【訃報】コミックマーケットで初の死者艦これ絵師の黒碧天さん享年４４ ★４

名無しさん＠１周年

>>11
有酸素運動は週3日以上、20分以上の運動から効果のエビデンスあり
ウォーキング時間増やせ、無理はするな
ペースはできれば心拍計買って管理しろ

【訃報】コミックマーケットで初の死者 艦これ絵師の黒碧天さん 享年４４ ★４