224 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:35:01.73 ID:LM6w5bjTO.net
- 多分、結婚して子供出来たらミルクしかずっとやらねんじゃねえか?
あとバナナとか菓子パン出して終わりみたいな。
- 225 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:35:41.28 ID:NkpM30xL0.net
- 午前中は排泄の時間だから、朝食をとらない方が良いという説も多い。
朝食を取ると、午前中は消化にエネルギーを費やし、排泄が出来ないと
体の中に不要な毒素が溜まり、それが悪性のポリープとなり、やがて、
がんなどの生活習慣病になるというもの。
- 226 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:36:00.99 ID:PnNudvW10.net
- 朝食食い始めたら家計を圧迫する
- 227 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:36:15.56 ID:sDQ/BgBd0.net
- 昔から一日1食が2食
朝はコーヒーだけ
ずっとそういう生活だけど、生活習慣病になっておらず
スリムなままなので、
一日3食食べなくても大丈夫な人も多いかも
元々、日本人は朝昼兼用で軽く一食、夕方に一食が
基本みたいだし
- 228 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:37:01.63 ID:vJaOYYWU0.net
- >>216
チョコも頻繁に食べる女性とか生クリームばっかり食べる人とか
いるけどほとんどマグネシュウム不足が原因だから
食うもん間違えてるぞwと言いたい
ひどい人ご飯すべてのケーキとかいるからね。アホって言うw
- 229 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:37:11.97 ID:PqiyqeiA0.net
- 朝は絶望感いっぱいでギリギリまで布団から出ず朝食なし
昼は休憩とれず、休憩とれても絶望感いっぱいで食えなくて昼食なし
夜は帰宅して泣きながら過食
この生活2年目で今のところ健診A判定
- 230 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:37:52.70 ID:s/6PIrCt0.net
- ドリンク「朝の忙しい時でも10秒チャージやで」
ttps://www.takarashuzo.co.jp/news/images/426_H.jpg
- 231 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:38:00.96 ID:3JZHKGOK0.net
- >>1
東京の私立中に通ってるから6時半に家を出る娘(12)
- 232 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:38:24.00 ID:is2iwFu90.net
- >>223
いや、むしろ朝食ガッツリ派の方が困る事多いよ
だって病院食とか明らかに朝は簡単なものじゃん
朝に昼飯出して欲しい自分には拷問ww
でもそのあっさり朝を食うともう昼はあんまり飢餓感が無いので
朝ガッツリ系の自分は朝と昼を入れ替えて欲しいというジレンマがある
この場合強制されているのは朝しっかり派の方だと思うんだけど
- 233 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:38:54.56 ID:xCCDEWIz0.net
- 日本農業新聞w
「誰が」「何の為に」朝食抜いてほしくないか考えた方が良い。
- 234 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:38:55.46 ID:t4nid83o0.net
- 朝食後の薬飲まにゃならんので食ってる
- 235 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:39:20.70 ID:NffO2Fh60.net
- 医師は朝食は抜くな派と朝食は体に悪い派と別れてるからな
胆石できたけど、食事抜くのが原因という説もあるし
まあワイは油ものが原因だろうが
- 236 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:39:29.35 ID:1geqc2Pd0.net
- 二時間に一回三十分休憩あった職場は
朝飯抜きでも問題なかった
休憩中に食えるものを食う
- 237 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:39:47.69 ID:sDQ/BgBd0.net
- >>228
マグネシウムは大切みたいだね
日本食を食べていればマグネシウムを結構食べる食生活になるみたいだけど
ストレスでマグネシウムをかなり消費してしまうので、ストレスだらけの日本社会では
とってとりすぎという事がないみたい
- 238 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:40:12.80 ID:hsaWlUV10.net
- 超ショック
- 239 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:40:18.87 ID:F+baKcYo0.net
- >>1
ファスティングって知ってますか?
- 240 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:40:45.39 ID:vXNukDXK0.net
- バナナとか軽く入れとかないと腹減って午前中胃が痛くなる
飯、納豆、味噌汁とかで食い過ぎると眠くなる
- 241 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:41:37.08 ID:is2iwFu90.net
- 大人のミルクにきな粉小匙山盛り1杯夜に飲むんだけど
マグネシウム取れるよね?
- 242 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:41:56.28 ID:t4nid83o0.net
- 食わなくて済むなら食い党内
- 243 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:41:57.84 ID:jg2a5mJU0.net
- 1日2食
食事の回数を減らすところまで来たんだよ
- 244 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:41:57.84 ID:6Ngjxhhk0.net
- 早起きが向く人もいれば向かない人もいる
朝食も同じ
食いたい人は食えばいいだけ
食いたいものを食いたいときに食いたいだけ食うのが一番健康にいい。
- 245 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:42:09.06 ID:LNFZVnmV0.net
- 朝はコップ一杯のトマトジュースに黒酢を小さじ2杯入れて一気飲み
これで昼まで戦えるぜ!
- 246 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:42:29.27 ID:vJaOYYWU0.net
- >>227
別にそれでいいと思うよ。この頃考えるのは人は満足して死ぬべきだと思う
誰に強制されるわけでもなく。笑って死ねればいいとね
でも女の子の偏食はコラ!って思うけどw
- 247 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:44:03.17 ID:DGNyl6st0.net
- 政府は無駄金使うな
- 248 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:44:27.96 ID:75SV+SCV0.net
- こういうの人にどうこう言うもんじゃないと思ってる
俺は食うけど好きにしな
- 249 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:45:26.53 ID:Z0ePsNnE0.net
- 遅い時間に夕飯お腹いっぱいなるまで食べて朝飯もしっかり食べてる人は何に使ってるんだろう
- 250 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:45:30.56 ID:SbbT5Fx+0.net
- 就業時間遅くに移動できないかな
余裕をもって
- 251 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:46:15.88 ID:hsoWQxl20.net
- 朝食は健康に悪い説もあるだろ
- 252 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:46:25.57 ID:RcCdEv5T0.net
- 退職後60歳超えてくると
普通に食事しただけで太ってくる
食事制限が必要だと思う
現役の時に比べて確実にカロリー摂取してるのは
3時のおやつ
甘いものほぼ毎日摂取
- 253 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:46:33.52 ID:vJaOYYWU0.net
- >>241
きな粉はすごいから十分だよ(^^)ただとりすぎもよくないから
ほどよく適切にといいたいけど適切事態が個人差あるから
一概に言えないのよwきな粉は十分マグネシュウム入ってるから
足りないってことはないと思うよ
- 254 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:46:34.75 ID:jSA3Y/0i0.net
- 一日三食自体が取り杉やねん
- 255 :あみ:2019/04/21(日) 13:46:37.79 ID:l8AXPD9m0.net
- 夕食抜く方が痩せるのに。
- 256 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:47:02.55 ID:+hY4IvJ80.net
- 1日2食のほうが体調いいんだもん
肌ツヤ良くなるし
- 257 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:47:06.84 ID:Cwuf1cio0.net
- >>189
やっぱり朝強い人なのね。。寝るのは何時頃?
朝食メニューと夕食はどんなの?
参考にしたいので
- 258 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:47:10.05 ID:qd015yVZ0.net
- 消費税8%なので朝食のパンを買わない。
いや朝食と言う贅沢が出来ないんですアベさん。
- 259 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:47:40.42 ID:VJwhoJ1o0.net
- いい加減にせえ
人間はみんな同じじゃねえ!
- 260 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:47:53.81 ID:5HsFMrmJ0.net
- 仕事に最高のパフォーマンスを求めるなら取った方がいい
胃腸は自動で動いてくれるとはいえ
決まった時間に動いた方が負担が少ないと言われる
ただもたれてるときは食べない方がいい
- 261 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:47:54.02 ID:SOuk5X6I0.net
- >>249
そりゃー、寝るのに膨大な体力が必要なんだよw
- 262 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:48:05.54 ID:jKIQsoDG0.net
- >>54
毎日牛乳3リットル飲んでみな
下痢は凄いが太れるぞ
- 263 :名無しさん@1周年:2019/04/21(日) 13:48:20.49 ID:hsoWQxl20.net
- 太るか太らないかは摂取カロリー依存だろ
運動によるカロリー消費はオリンピック出るようなレベルで毎日14時間運動してます
みたいな人には言えるけど
普通の人がやる分には微々たるもので無視して良い
総レス数 804
174 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★