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【ダイエットブーム】「1ヶ月で5キロはやせる。効果が出ない場合は全額返金する」→「解約できない…」スポーツジム契約トラブル多発
- 1 :ばーど ★:2018/11/18(日) 19:34:54.07 ID:CAP_USER9.net
- 健康増進やダイエットブームの中、スポーツジムをめぐるトラブルが多発していることが、国民生活センターへの取材で分かった。
同センターによると、平成29年度のスポーツジムなどに関する相談件数は前年度より300件以上増加。解約をめぐる相談が目立っており、センターも解約条件の確認など慎重に契約するよう呼びかけている。
「1カ月で5キロはやせる。効果が出ない場合は全額返金する」−。九州地方に住む40代の女性は、ダイエット専門のトレーニングジムスタッフの言葉を信じ入会金など計約20万円を支払い、ジム通いを始めた。
施設内に設置されたマシンを使って1時間にわたる筋力トレーニングに励んだほか、糖質を抑えた食事制限を続けた。だが、1カ月経過しても約束された減量効果が出ないうえ、返金されるはずの20万円も戻ってこなかった。
この女性同様、スポーツジムをはじめ、フィットネスクラブや体操教室、ヨガ教室などに関する相談件数は増加傾向にある。相談件数をまとめたセンターによると、今月12日現在で、29年度は3553件(28年度3227件)。2346件だった20年度と比べると、約1・5倍に増加している。
相談内容はサービス内容が当初の説明と異なる事例をはじめ、▽参加したホットヨガの体験教室で強引に契約させられ、入会金など約2万7千円を支払ったものの途中解約を申し出たら「3カ月は解約できない」と断られた▽入会金約1万円、月会費約9千円の予約制トレーニングジムを契約したが、予約が取れず契約をやめたい▽90代の母が解約を申し出たが引き留められ、プロテインを定期購入させられた−など。主にスポーツジムの解約の際にトラブルが起きる事例が目立つという。
キャッチセールスでなく、自らスポーツジムの店舗に赴き交わした契約は原則、契約書面を受け取ってから8日以内であれば契約を解除できる「クーリング・オフ」制度が設けられていないという。このため、容易に解約できないケースがあるとしている。
センターは、(1)契約書面や規約を必ず読み、内容を確認してから契約する(2)解約条件や解約手続きは十分確認する(3)不安に思った場合やトラブルになったら消費生活センターに相談する−ことを呼びかけている。
2018年11月18日 17時57分
産経新聞
http://news.livedoor.com/article/detail/15614049/
- 2 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:35:29.94 ID:28Ixw0wd0.net
- デブを騙して何が楽しいんだ!!
- 3 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:36:06.72 ID:F8KaGQW60.net
- 軽量直前に数キロ増なんて余裕
- 4 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:36:24.42 ID:28Ixw0wd0.net
- デブとハゲはすぐにお金儲けのターゲットにされる
ふざけるな!
- 5 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:36:26.05 ID:YasmDFbT0.net
- わしもトレーニングやればやるほど体重が増える。どうなってるんだ(´・ω・`)
- 6 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:36:35.93 ID:thp2TMSA0.net
- ライザップもそのうち株価が下がるな
- 7 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:37:27.45 ID:5Qf0+Txr0.net
- 1週間飲食しなければ5キロなんて楽勝だよ
寝れないけどね
フリスクでクラクラするし
- 8 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:37:35.64 ID:iBzdLy1E0.net
- 20年前と比べるなよ、それにしては1.5倍とは少なすぎる
- 9 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:37:45.24 ID:H+AZxM7e0.net
- 筋肉の無いガリデブが筋トレしたら体重増えるわ
痩せたいなら何もせず寝転がったままの生活を3ヶ月続けろ
- 10 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:37:46.24 ID:xdpg0SRb0.net
- 2kg位は痩せたとかないのか?
- 11 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:37:51.65 ID:7DopREyS0.net
- 昔のアイドルさんは、こんな腹なのにこんな格好してたんだぞ(*´Д`)ハァハァ…。
ttps://i2.wp.com/milkyclub.click/wp-content/uploads/2017/12/1cb05c8097fd668d01c1f11e972a3754.jpg
- 12 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:38:16.33 ID:5Qf0+Txr0.net
- >6
あのビジネスモデルは無理がある
- 13 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:38:42.03 ID:DMRsC2UW0.net
- 基本、契約書通りに進んでるんだろ?
強引にとか言っても印鑑捺しちゃってるだけでしょ?
- 14 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:38:57.17 ID:D36Qv30u0.net
- 水だけ持たせてどっかの山奥にでも捨ててこい。
- 15 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:39:05.49 ID:noNaM7MB0.net
- 今からなら薄着して毛布一枚で寝れば痩せられるぞ
- 16 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:39:11.04 ID:nvMfG4YI0.net
- 熱中症になったら1ヶ月くらい食欲がなくなって5キロくらい痩せたぜ
- 17 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:39:33.17 ID:GK8Fy15z0.net
- 素人トレーナーがノルマ達成のために不要なプロテインを売りつけ
健康診断の数値で医者に止められた人なら知ってる
高齢女性向けの軽いジムなのにそんなの必要ねーんだよ
- 18 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:39:55.58 ID:ziUhFbjU0.net
- どうせ
食べすぎ
- 19 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:40:09.03 ID:IPEViHQR0.net
- >>11
至って普通の腹なんだけどな
童貞は見たことないのか?
- 20 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:41:12.46 ID:FpvCG9OS0.net
- 元の体重次第だけどちょっと太め程度なら月5キロ減らすと結構きついぞ
- 21 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:41:31.92 ID:IWuy/T+i0.net
- エロ動画のインストラクター、ヨガ(´・ω・`)
な
- 22 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:41:40.56 ID:7T7g42eu0.net
- そんな条件つけたら、返金してもらうために痩せない方向で努力するだろw
- 23 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:41:47.16 ID:EOis/NpZ0.net
- >>11
握手したことあるけど
小さくて痩せてたよ
- 24 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:42:50.23 ID:aYoQVuoD0.net
- 頑張ってトレーニングすればいいじゃないの。中途半端でやめないでさ。
それと減量できないのは本人の資質で、トレーナーの責任じゃないよ。
- 25 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:43:02.52 ID:l/2vJgNj0.net
- 1ヶ月で5sは無茶だろ 病気のレベル 3,4ヵ月で5sなら食事をまともにしたら余裕だよ
- 26 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:43:29.85 ID:+Xc4ETwh0.net
- スポーツジムをめぐるトラブル
- 27 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:43:49.06 ID:El/5drZO0.net
- この前、ホットヨガでしこたま儲けたオッサンがTVに出てたなw
- 28 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:43:52.22 ID:6fEaD6FD0.net
- >>6
連日爆下げですよ
- 29 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:44:08.97 ID:UGJ5xsE/0.net
- >>6
大暴落中だよ
潰れる勢い
- 30 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:44:38.52 ID:P0RgkxiGO.net
- 金かけて付けた肉を金かけて落とすとか理解できん
- 31 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:44:54.82 ID:+GkIlEPU0.net
- 半年にしとけよ・・・
1ヶ月で5kg落とすってめちゃくちゃ大変だし
- 32 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:45:11.42 ID:y0+PNA9/0.net
- 夜のカロリー控えれば簡単に痩せる
食べて、こんなもんに金払って痩せようなんてアホがする事
- 33 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:45:23.62 ID:u9wSL7m60.net
- 元が糞デブじゃない限り1カ月で5キロは難しい
- 34 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:45:31.37 ID:LlnKSosM0.net
- 腸をコーティングする手術とか無理なのかな??
目標体重まで吸収をやめさせればそれでいいのに
- 35 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:46:55.76 ID:2+Lcj20i0.net
- 株価も体重も下げる結果にコミットするところを見習わないと
- 36 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:47:16.72 ID:STCz7SW80.net
- デブなら5キロくらい楽勝だろ…
- 37 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:47:27.32 ID:BZC3ufsz0.net
- あまりテレビを観ないのもあるけど、最近ライザップのCMをあまり観なくなった罠。まだやってるの?
- 38 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:47:34.15 ID:03E7gGmf0.net
- 食った後全部吐き出せば一月もかからず10kgくらいはいけるぞ
通常に戻したらリバウンドするけど
- 39 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:47:46.71 ID:UpQNIXAa0.net
- くうんだもん
- 40 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:48:11.41 ID:cEiiHnDD0.net
- 最近はダイエットだけじゃなくて、整体とかマッサージなんかも5回券とか買わされる
5回通わないと治らないとか言われてね
3回目でほぼ治ったんだけど、今度は「筋肉をつけないと、再発します」とかで勧誘
ホントむかつくわ
プラス整骨院とか言う、大阪発の整骨院
行かないほうがいいよ
- 41 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:48:22.98 ID:7T7g42eu0.net
- >>32
それな
晩飯をご飯食べずにおかずだけにしたら、何もしてないのにめっちゃ痩せたわ
- 42 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:49:02.07 ID:ah6xeaV10.net
- どうやったらそんなに肥えるんだ?
うちなんかガリガリ一家なんで不思議だ
- 43 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:49:17.67 ID:Rsa3eWrC0.net
- 一ヶ月5キロとか無謀すぎる。体重100キロの人ならわかるけどさ
- 44 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:49:29.41 ID:QJePnDDJ0.net
- 糖質制限は誰でも痩せる。デブはサボって返金を求めたんだろwww
- 45 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:49:39.29 ID:2+Lcj20i0.net
- >>34
吸収を阻害するのは危険
少量しか吸収できないのに必須な栄養素取れなかったらまずいから
だから代わりに胃を小さくする
- 46 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:49:39.02 ID:BOQwhnA60.net
- やせたければ常に賞味期限切れの牛乳を飲め
- 47 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:49:42.12 ID:Y7olpGR10.net
- 急な減量はハゲるぞ
- 48 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:50:23.98 ID:rdaiLkuk0.net
- 1か月間島暮らしすれば嫌でも痩せるよ
- 49 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:50:34.66 ID:2+Lcj20i0.net
- >>46
そういう不健康な痩せ方ならまったく食べないとか違法だけど覚せい剤使うほうが効率的
- 50 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:50:37.92 ID:ah6xeaV10.net
- >>38 それ繰り返して過食症って精神病になったやつ知ってる
- 51 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:50:39.78 ID:SfdFeYV40.net
- だいたい本社東京
- 52 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:50:50.37 ID:7T7g42eu0.net
- >>47
それな
筋トレしてた頃、髪の毛が薄くなったわ
- 53 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:51:46.81 ID:Rsa3eWrC0.net
- >>52
筋トレ辞めたら、髪の毛ふえましたか?
- 54 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:51:47.07 ID:2+Lcj20i0.net
- >>50
そのうえ脂肪細胞が減らないからどんどん太りやすい体質になるんだよな
- 55 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:53:13.36 ID:BOQwhnA60.net
- 実は毎日セックスすると痩せる
オナニーじゃダメなのはおまえらが証明済み
- 56 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:53:15.53 ID:JdH3jgd70.net
- デブは食って痩せようとする。
- 57 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:53:32.36 ID:Z9xcQDm10.net
- 元本全額保証を謳って金を集める詐欺と一緒で、こんなの信じる方にも落ち度があるとしか思えない。
- 58 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:53:36.96 ID:qLEcPCG50.net
- >>11
浜崎あゆみに喧嘩売ってんのか?
- 59 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:54:25.72 ID:rBi6bOCp0.net
- ダイエットしなきゃいいじゃん
そもそも太らなければダイエットする必要は無い
- 60 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:54:41.03 ID:guKBVdve0.net
- 90代の母は何をしてるんだ?
- 61 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:55:16.40 ID:NkOahMsS0.net
- 運動で痩せようってのは無理歩
筋肉つけて新陳代謝を上げるとかはあるけど
何より食わなきゃ数キロは余裕
- 62 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:55:50.96 ID:RB2n+MWK0.net
- >>2
デブからは脂肪もお金も搾り取れて一石二鳥
- 63 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:55:57.59 ID:yR8uBqer0.net
- なんだか急に増えたなこういうあこぎなジム
夜遅くまでやってるところちょっと魅かれかけたけど踏みとどまってよかった
いつもの公営ジム行くわ
- 64 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:56:12.30 ID:7T7g42eu0.net
- >>53
一時的に薄くなったかのような書き方してすまんかった
薄いまま進行してる、、、
- 65 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:56:31.78 ID:MpKHoVkN0.net
- ジム通いのために車や電車使ってジムに通いま〜すwwwwwwwwwwwwwww
- 66 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:56:41.40 ID:OWecAY8m0.net
- LieZAP っすか?
- 67 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:56:44.33 ID:xwleD3LW0.net
- 絶対家で余分に食ってんだろ。
- 68 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:57:10.83 ID:ESdIPDqn0.net
- だからライザップにしろって言ったろ貧乏人
- 69 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:57:33.07 ID:8jM691YG0.net
- >>5
効果でてるよ 筋肉が増えてる
- 70 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:57:49.33 ID:nA036/7R0.net
- デブなら最初の一ヶ月で5kgは余裕
体の糖分抜くだけで最初の一週間で2-3kgは減る
まあその殆どが水分だけどな
- 71 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:58:00.34 ID:NwuwaJm70.net
- ジムって、朝鮮系の経営者がほとんどだよ。
マスゴミとSNSで、ブームっぽくしてるのも、朝鮮系の手口みえみえでしょ。
騙されてるのに、早く気づけよ。
- 72 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:58:05.90 ID:8jM691YG0.net
- >>6
今そこにある危機なんだが 株価
- 73 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:58:10.92 ID:ypSkeXH50.net
- こんなニュース出たら、ライザップは立ち直れないよ。
健康診断の先生もあんな糖質制限したら、やめたらすぐリバウンドしちゃいますよって言ってました
- 74 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:58:18.17 ID:asauG4be0.net
- ライザップとか倒産してないのが不思議なレベルだよな
10年後にはなくなってるだろ
- 75 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:58:50.84 ID:YLJzdrws0.net
- 1カ月で5キロはやせる。
こんなの体に悪いから入会しないわw
- 76 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:59:13.71 ID:sCceHW5y0.net
- 食わなきゃ痩せるなんて当たり前の事に金払うとか
- 77 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 19:59:53.54 ID:k5xfz4tK0.net
- 一ヶ月後に痩せたら払うよって言えばええのに
- 78 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:00:03.72 ID:nb5XXjWB0.net
- 20万てw
その金で俺がコーチングしてやるよw
- 79 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:00:31.22 ID:YLJzdrws0.net
- ボクサーじゃないんだから短期間で一気に痩せる必要は無いんだよ
- 80 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:01:05.85 ID:13YMucBh0.net
- 一ヶ月で5キロぐらいなら間食やめるだけで痩せるだろ
- 81 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:01:49.40 ID:oY59J1y60.net
- 週一回の一日断食を続けていれば、二ヶ月もしないうちに-10kg代に突入出来るぞ
- 82 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:03:02.95 ID:baaUFmRE0.net
- 1ヶ月で5キロなら
ジムいらないだろ
- 83 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:03:30.39 ID:v5+0MENN0.net
- 俺は運動しても筋肉つかず体重が増えんわ・・・
- 84 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:04:02.92 ID:oJfzeIaH0.net
- 100キロの人間ならともかく、ひと月で5キロはヤバイだろ。
まぁその思考だからデブなんだろうけど。
- 85 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:04:09.72 ID:i0bwQES/0.net
- 脂肪だけで5キロ減らすとするとマイナス40000キロカロリーか
一日当たり-1333ってことは、水とタンパク質500キロカロリーくらいで
筋トレしたらなんとか達成できるのかな
- 86 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:04:59.86 ID:RPfk8q+60.net
- >>83
筋肉が付かない強度なだけ、根性無し
- 87 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:05:18.45 ID:c9VT37Hh0.net
- >>2
デブって概ね低能しか居ないから騙すターゲットとしては良い鴨だと思われ
- 88 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:07:37.42 ID:7T7g42eu0.net
- >>83
わかる
筋トレしても筋肉がつきやす場所とつきにくい場所がある
俺の場合は下半身は簡単に筋肉がつくけど、上半身、特に腕や肩はさっぱりだった
- 89 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:07:57.95 ID:Bn2DTYb30.net
- 本気で炭水化物抜いたら急激にやせれるけどリバウンドして意味ねえよ。
毎日歩いて腹八分でちょっとずつ痩せるしそれでいいんだよ。
短期間に楽に恒常的に痩せるとか無理だとわかった
- 90 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:08:31.36 ID:LaBZEC4Y0.net
- 糖質制限で痩せないとか隠れて食ってたんだろ
- 91 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:09:39.42 ID:WHbx47j40.net
- >>34
っ 胃のバイパス手術
- 92 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:09:39.92 ID:LaBZEC4Y0.net
- >>89
ほんそれ
糖尿病でもない限り糖質制限はお勧めできない
- 93 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:11:13.71 ID:tUaFhmLv0.net
- 彡 ⌒ ミ
彡ハヽヽミ ( ´;ω;` ) お金返して! あと髪の毛も!
( ´・ω・`) / >‐ 、-ヽ
/ ヽ / ヾヽ
/ / ヽ| → 〈 、〈 `)
(_二つ ) \_ξ ~~~~~~~~)
| イ |___/_|
| l⌒ヽ ヽ | 、,ノ | 、_ノ |
- 94 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:11:33.61 ID:7T7g42eu0.net
- >>86
フォームが悪いっていうのもあると思うで
俺の場合、肩の筋トレとかめっちゃしんどいけど、
ウェイト重めにしてフォームが悪いから全く筋肉がつかなかった
- 95 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:11:50.92 ID:NkOahMsS0.net
- >>90
まあ確実に食事は指示通りでは無かったろうな
女のダイエットは男より難易度高いから
5キロ行けるかはわからんが
- 96 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:11:53.67 ID:0DUTQeUh0.net
- 俺は今年のGW明けから7月末まで1日1000Kカロリー未満縛りの食事制限をして12Kg落とした
74kg→62kg
排出うんこはうさぎの糞みたいだった
その後は1日120g超ノルマのタンパク質摂取+週4回の自宅ダンベル筋トレを現在まで3ヶ月
62kg→65kg
排出されるうんこは肉々しかった
おかげで最近はやっといい感じの体型に戻ってきたわ
費用は通販のプロテイン1Kg×5袋で15,000円くらいか
20万かけて効果なしとかバカじゃね
さて、落としたり増やしたりするのは超簡単なんだが長期に渡る維持こそが大変なんだよな
うさぎの糞生活のつらかった思いを戒めとせねばだな
- 97 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:11:58.18 ID:nBfZZTCJ0.net
- 20万くれるんなら1カ月で5キロ痩せてみせる!
出来なかったら100万円払うよ
- 98 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:12:26.50 ID:mS/biP3+0.net
- >>5
筋肉が重いからね。それから減ってくるよ。
- 99 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:12:45.02 ID:Qc5VMOC60.net
- >>11
理想体型ですわ
- 100 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:13:55.95 ID:nBfZZTCJ0.net
- 20万払って5キロ痩せてどうすんだ
タダで5キロ痩せた方がいいと思うんだけど
でぶーの考えが分からない
- 101 :(。・_・。)ノ :2018/11/18(日) 20:13:56.12 ID:ldVHXiZ50.net
- 1ヶ月で5キロ減量は元の体型によっては厳しいよね
体脂肪率が30%以上あるんならばいけるけども、20%台前半の人にはかなりハード
(´・ω・`)
- 102 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:14:24.26 ID:c9VT37Hh0.net
- >>61
食事7〜8割で運動2〜3割だな
つまり摂取カロリー抑えなきゃ痩せるの無理だよ
筋肉付けて基礎代謝あげても食欲upして食う量が増えるから痩せない
- 103 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:14:39.70 ID:wDhbMiZo0.net
- デブが悪い。
デブるのが悪い。
- 104 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:15:04.87 ID:nBfZZTCJ0.net
- たぶん家帰ってからどか食い
- 105 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:15:16.23 ID:Uc0SbuLo0.net
- <<バカ野郎>>〜食事8割 運動2割
- 106 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:15:41.21 ID:nBfZZTCJ0.net
- 自転車ダイエットが効率いいよ
- 107 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:15:52.68 ID:vTtsOZZn0.net
- ダイエットで有酸素運動しようにも十分な運動量には体力体作りが必要だから
3ヶ月で10kはデブなら可能だけど1ヶ月5Kは元々運動できる体の奴じゃないと無理
- 108 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:16:15.34 ID:UTA7JZ3W0.net
- >>11
河合奈保子いいよねえ
- 109 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:17:41.31 ID:ZItfZtWP0.net
- オレは食わずに痩せてリバウンドした
やはり、適切な食事と運動という当たり前なことが大切だった
- 110 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:18:28.09 ID:FpvCG9OS0.net
- >>96
プロテイン飲んで迄付ける筋肉の意味は?面倒になって筋トレしなくなったら脂肪になるのに無駄でしかないわ
- 111 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:19:15.23 ID:qs+r+69+0.net
- 適切な食事ってのはわかるけど
毎日作るのめんどくさすぎるわ
コンビニで買えるもので頼む
- 112 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:19:59.07 ID:mawfFxPF0.net
- バカが居るから世の中回るのだ。
- 113 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:20:11.82 ID:HXgTuA7c0.net
- 急激なダイエットは必要ないけど自分の適正体重を維持することは必要だね
最近太って着れない服が増えたので今戻し中
- 114 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:20:23.63 ID:JitZAoIi0.net
- 酒やめたら5キロ減った
- 115 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:20:50.00 ID:7T7g42eu0.net
- >>107
それな
デブがいきなり有酸素運動で走り出すと、まず最初に足痛めるんだよな
普通の人が10kgとか20kgの重り背負って走ってるのと同じだからね
- 116 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:22:25.63 ID:N0jNM56X0.net
- 元の体重も人それぞれだし
一括でこんな事謳ってる時点で胡散臭いだろ
というか多分食ってるよなw
- 117 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:22:46.52 ID:A0VRYcIF0.net
- >>11
めっちゃ健康体やがな
不健康な痩せ方してないからな
- 118 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:24:24.62 ID:F2xlSmRL0.net
- ライザップ?
- 119 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:24:49.04 ID:vLgklmWc0.net
- こないだノロウイルス に感染して一週間で7キロ痩せたぞ!ノロウイルス ダイエットは流行らんかね?
- 120 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:25:20.68 ID:i3LzyPnt0.net
- >>6
今、英会話とかやってるみたいだな
- 121 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:27:06.83 ID:0DUTQeUh0.net
- >>110
プロテイン飲まなきゃ1日120g超のタンパク質摂取を毎日続けるのは厳しいからなあ
朝から肉がっつりってのも厳しいから仕方なくプロテインに頼らざる得ない訳だよ
まぁ筋トレしなくなる→プロテインなんてポテチと変わらんくなるって事は一応認識してるから何とかなるだろ
- 122 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:27:22.87 ID:A0VRYcIF0.net
- >>83
そういう人はだいたい自分のたんぱく質摂取量をまったく把握していない
たとえば一日何g自分に必要か問われても答えられない
- 123 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:28:02.17 ID:wmaR9Cym0.net
- 筋肉つけて基礎代謝上げて痩せるのが
1ヶ月でできるわけない
- 124 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:28:18.08 ID:y6P5P2JA0.net
- ジムで運動した後でのタバコがうまい
- 125 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:28:40.92 ID:CHQ2lQD/0.net
- 週一ピラティス通うようになったら、身体が何かを記憶するのか食っても呑んでも体型維持してられる。不思議
- 126 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:30:11.33 ID:AY/0NE9L0.net
- >>11
セックスおまんこセックスおまんこしたい!
- 127 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:32:07.45 ID:+JYknsnR0.net
- 犯罪じゃん
全部潰せ
- 128 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:33:51.86 ID:Lr+6VjXv0.net
- 減量は運動だけでは、効果ない
食事制限も必要
とはいえ1食減らすだけで効果あったな
後は
腹減ってる時に食う、腹減ってない時には食べないでリバウンドなく維持出来てる
- 129 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:34:08.58 ID:RPfk8q+60.net
- >>94
ねーよ、筋肉なんて重りカチャカチャやってりゃ勝手に付くから。
付かないなら病気
- 130 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:34:27.94 ID:gC1ONEPl0.net
- >>1
減量の場合、結果が出るのは3ヵ月後ぐらいだよ。
すぐに減るのはガンぐらいですよ。
- 131 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:34:43.81 ID:fQgxtFvA0.net
- 体重じゃなくて、見た目と体脂肪率で結果求めればええんちゃうの?
- 132 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:35:17.40 ID:8/6VdGgl0.net
- 摂取カロリーと代謝の差で35000キロカロリー減らせてないんでしょ
食ってるか運動が足りないか
- 133 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:36:33.00 ID:8b69h45U0.net
- >> ダイエット専門のトレーニングジムスタッフの言葉を信じ
馬鹿まんこ乙。契約書にきちんと記載されてなければ、録音でも
取っていない限り、言った言わないの水掛け論なんだよ。
- 134 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:36:39.93 ID:q0kBLWTH0.net
- そんな詐欺ばっか
- 135 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:38:17.85 ID:nBfZZTCJ0.net
- 無理せず1番効果のある減量は
- 136 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:38:43.61 ID:0DUTQeUh0.net
- 何より重要なのは毎日同じタイミングで体重計に乗る事だよな
1日1回エクセルに数値を放り込むだけで長期間に渡る立派な増減グラフが出来上がり、素人でも管理が捗る
- 137 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:39:07.06 ID:X0CjxLIH0.net
- >>11
ムチムチいいねえ
これが普通の健康体だわ
- 138 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:40:31.42 ID:vt4H0FIf0.net
- >>98
信じて、日に30時間の鍛錬する(´・ω・`)
- 139 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:41:30.52 ID:axHwomQm0.net
- 5kgで20万円の肉食べてみたい。
- 140 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:41:54.83 ID:NaEy8ABdO.net
- デブなら
食事制限と運動で5kgくらい簡単に痩せるが
それが出来ない人だらけ
そんな人を相手に返金サービスなど成り立たない
鬼のように追い込むか、返金しない詐欺の2択
- 141 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:44:59.88 ID:OoVZVZ1k0.net
- まあ、元次第だわな。85から80ならちょっと運動しただけで減るが、45から40は結構キツい
- 142 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:46:36.98 ID:ZItfZtWP0.net
- ダイエットのために筋肉つけたけど、最初はむしろ重くなったぞw
- 143 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:46:45.05 ID:OoVZVZ1k0.net
- >>135
走り廻る倉庫で荷物運ぶ。3ヶ月で20kgも無理じゃない
- 144 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:48:09.40 ID:Lr+6VjXv0.net
- 女性は体型よくするには、ストレッチが大事
- 145 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:49:39.03 ID:Lr+6VjXv0.net
- >>142
それダイエットではなく筋肉デブ化
- 146 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:50:38.68 ID:itDHqngD0.net
- お腹に巻くベルトも1センチも引っ込まなかったら返金と言っているね
これも同じかな
- 147 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:51:36.66 ID:LIte544U0.net
- 糖質制限
筋トレ
痩せないとかどんな食生活してるんだ
- 148 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:54:31.80 ID:ADeQK7rn0.net
- ,.-─ ─-、─-、
, イ)ィ -─ ──- 、ミヽ
ノ /,.-‐'"´ `ヾj ii / Λ
,イ// ^ヽj(二フ'"´ ̄`ヾ、ノイ{
ノ/,/ミ三ニヲ´ ゙、ノi!
{V /ミ三二,イ , -─ Yソ
レ'/三二彡イ .:ィこラ ;:こラ j{
V;;;::. ;ヲヾ!V ー '′ i ー ' ソ
Vニミ( 入 、 r j ,′
ヾミ、`ゝ ` ー--‐'ゞニ<‐-イ
ヽ ヽ -''ニニ‐ /
| `、 ⌒ ,/
| > ---- r‐'´
ヽ_ |
ヽ _ _ 」
クワネーヴァ・ヤセル
- 149 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:54:47.62 ID:v7VaLQgT0.net
- そもそも運動自体補助でしかないから
結局強い意思で徹底した食事管理しなきゃ痩せなくね?
- 150 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:55:41.94 ID:9e1iLSjA0.net
- 10代の頃から40歳まではずっと38kgだったのに、40歳を超えたらムクムク太りだし現在では60kgもあるまーんな私はどうしたらいいのでしょう?
匿名希望/東京都
- 151 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:59:21.20 ID:lroyJzLw0.net
- ダイエットに金かける、って馬鹿じゃねーかと思うわ。
普通はダイエットしたら金が浮くのに
- 152 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 20:59:49.99 ID:+ULX+R3W0.net
- 女優の安達祐実さんは、朝は食べないそうです。
昼以降、お腹が空いてきたら野菜のみを食べ、
水や烏龍茶のようなゼロカロリーのものを飲むそうです。
野菜にはドレッシングやマヨネーズは一切かけず、
味付けはハーブ入りの塩でしているそうです。
なんと一日の総摂取カロリーは380kcal程度で、
成人女性の必要摂取カロリーの四分の一も摂取していません。
17歳で水着の写真集を出した時に体型の事を言われて傷つき、
それ以来、食事の量を極端に減らしたそうです。
外食してもサラダ一品しか頼まず、しかも半分しか食べないそうです。
安達祐実さんが実年齢よりかなり若く見える理由は、
極端なカロリー制限にあるのではないでしょうか。
グラビア・アイドルの星野亜希さんは、
番組で口にした食べ物のカロリーも計算しているそうです。
撮影の前日は食べないそうです。
ダイエット雑誌で食事量を公開しまくっていますが本当に少ないです。
朝は食べない事が多い、もしくは果物。昼はおにぎりとか、撮影中の差し入れをつまむ程度。
夜は外食が多いそうです。
以前、ドキュメントで星野亜希さんの一日に密着というのがありましたが、
【朝】コーヒー
【昼】グラビアの撮影の合間の休憩に、飴玉一個とお茶
【夜】スターバックスでコーヒーとサンドウィッチ
のような超少食でした。
こんなに超少食であるにもかかわらず、半端ないくらいよく歩くそうです。
自宅から仕事場まで一時間くらいかけて歩く事もあるそうです。
星野亜希さんが実年齢よりかなり若く見える理由は、
極端なカロリー制限と長時間のウォーキングにあるのではないでしょうか。
- 153 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:00:17.52 ID:yxUdfvFX0.net
- 基礎代謝より少なければ痩せる
多ければ太る
これだけのことなのになぜ太るのか
- 154 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:02:11.86 ID:JuhQwYQr0.net
- デブはお湯でも飲んでろ。
- 155 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:02:32.70 ID:jER4xMHf0.net
- >>64
Oh…
- 156 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:03:08.45 ID:u9wSL7m60.net
- 血糖値を意識した食生活をしていれば
あんまり空腹も感じなくなるし自然とカロリーも減っていく
- 157 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:04:47.15 ID:6n5uHDeu0.net
- じゃあライザップは本当にちゃんと返金してるってことか
- 158 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:05:26.81 ID:kWiuK7lN0.net
- ハゲを筋トレのせいにした奴が居る!って聞いて飛んできました!
- 159 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:06:50.61 ID:Jyi0ymLA0.net
- ダイエットってか体型維持は毎日の習慣だから意思の弱い我慢できないデブには無理
- 160 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:10:48.83 ID:nBfZZTCJ0.net
- ある意味ショック療法なのかもな?
詐欺被害と見せかけて
惨めなデブ女という刷り込み
- 161 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:11:18.81 ID:yG25aqcN0.net
- >>100
朝鮮人の卑劣さは、チョンポップの人気偽装の手口にあらわれてる。
サクラの在日朝鮮人を観客役として大量動員した人気偽装コンサート、
日本人になりすました人気偽装カキコミ、
パンスト被ったみたいな朝鮮顔の過剰整形・厚化粧、
ユーチューブの再生連打、「いいね!」連打は
朝鮮人がいつもやってる汚い手口だからな。
韓流アピールしている人のほとんどが在日朝鮮人だってことはバレてるから
だいぶ以前から在日企業や在日学生、在日系メディアを総動員した人気偽装をやってる。
【韓流】やはり、K−POPチケットを買っていたのは日本人ではなく在日朝鮮人たちだった[2012/7/6]
http://itest.2ch.net/hayabusa3/test/read.cgi/news/1341579948/
.
- 162 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:11:27.10 ID:AnHBgLI50.net
- 金をとるのはいいだろw
でも月謝制だよな
まとめて払わせて、返金しますよって、おれなら避けるなw
- 163 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:11:43.29 ID:nBfZZTCJ0.net
- >>143
その倉庫どこにあるの?
- 164 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:12:48.68 ID:OQ5cWvMV0.net
- 肥満というのは一種の病
どんな病気であれ病気になると治るまで苦しい、我慢の日々
ダイエットもそれと同じで肥満が治るまで適度な食事制限と適度な運動の我慢の日々
病気じゃないと思うから必要以上に苦しくなる
- 165 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:12:59.36 ID:x0krXDgh0.net
- 痩せなかったやつは
食いすぎ
普通食事制限守ったらやせる
- 166 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:13:17.59 ID:uyP8+U8x0.net
- ライザップも気をつけろ!暴落するぞ!
- 167 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:13:32.72 ID:+NNv1RZp0.net
- つきっきりで監視しとるわけでもないのに確約するなや
運動と食事制限やってりゃ嫌でも痩せるわ隠れて食ってんだろ
- 168 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:14:30.97 ID:+PKknkUN0.net
- スポーツジムも大手以外は胡散臭そうだな
- 169 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:14:53.14 ID:AnHBgLI50.net
- もしかして、かっこつけていきてる?w
意識の高い人間ばかりなら
駅の階段はエスカレーター使わないないだろ
ああいうとこで楽してる人間が日常的にトレーニングするはずないだろ
だから、トレーニングジムなんだろ
- 170 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:20:54.56 ID:iqp/df+m0.net
- 90歳以上にプロテイン売るってどこの詐欺企業だよ
- 171 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:23:25.53 ID:0DUTQeUh0.net
- 最近のプロテインは確かに不味くは無くなったが屁は相変わらず臭いんだよな
あれどうにかならんのか
すかしっ屁なんて通用しないレベルだぞ
- 172 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:27:22.97 ID:US67aCjn0.net
- 1時間みっちり筋トレして糖質制限までして体重が減らないのも凄いな
隠れて食ってたんだろとしか思えないレベル
これで返金可能ならダイエットビジネス全部上手くいかないわ
24時間見張るわけにもいかないんだから受ける方も真剣にならんとな
- 173 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:27:47.15 ID:wm2h8CeU0.net
- >>48
現代日本にいる限り島暮らしなのだが。
- 174 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:34:17.01 ID:o8YDEFgp0.net
- >>159
そうなんだよね
目標体重になったとしてもその前の食生活には戻れない
ずーっと節制なんだよね
砂糖ミルク抜きのコーヒーとか白米茶碗半分生活ずっと続けないといけない・・
- 175 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:35:17.83 ID:NkOahMsS0.net
- >>174
飲み物でカロリー取ることをもったいないと感じるようになったわw
- 176 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:36:24.26 ID:d8byzkoV0.net
- 日課にすればわりと楽しい、それまでがしんどいのが運動
今からネトフリ見ながら筋トレとランニングの時間
- 177 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:39:48.47 ID:Ae63dAZJ0.net
- >>11
今でもグラビアの連中こんな感じでボテッとしてるよ
- 178 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:39:52.40 ID:sqaYo4P50.net
- >>1
もともと標準体重でそこから5kgの減量なら難しいが、誰が見てもデブなら容易。カロリー範囲内を守らせれば絶対痩せる。
- 179 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:40:03.34 ID:NBSRptv30.net
- >>11
最高かよ
- 180 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:40:35.42 ID:tywG7lvi0.net
- ダイエットとか騙されるやつまだいるのか
- 181 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:40:35.59 ID:sqaYo4P50.net
- >>11
最高
- 182 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:41:36.20 ID:52Hf/Gks0.net
- だって1ヶ月後に結果が出なかったら返金=1ヶ月経てば法的に返金する義務が無くなる
だからね、騙されるアホが悪い
- 183 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:41:54.17 ID:qawNn3Z60.net
- >>11
体型より歯並びに時代を感じる
- 184 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:42:05.47 ID:NBSRptv30.net
- 5キロって35000kcalやで
75時間走らなあかんのだが
トレーニングしてないおばはんがどうやってw
- 185 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:42:15.80 ID:Udhi6TtGO.net
- 食事を管理して朝晩15分ずつくらい軽い筋トレとストレッチしてりゃ金なんかかけずに健康的に痩せるじゃん
たいした苦労もないし簡単なのになぜやらない
- 186 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:42:29.22 ID:e0JO4qLO0.net
- 朝と夜で3キロ体重増減するんだが。
ちなみに朝77キロ 夜74キロ
- 187 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:43:50.79 ID:aakkp5cn0.net
- 1日1食にして日に30分歩け
5kgなんて楽勝だぞ
- 188 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:44:02.28 ID:sqaYo4P50.net
- >>184
だから食事制限するんじゃん。筋トレするのは基礎代謝上げてカロリー消費を大きくするため。
- 189 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:44:39.67 ID:u9wSL7m60.net
- >>186
うんこと水分
- 190 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:45:26.78 ID:NBSRptv30.net
- >>188
食事制限すると筋肉落ちるで
体重落ちてもリバウンドするだけ
- 191 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:46:15.05 ID:FozQxrN00.net
- 食べるの好きなデブに運動ダイエットは無理。
なぜなら運動した分、食欲増すだけだから。
運動したら痩せる、じゃなくて運動したらその分食べられるって考えちゃう。
運動で痩せられるのは元々食に執着のない人だろうけど
それならまず太らないわけでw
- 192 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:46:29.61 ID:sqaYo4P50.net
- >>190
絶食ならそう。俺が書いてるのは制限。基礎代謝以下に制限。
- 193 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:48:31.70 ID:JE4si0q20.net
- >>171
何に通用するんだよw
- 194 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:49:16.14 ID:NBSRptv30.net
- >>192
同じだわ
- 195 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:49:49.95 ID:s5dZcvpF0.net
- ライザップの一味か
- 196 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:49:59.71 ID:FozQxrN00.net
- ダイエットは何より意識改革。
自分を洗脳する他ないわ。
運動はとしとったらできなくなるし
年取らなくても生活が変わって運動する時間とれなくなったら
それで終わりだからおすすめしない。
自分を一生維持できる食生活に洗脳するしかない。
- 197 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:50:10.39 ID:F+maZkAS0.net
- アホだろ
まず1ヶ月で5kg体重が変動することが体に悪いという認識がない
- 198 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:50:45.48 ID:MmrkUvOB0.net
- 90の婆さんのは解約させてやってほしいな
正直、1ヶ月で5キロ痩せなかったら返金はちょっと胡散臭いなと思うわ
- 199 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:51:26.11 ID:nBSarZ8C0.net
- 食事制限で減量成功してメニュー戻してリバウンドとかをずっとやるタイプの人は
遊んでるんだよなw
- 200 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:53:17.22 ID:K3CFbIqp0.net
- 返すわけないやん元々そういう人種の商売だし営業許可出してる国を恨めよ
- 201 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:53:45.50 ID:+PKknkUN0.net
- アミノサプリ飲料を毎日飲んで半年過ごしたら6s落ちてたことあったな
燃焼系ってやつもう一度販売しないかな
まともに効果あったのはあれくらいだわ
- 202 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:55:16.24 ID:Udhi6TtGO.net
- ダイエット下手な人ってほんと無駄な金ばかり使うよな
怪しげな痩せるサプリとか飲んで心不全で死んだり
騙されてばっかり
- 203 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:55:28.37 ID:qawNn3Z60.net
- 何もしてないのに体重が急激に減ったら癌らしいな
- 204 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:55:31.99 ID:3e6+oH3M0.net
- スポーツだけじゃ痩せない
摂取カロリーを減らさないと駄目なんだよ
ライザップが成功したのは私生活にまで口を挟むから客が痩せた
スポーツジムじゃ無理
- 205 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:56:11.41 ID:i2DkYIrh0.net
- たんぱく質多めで飽和脂肪酸カットしてジム週三回で確かに二ヶ月で10kgくらいは落ちた。
- 206 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:56:16.55 ID:YdaPnjy70.net
- これに関しては店と客の双方がアホ
- 207 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:57:40.84 ID:NkLmyO/G0.net
- 情報商材詐欺ユーチューバーやその仲間が好き勝手できる糞日本で詐欺られて何怒ってんだ?
- 208 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:57:47.37 ID:HXgTuA7c0.net
- 腹が減ってると寝付けない人はダイエットは難しいかも
- 209 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:58:50.70 ID:4tK5YfSz0.net
- >>5
身体を動かして
腹が減って
アホのように食べるからだよ( ´・ω・` )
- 210 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:59:17.35 ID:j8jjQ5q+0.net
- 減量とか筋トレで
どこに金使う必要があるんだ
- 211 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:59:24.01 ID:F+maZkAS0.net
- >>204
スポーツで痩せないなんて大嘘
エネルギー消費すればそれだけ痩せるし基礎代謝上がって脂肪が付きにくくなる
楽してすぐ痩せたいという短絡的な奴がよく言う
- 212 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 21:59:48.49 ID:M2xgUlIV0.net
- それよりクレジットカード作らせるのどうにかしろ。
会費はそこからしか払えないとか。
ゴールドジムとか大手はほとんどそう。
- 213 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:02:55.19 ID:NkOahMsS0.net
- >>211
一般人なんて運動で消費できるカロリーなんて
半食分程度
- 214 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:03:56.92 ID:03E7gGmf0.net
- 運動なら無料で出来るだろ
ジムで運動すれば痩せると考える奴が痩せる訳が無い
- 215 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:04:03.61 ID:6dB0EVOP0.net
- トラブル起きるに決まってる200キロの力士じゃないんだから簡単に5キロも痩せるかよ
- 216 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:05:20.27 ID:ChHTlO1m0.net
- 効果があったら支払う。本能に自信があるなら
コレ
でも韓国人に潰される
- 217 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:06:04.52 ID:DA3DOr9t0.net
- 肥満体型だとして指導されたカロリー摂取料と運動量を本当に守ってたら痩せない人間なんて居ない。
デブって少しだけ食べた物とか間食を平気で忘れるからな。
満腹になるまで食べた物しか記憶にない。
ガチで安田大サーカスのクロちゃんみたいな奴らばっかでしょ。
- 218 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:09:40.98 ID:F+maZkAS0.net
- >>213
半食?それは凄いな
1日400kcal運動で消費すると年間で14万6000kcal
脂肪に換算すると20kgだ
- 219 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:10:15.89 ID:k9Cbu9kj0.net
- 1ヶ月で5キロとか、元の体重知らんけどちょい小太りレベルならやりすぎ
5%程度が上限ってのはトレーナーなら常識だろうが
PFCマクロ計算もできねーのかこのジム
この後ホメオスタシスのせいでリバウンド確定だろ
筋トレと糖質制限併用すんな
そんなことより約束どおり金返したれよ
- 220 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:10:18.86 ID:YdaPnjy70.net
- お金をかけなくても痩せられるのにアホだなあ
- 221 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:10:39.33 ID:cbcI2FCf0.net
- >>208
食事してるのに苦痛に感じるほどの空腹感起きる人は
食いすぎ→血糖値爆上げ→体:インスリン大量投下で血糖値急降下→脳:血糖値急降下してるから何か食べてってな悪循環に陥ってる事あるらしい
そういう人は夜間低血糖起きてる事も多いそうなので、ググって当て嵌まる症状あったら医者に相談した方がいい
- 222 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:11:27.40 ID:9Q1REeRO0.net
- 食わなきゃ痩せるだろ
- 223 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:12:04.44 ID:CHQ2lQD/0.net
- 食べなきゃ痩せるけど、運動して普通の食事していれば、維持をしやすい体質になるから食べない方法よりは身体動かす方がいいと思う。ダイエットは長い目で見るべき
- 224 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:12:33.25 ID:CEGjDq520.net
- 下着姿で過ごすのって本当に気持ちいい!
http://www.kd.unworthycause.com/entry/20181119/3306.html
http://o.8ch.net/1boms.png
- 225 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:13:14.92 ID:FozQxrN00.net
- 211
デブの思考回路をわかってないw
デブは運動したら、その分(以上)食えると考えるんだよw
それに思い至らないあなたはきっと元々食にそこまで執着がない幸せな人なのよ。
性欲に濃淡があるように
食欲も人によって濃淡がある。
かわいそうなのは現代に生まれた食欲の強い人は
高カロリーで美味しい食べ物が安易に手にはいることだね。
- 226 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:15:33.24 ID:gbDe5Ih60.net
- スポーツ好きはダイエットに筋トレとかスポーツを人に勧める。嫌いな人は食事制限が効果的と勧める。どっちも甲乙付けがたいが、要は嫌いなことはやりたくない人が多いだけ。
- 227 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:16:10.23 ID:DoB5F4980.net
- >>6
既に大変なことになってるわい。クソザップは
- 228 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:16:11.20 ID:YdaPnjy70.net
- 食わないとカロリーが不足して本能的に欲するから必ずリバウンドするよ
- 229 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:17:21.24 ID:NkOahMsS0.net
- >>218
毎日1時間のランニングなんて社会人には無理歩
- 230 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:17:28.34 ID:sqaYo4P50.net
- >>223
そんなことができるぐらいなら最初から太ってない
- 231 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:18:06.40 ID:F+maZkAS0.net
- >>225
胃袋に空きが出来たら食べ物詰めるのがデブの習性だということは知ってる
- 232 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:18:46.22 ID:F+maZkAS0.net
- >>229
じゃあ3日に1回にして3年続けろよ
- 233 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:18:46.87 ID:JZyrRiTh0.net
- 豚みたいに丸々太ったババアが糖質制限して運動したら5キロくらい軽く痩せるだろ。
痩せないのは豚がそれだけ食ってるって事だ。
- 234 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:19:14.49 ID:exwQT+kT0.net
- デブに人権はないwww
- 235 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:20:07.10 ID:OQsFUI740.net
- そりゃ元の体重にもよるけど、
小太りくらいで1ヶ月5kgはいろいろ危険
- 236 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:20:35.87 ID:NkOahMsS0.net
- >>232
普通ダイエットに3年なんかかけられんって
そんな努力するなら普通に一食抜くほうが楽
- 237 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:20:45.62 ID:pz4ecsMm0.net
- 全額返金とかうさんくせ〜事この上ないとこ行かなきゃ良いのに
そんなシステムでちゃんと運用できるわけないのに
- 238 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:20:46.67 ID:PowBgbcj0.net
- ダイエットより禁煙の方が苦しい
- 239 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:22:26.92 ID:CHQ2lQD/0.net
- >>230
10代デブで過ごして40代の今、当時より20キロ痩せたから。昔はもちろんデブの思考だったよ
- 240 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:23:13.23 ID:k9Cbu9kj0.net
- まず基礎代謝計算して大体の一日の消費カロリーを出す
そこから500kcal引いたのを摂取カロリーにする
その範囲でMyFitnessPalで食ったもん記録すりゃバカでも痩せるだろ
停滞してきたらP増やしてC減らすとかして
それすら出来ないんだったら始めから痩せる気なんてないんだろ
- 241 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:23:16.41 ID:j8jjQ5q+0.net
- 毎朝ションベンしたあと必ず体重計の数字見ろ
痩せる気あるなら食事の量ぜったい意識してセーブするようになるんだよ
逆に毎朝体重みても何も感じないなら自力で減量とか一生無理
- 242 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:28:04.19 ID:2K3VZfu90.net
- >>11
これをこんな腹とかいっちゃうのは素人の裸見たことない童貞だけだろ
- 243 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:28:10.65 ID:fXT3KWTC0.net
- 日常生活で痩せれるだろ
エサ制限して運動すればいいんだよ
普段は極力階段使え
- 244 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:28:26.16 ID:HzFdcrFq0.net
- >>71
そういえばNHKの朝のニュースで流行りのその手のものしょっちゅう紹介してるわ
ヒップに特化したトレーニングジムとか、暗闇で自転車こぐやつとか …
顔つきがあっち系のばっかり
朝からなんか下品だし
- 245 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:29:17.68 ID:FozQxrN00.net
- 226
ランニングが好きだからこそ言ってる。
ランニングはじめて、逆に食う量増えて
体重増えちゃう子っているんだよ。
運動ってきつい割にそんなに消費しないし。
毎日十キロくらい走ればいいけどそんなの社会人は無理。
だから痩せる目的なら食事制限もしないとだめだよって。
- 246 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:31:10.38 ID:cbcI2FCf0.net
- 江戸時代の剣術道場は現代のジムみたいに色んな面白い宣伝文句や練習方法で生徒集め競っていたんだろうなと思う
- 247 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:33:13.90 ID:mtBXBXy5O.net
- ここ半年で15キロ痩せたよ。とにかくこまめに動きジョギングにサウナに食事制限して今日目標体重に達成した。
- 248 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:34:26.33 ID:HzFdcrFq0.net
- >>100
体動かす系のバイトでもすれば、痩せてお金も貰えるのにな
- 249 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:34:54.75 ID:cgditXTy0.net
- カロリーはバランスよく1,800くらいに抑える。
運動は心拍数上げないと脂肪が燃えない。120〜130くらい一時間。
並行して筋トレもやれば代謝量増えるのでなおよし。
半年もやればタダで10`やせれるよ。
- 250 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:37:51.22 ID:sqaYo4P50.net
- >>243
階段使えるデブはデブじゃない。
- 251 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:38:57.19 ID:39jShSbB0.net
- 痩せてもたいして見た目かわらないな
なんだこれ
- 252 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:39:13.09 ID:2ryAb5Wq0.net
- 飯を食わずに土方やれ
金が残るぞ
- 253 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:40:50.70 ID:jp0uMOfI0.net
- ジムは本人の努力次第だからな、
問題なのは絶対に痩せるなんてCMしてる健康食品
- 254 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:41:50.69 ID:jp0uMOfI0.net
- >>25
個人によるだろ、
- 255 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:43:50.68 ID:u4lOuHeG0.net
- 女がジムでやるトレーニングとか意味ない
家で腹筋やってれば十分
- 256 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:45:33.15 ID:VLMYtpD80.net
- 食ったから痩せなかったんだろ。
- 257 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:45:37.95 ID:LVDStaJb0.net
- >>5
消火器官のトレーニングはかかせないよな
- 258 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:45:49.94 ID:F+maZkAS0.net
- >>236
3日に1回20分を10年でも20年でも続ければいいんだよ
その習慣を持たなかった結果がそのだらしない腹の肉だ
あと分かってないのがただ食事制限して痩せた状態では代謝も下がってるんで
永久に一食抜いた状態になる
- 259 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:46:56.80 ID:VcYMNGz/O.net
- >>233 でも日本人には糖質制限はきけんだと思うよ
ある程度炭水化物とったほうがいいと思う
アメリキャ人がピザも米もポテトも野菜だよといっていた。
うーんサツマイモはおやつだよ!で20分論争した
- 260 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:47:39.62 ID:2ryAb5Wq0.net
- >90代の母が解約を申し出たが引き留められ、プロテインを定期購入させられた
すげえな90代
- 261 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:47:47.40 ID:9PQYbafq0.net
- こんな宣伝文句を真実ヤツが悪いだろw
- 262 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:47:52.33 ID:apmBG7Bx0.net
- 何もせずに痩せたいのだから、結果が出るわけが無い
- 263 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:50:45.45 ID:tJjabMMM0.net
- そりゃトレーニングした以上に食ったりしてたら痩せられねぇよ
こういうところは自分だって生半可な気持ちで行かないから
本当は痩せられるんだよ
- 264 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:52:21.86 ID:VcYMNGz/O.net
- >>247 西城秀樹みたいになるなよ〜
ちゃんとポカリ飲めよ〜
うちの職場でジム通いに昼飯抜いてる女がいたが
良く不整脈起こして早退してたw 上司には言わないでとか言うけど、
自己管理もできんやつが死んだら大変だからデブ上司に
来てください!と通報した
おいなぜ俺を睨むんだよ。シワシワの顔しやがって
- 265 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:52:27.99 ID:S06HB2xQ0.net
- 20万も出してたった5キロ痩せて嬉しいのか?
- 266 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:54:46.08 ID:a5gZdh660.net
- 近所をグルグル走るだけならタダなのに。
デブって馬鹿なの?
- 267 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:54:51.94 ID:VFljFN7z0.net
- 20万あげるから5kg痩せなさい
だったらできるかもー
- 268 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:55:04.28 ID:Kv0GNG3C0.net
- エクササイズコーチの20分でマシントレで月4回で月額16000円とか
金持ちだなと思う。年間20万近い。ジム代金以外にもプロテイン代とかかかるのに
しっかり作られた腹筋ローラーとプッシュアップバー買っても1万行かないのに
下半身は歩いてたりたまに片足スクワットでもしてれば良いだけなのに
背中は難しいけど
- 269 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:55:05.18 ID:Tl8LTh2b0.net
- >>7
あの世に行ってから…後悔しない様にな…(;´Д`)
- 270 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:56:16.05 ID:Nyoe7XPb0.net
- そもそも一ヶ月で5キロも痩せるのは身体に悪いんじゃないの?1〜2キロがベストみたいだが
- 271 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:57:31.32 ID:kwDDascl0.net
- >>11
柏原芳恵「ナオナオも持ってるんだから〜」
- 272 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:58:05.74 ID:VcYMNGz/O.net
- >>7 俺は腸患って、連休中に食っては吐いてで5日間眠れなくて
ついに救急車呼びますた みなさん ごめんなさい
点滴四本でなんとか帰宅してパン食べて寝た 15時間爆睡していました
- 273 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 22:59:18.98 ID:8iOc3cnY0.net
- まずあんまり食ってない(本当に)のに痩せない人
あなたがた平熱低いでしょう
そのまんまダイエットしたら悪化して痩せないんよ。むしろちょっと食っただけで体重が増加する
まず平熱をあげましょ
それあがるだけで少し痩せるよ
そこからダイエットしよ
闇雲に食わないだけだと逆に太るよ
- 274 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:01:11.89 ID:BlzdON/m0.net
- >>244
確かに日本よりは韓国の方がフィットネスは一般に浸透してるみたいだけど、変テコなトレーニングも多いな
トランポリン使ったジムとか確か韓国がやり始めたんじゃなかったか
ジムに通うならそういう流行りものじゃなくて昔からあるちゃんとした所に通うべきだな
- 275 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:02:21.42 ID:pEa393qI0.net
- 1ヶ月で5キロは余裕
炭水化物抜いてサラダと豆腐メイン
運動を毎日1時間すればいい
- 276 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:04:15.95 ID:wNgka8vp0.net
- 間食辞めろ、ポテチとかカロリー表記見ろよ、一袋で凄いカロリーと脂質だろ。
後は基本水のんで一般的な食事量にする、出来れば油物を控える。
簡単なことじゃないか。
- 277 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:04:49.80 ID:0DUTQeUh0.net
- >>270
昨日より今日、といった具合に数字でハッキリ目に見える進歩が実感できてこそ明日また頑張ろうって気になるんだよ
昨日も今日も何も変わらん日が続いてりゃ途中で挫折するのがオチ
本気で痩せたいなら1ヶ月5キロ激やせする気持ちで臨むのが正解だ
1ヶ月1キロ?
1ヶ月後にはきっと諦めて止めてるよ
- 278 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:05:25.95 ID:N6i+KH7K0.net
- >>137
ゆで理論なら
1日1時間として
両腕両足にパワーリスト、アンクルでプラス4時間
加圧式シャツ着用で×2
いつもの3倍で動けば30時間だ。
- 279 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:07:54.82 ID:Yjw7Ik/V0.net
- >>11
無理
デブ
- 280 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:09:45.45 ID:NkOahMsS0.net
- >>270
適当にやるだけで男なら月10行くよ
飢餓状態避けるにしろ5は余裕
- 281 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:11:26.38 ID:MlBNx9Bm0.net
- >>110
やる前からそんな屁理屈言ってる奴は筋トレなんてまずやらないしやれない余計な心配せずに暴飲暴食して太ってろ
- 282 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:12:28.66 ID:8iOc3cnY0.net
- >>96
君は少し勘違いしてる
減量の面において君は上質なんだよ
筋トレをこなせるチカラがある。
そうでない人のダイエットってのは難しいんだよ。
筋トレが日常化してない人にとっては凄まじい努力が必要だから
- 283 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:16:01.81 ID:7zyAxUtf0.net
- まあ、一言で言うと「食い過ぎ」なんだよなw
ぶっちゃけ食わなきゃ痩せるよ。
抜きとか極端な事せずに量とメニューの調節で桶。
- 284 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:20:16.08 ID:J9yJUM2E0.net
- マッチョ目指さなくていいからジムで筋トレしてその後に有酸素運動する
食事は低カロリーで脂質の少ない物を食う
これだけ続けてたら痩せるだろうけど、まあ面倒臭くてみんな口だけでジム通いたいと言うだけで努力は一切しない
- 285 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:21:01.43 ID:i5o7fxYc0.net
- >>11
健康的でいいわ
今のガリガリや浜崎よりずっといい
- 286 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:21:51.23 ID:Xzcypdt50.net
- >>11
童貞丸わかり
- 287 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:31:14.07 ID:rANcU6Pn0.net
- このニュースでライザップの株価を更に落とす気だな。
800円や1000円で買った人、現状200円台からどこまで地獄が。
ちなみにライザップは解約出来るらしいけどな。
- 288 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:34:13.40 ID:RrJTyhoW0.net
- OPEN時、1年縛りとか、2年縛りで、途中退会すると違約金を多額に没収するのは酷いよね。
- 289 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:34:28.15 ID:U2X4z5GQ0.net
- パーソナルトレーニングジムって一ヶ月10万とかするよな
そんな金かける価値あるんだろうか
- 290 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:34:55.93 ID:1KSULuos0.net
- デブが葱を背負ってくる
- 291 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:37:42.56 ID:UsxXImgJ0.net
- >>40
なら治療受けないで痛いの我慢してなよ
筋肉量が足りないから間接や筋に負担が掛かって痛めてるんでしょうに
- 292 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:42:17.90 ID:1KSULuos0.net
- デブはクロちゃんみたいな性格
隠れて食ってすぐウソ報告する
- 293 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:42:55.65 ID:Dq4aMOMW0.net
- 都内でも狭い道路をランニングしている奴が居るけど「効果全く無いですね」と言わんばかりの腹の出た汚いデブばかり。
貧乏人でも出来る気軽なスポーツなのかもしれないけど迷惑だねー。
怠け者は何をやっても痩せられないわな。
- 294 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:43:21.14 ID:JgO2RyZl0.net
- そもそもジムへ行かなくてもやせるのに…
しっかり運動して代謝上げてあとは少し食事コントロールするだけだぞ
- 295 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:43:21.91 ID:1KSULuos0.net
- ちゃんとカリキュラムこなすマジメデブばっかりだったらこんな商売は儲からない
- 296 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:44:24.56 ID:lk6INWxJ0.net
- ライザップ来週には株価二桁だろうなw
- 297 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:46:44.95 ID:2ryAb5Wq0.net
- ギャル曽根はいいなあ
なんで太らないの?
- 298 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:47:27.26 ID:6gfiDezj0.net
- >>2
騙してるないだろ
教えられた通りに食事制限もせずに食べてたんだろうね
デブは言い訳するから
パンを潰して小さくなったから糖質は無いとか言い出してそう
- 299 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:48:41.31 ID:6gfiDezj0.net
- >>293
デブは走ったあとに結局食べます
食事制限してると言ってもついつい糖質多い食事をしている
- 300 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:48:42.17 ID:kipdUwWNO.net
- >>293
まぁ、一年後に見てみろよ
おまえみたいに笑ってたやつらの醜い体を横目に颯爽と駆け抜けてるからさ
- 301 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:49:27.82 ID:btrFGyt90.net
- 自分のペースで筋トレするのが一番楽しいと思う
- 302 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:49:56.06 ID:LqGmnU5E0.net
- >>298
糖質制限だけで1か月5kgも痩せるかなあ
- 303 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:52:20.10 ID:I1y0n68A0.net
- 極度に肥満だと、ちょっとでも減量すると、無意識に食べてるよ。
食べてることを記憶から消す。糖分は麻薬
- 304 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:59:39.46 ID:I1y0n68A0.net
- デブは走れないよ
デブはゴロゴロしてるのが大好き。というか怠惰。
3時間何も食べないと血糖値下がって集中力がなくなって震える。
運動なんて悪魔の所業ぐらいに思ってる
帰ってこれないほど太る前に減量しないといけない
- 305 :名無しさん@1周年:2018/11/18(日) 23:59:59.73 ID:rZG8QzAs0.net
- 筋トレって基本キツイから、ただ何となく痩せたいと思ってる人は続かない
一番お勧めなのはやっぱりヨガ
筋トレみたいにキツくないし、精神が落ち着くし、体は柔軟になるし、左右を均等に使うから
体のバランスが良くなるし、それらが総合されて痩せることに繋がる
- 306 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:01:28.06 ID:DzkCqkYN0.net
- 鬱病で何もしていないのに12s痩せた…
- 307 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:04:45.89 ID:ou82YinN0.net
- 痩せたければプロテインはやめろ
プロテインはデブのもとでなんの意味もない
- 308 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:05:12.75 ID:2Kt2GVNl0.net
- >>304走るとこないよ
- 309 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:05:51.37 ID:2Kt2GVNl0.net
- 里芋旨くてね
- 310 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:06:34.42 ID:KCB8HUDh0.net
- 某スポーツクラブでダイエットコースをしていた。
食事制限が無いせいか、全く痩せなくて。
というか、トレーニング後のビールとパンケーキが習慣化しちゃって。
痩せなければ全額返金だったんだけど、ダイエットコース終了半月前になると、腹筋・背筋200回、ランニング15キロ、他もアスリート並みに増やされた。
拷問に感じて辞めたわ。
- 311 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:09:04.33 ID:2Kt2GVNl0.net
- >>310食うな脅迫罪で逮捕
- 312 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:11:54.87 ID:2Kt2GVNl0.net
- >>304黒糖麩菓子でも食べるといんじゃないの
- 313 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:12:23.95 ID:2Kt2GVNl0.net
- 凄く太るとこわいな
- 314 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:14:05.31 ID:2Kt2GVNl0.net
- トレーニングして絞ってももすぐ戻るだろうね
- 315 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:15:24.36 ID:DzkCqkYN0.net
- AYAさんのSMジムで鍛えたい
- 316 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:15:59.14 ID:Dlq9HNfL0.net
- 適切な指導のもと過酷なトレーニングすれば、
5kgはともかく2-3kgなら痩せられるよ
>>1 は食事制限どころかガッツリ食べたに決まってる
激しい運動をすれば、空腹で死にそうになるから
逆に普段以上に食べてしまうんだよね
- 317 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:16:01.35 ID:T93jf46t0.net
- 筋トレ+糖質制限で5キロ痩せないって
どーいう身体しているんだろーな
もしかして嘘ついてないか?
- 318 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:16:50.32 ID:2Kt2GVNl0.net
- 米がうまい季節だからね
- 319 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:17:33.00 ID:2Kt2GVNl0.net
- >>315あそこまで筋肉は要らないよ
- 320 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:17:37.58 ID:a1bx5g8C0.net
- ダイエットしてるつもりなのに痩せられない人は毎日がリバウンド
- 321 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:18:10.73 ID:ybo+PaRd0.net
- こっちから出向くとクーリングオフ出来ないって
まずここが問題では?
出向いた先で営業されたものにはクーリングオフ適用されないってことだろ?
クーリングオフの概念に矛盾してるんだが
- 322 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:19:13.85 ID:2Kt2GVNl0.net
- 肩は太くなるね
- 323 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:19:34.35 ID:2Kt2GVNl0.net
- ボクシングしてる人みたい
- 324 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:19:34.79 ID:UE65LnJR0.net
- >>307
いやだって筋トレ後にサクっとタンパク質を補給するのにプロテイン最適じゃん
- 325 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:19:58.37 ID:sRJHJorw0.net
- 元が肥満体なら5キロや10キロは簡単でしょ。
BMI25とか身長-100ぐらいの人が5キロ痩せるのは大変だよ。
- 326 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:20:09.44 ID:a1bx5g8C0.net
- ジム行って痩せられる人は通わなくても自力で痩せられる人
- 327 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:20:11.54 ID:WL3JlqkF0.net
- 指導を守っていれば、5kgくらいなら絶対に痩せるよ。
それでも無理なようなら、体重測定前にサウナにでも行けば確実。
- 328 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:21:02.07 ID:2Kt2GVNl0.net
- >>324ここから筋肉少女
- 329 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:21:52.49 ID:WL3JlqkF0.net
- 綾瀬はるかのダイエットみたいに我慢できずに食ってたんだろうなぁ
- 330 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:22:00.36 ID:2Kt2GVNl0.net
- >>325元が筋肉質ならどうなるの
- 331 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:22:01.53 ID:ElJuT9oc0.net
- 体質も関係するからねぇ
痩せるのも大変だろうけど太るのも大変なのよクソデブ
- 332 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:22:50.45 ID:2Kt2GVNl0.net
- >>325
5sは簡単だと思う
- 333 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:27:45.08 ID:2Kt2GVNl0.net
- >>331言えてる
- 334 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:28:18.68 ID:2Kt2GVNl0.net
- >>331風邪引くとヤバイよ
- 335 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:29:05.02 ID:YnDzMXQn0.net
- よく噛めば食べすぎ防げるとかいうが、デブは噛む筋力も弱く噛むことが強度のストレスで丸のみにする
- 336 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:29:29.63 ID:2Kt2GVNl0.net
- >>327それを維持して持続させなきゃいけないでしょぅ
- 337 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:29:41.86 ID:SeFcSe/H0.net
- コミットメント出来なかったのに!
- 338 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:29:45.28 ID:WL3JlqkF0.net
- beforeの体重測定前にランチバイキングに行かせ、水もたくさん飲ませる。
afterの体重測定前は一日絶食してサウナで大量の汗をかかせる。
まぁ、5kgくらい余裕で減ってるんじゃないの?
- 339 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:30:43.78 ID:2Kt2GVNl0.net
- 食が細いからなぁ
- 340 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:30:50.17 ID:SeFcSe/H0.net
- 90代の母がエクササイズ?
死ぬ気か?殺したいんだな?w
- 341 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:31:29.42 ID:2Kt2GVNl0.net
- ダイエットしながら栄養ドリンクや水分飲まなきゃな
- 342 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:31:46.77 ID:sY7RgHwf0.net
- 1ヶ月で5キロ痩せたら、ジムの売店で使える金券プレゼント!の方がいいな
- 343 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:32:03.22 ID:2Kt2GVNl0.net
- 昔はダイエットしながら後にラーメン食べてた
- 344 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:33:29.99 ID:n88OY8ni0.net
- そんな時出会ったのが充実人生です、今すぐお電話を!
- 345 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:35:09.03 ID:lPE/M+E60.net
- 原発に働きに行って癌になればやせる
- 346 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:35:48.58 ID:2Kt2GVNl0.net
- >>344あれ充実かぁ
- 347 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:37:26.67 ID:rUvrwlsP0.net
- どんな体型でも頑張ってる人は格好良いよ。
ジムでスマホいじりながら適当こいて自転車のってるデブはどうしようもないがな。
まず食事制限してから来いと思う。
- 348 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:39:03.47 ID:AYYthRoe0.net
- >>347そうそう
- 349 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:39:47.41 ID:bx2YCvTy0.net
- デブと食事したことあるけど、デブの食べる量ってすごいし唐揚げとかカロリーの高いものばかり
食べてる
デブになるの当たり前だと思った
デブは自分に甘いから
運動より食事制限が先
- 350 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:40:44.13 ID:wzG7Aktp0.net
- >1ヶ月で5キロはやせる。
スポーツジムで普通に運動できるコデブは無理。
渡辺直美クラスのデブなら楽勝だけど。
標準体型の人がモデルみたいな身体を目指して1か月で5kも減ったらただの病気。
それも死ぬような重病。
そういう人は月1kg未満くらいで半年かけてやらないと体を壊すだけ。
- 351 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:41:17.64 ID:AYYthRoe0.net
- >>347食える人なんかぁ
それはそれでいいなぁ
お上品育ちで困るわぁ
- 352 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:41:35.27 ID:zobUk86+0.net
- 生活改善
食習慣改善
性格改善しなきゃ痩せないからな
ストイックとは真逆のデブがそれを維持できるわけ無い
ストレスがーとか食べ過ぎたーとかアホか
- 353 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:42:31.31 ID:AYYthRoe0.net
- >>349一緒には食べたくない
待って見てるだけで気分悪くなるから
- 354 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:43:32.36 ID:AYYthRoe0.net
- 唐揚げ小さいの3個くらいだなぁ
- 355 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:43:41.30 ID:wzG7Aktp0.net
- スピードダイエットはストレスからスピードリバウンドになりやすいから。
1か月1〜2kg減をずっと続けるのが吉。
- 356 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:44:00.18 ID:WL3JlqkF0.net
- 指導通りの食事を続けていればリバウンドなんてしない。
痩せるためにやっていたことをやめるからリバウンドする。
- 357 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:44:46.97 ID:AYYthRoe0.net
- 小皿ばかりじゃなく
食べれるようにしなきゃな
- 358 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:45:27.63 ID:AYYthRoe0.net
- >>355環境が変わってないのに当たり前だよね
- 359 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:46:14.31 ID:0GqG5Cf10.net
- 運動によるカロリー消費って実はほとんど効果ないんだよな
結局痩せるには糖質ダイエット・食事制限に行き着く
- 360 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:46:22.96 ID:AYYthRoe0.net
- >>356まぁそうだね
- 361 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:46:47.25 ID:gojiqUUq0.net
- 車で行ってチャリをこぐ
- 362 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:48:34.61 ID:0GqG5Cf10.net
- >>355
よくわかるけど
現実はダイエット目的でジムに来るような人はほぼ全員、即効の効果を期待しているんだよなあ
1月で1kg程度しか痩せなかったら「効果なし」として途中で山ていく人が大半
ジムに通うような人は1月で10kg痩せられるぐらいの即効性がほしい人
- 363 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:48:39.29 ID:0AS3KGHy0.net
- 8キロの肥満児なら5キロ痩せる前に死ぬわ
絶対値で語ってる時点で論外
- 364 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:50:08.44 ID:ePQunyze0.net
- >>11
理想的
- 365 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:52:06.00 ID:dTRQgt5O0.net
- 急激に脂肪が落ちる糖質制限は商売にするには良いんだよなあ
- 366 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:52:11.79 ID:ePQunyze0.net
- デブとハゲはいつもカモられててかわいそう
1ヶ月で5キロとか言わずに
半年〜1年かけて無理なく痩せ体質にしていきましょう
みたいなメソッドの方が信頼できる
ただ、地道な努力を継続できない人が多数派かな
- 367 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 00:55:56.07 ID:0GqG5Cf10.net
- 病気ダイエットがおすすめ
今の時期だと重度のインフルエンザあたりがいいかな
インフルにかかった人のそばで生活する、そのうち自分もかかる
布団から起き上がるのも辛いほどの状態、食事も口を通らない状態を10日ほどキープ
その間食欲が完全になくなる
そして10日程して熱が下がったら体重計乗ってみるといい、おそらく5kgほど減っているだろう
ここからが勝負、この5kgをキープできるかリバウンドするか
健康的にはよくないけど実質これが一番効果的、食欲が一番邪魔なんだよな
- 368 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:01:07.00 ID:tj0apHos0.net
- >>6
ストップ安喰らってるぞー
月曜日の市場更にヤバス
- 369 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:02:42.42 ID:8S0dYZk40.net
- 逆に訴えたら勝てるんちゃう?
- 370 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:03:00.88 ID:stEhFKAR0.net
- 20万円が返金されなかった理由を書けや。
- 371 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:04:52.90 ID:Ev1mP/4j0.net
- 1ヶ月五キロって大変か?運動何もせず糖質制限だけで落ちたけど
172 78から172 72その後は緩やかにだけど半年で62まで落ちた 運動してないから筋肉も落ちたけどな
ただ体重落とすってだけなら簡単 健康的じゃないけど
- 372 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:06:40.90 ID:JAXXUjBp0.net
- >>1
ジムなんてほとんど詐欺みたいなものってこと?
- 373 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:09:44.35 ID:WL3JlqkF0.net
- >>359
そうそう。
運動に期待できる効果は、食欲の抑制と筋肉美。
- 374 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:10:12.13 ID:tj0apHos0.net
- >>366
自分の1日の消費カロリーすら調べるないで
漠然とダイエット始めても無理だよね!
- 375 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:13:08.73 ID:6I1RrlBV0.net
- >>170>>260
カ○○ス
- 376 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:20:20.79 ID:UE65LnJR0.net
- 1時間かけて筋トレって何だよ
俺は自宅でダンベルや腹筋ローラー使ってるが強負荷で4メニュー×10本×3セットの15分でヘトヘト
筋肉痛はもはや通り越してるが必ず息は上がる
- 377 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:20:28.18 ID:SHlp5Dlk0.net
- 意外と催眠術が効果出るらしい
- 378 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:22:14.35 ID:iE67JNOp0.net
- JR系のジェクサーというジム行ってんだけど
最近は水素水を体に塗るエステをはじめたw
- 379 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:23:12.95 ID:5IRmFQ7m0.net
- >>11
普通やん
むしろガリやで
- 380 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:28:44.76 ID:gbQYovi20.net
- 明日もライザップ株ストップ安かな
¥20になったらINするよ
- 381 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:29:05.27 ID:Zkw+CNCL0.net
- ホルモン異常でもない限りデブは精神病
- 382 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:32:20.20 ID:slTzT/Fp0.net
- >>378
無駄なことをwwe
- 383 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:32:59.08 ID:slTzT/Fp0.net
- >>380
ライザップはヤバいと感じた
俺はスルガ銀行あたりにしとく
- 384 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:33:19.22 ID:Q1iFOdXY0.net
- ジム行って1ヶ月夕食を置き換えシェイクかなんかに変えればデブなら5kg行くだろ
そのままの食生活してて痩せるのは難しい
- 385 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:34:17.51 ID:761J9NJm0.net
- 体重だけなら余裕だな
デブのウンコは5kgぐらい詰まってる
- 386 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:34:19.14 ID:G9uLUGPP0.net
- >>359
いや、運動はガチでやればあっと言う間に痩せる。
体育会の合宿だけれども。朝昼夕とキチガイ染みた運動量で、
一週間で7〜8kg痩せるってか死に掛けるw
きつ過ぎて、飯があんまり喰えないのも一因だと思うけれども。
- 387 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:38:26.68 ID:G9uLUGPP0.net
- まあ、デブが痩せるには、週三日水泳の1年間運動が無理なく痩せるんじゃなかろうか?
遠泳より短距離のタイム削るのを主題として。
- 388 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:41:25.87 ID:G7kbidIR0.net
- 主食をこんにゃくに変えれば余裕。
- 389 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:42:05.51 ID:slTzT/Fp0.net
- デブなら毎日朝5キロジョギングするだけ
月5キロは落ちるよ
- 390 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:45:33.77 ID:rkfA+sA10.net
- デブは体よりメンタル何とかしたほうがいいよ
- 391 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:46:00.67 ID:6KCC7OTa0.net
- 食いすぎだ!
ブタ野郎!!
- 392 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:46:56.25 ID:G9uLUGPP0.net
- >>389
ジョギングは膝破壊が多いんじゃなかろうか?デブの多いダイエットなら。
- 393 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:49:40.87 ID:s9UxxNI/0.net
- 俺、通風予防のために牛乳をたくさん飲んでた1ヶ月で3キロ痩せた
- 394 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:50:32.47 ID:23fmuc6T0.net
- >>34
昔腸を切って短くして痩せるっての聞いた事ある
- 395 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:51:30.37 ID:eOB/koN30.net
- >>1
>糖質を抑えた食事制限を続けた。
まさか食事以外に加糖ドリンクなんかを飲んでませんよね?
>施設内に設置されたマシンを使って1時間にわたる筋力トレーニングに励んだ
一か月休まず毎日ですか?
- 396 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 01:57:01.05 ID:tsvF5MyS0.net
- カロリーは足りてるけど栄養失調みたいな人が太る
- 397 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 02:01:28.60 ID:ghupg1on0.net
- 糖質制限1ヶ月続けたらまず痩せる普通に。こんなもん本人が隠れて食ってるとしか思えんわ
そうやって甘ったれてるからデブるのによく返金制度なんて出来るよ。デブを過信した店側が悪い
- 398 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 02:01:35.26 ID:UE65LnJR0.net
- デブの悪いところは躊躇なくポテチを買い物かごに放り込むとこなんだよな
買い物かごにスナック菓子が2個も3個も入ってる奴の体型見てみろよ、例外なく肉が弛んでる
たまに1欠けかじれば確かに美味いと感じるが1袋完食はないわ、途中から美味くもなんともなくただの惰性
どうせ太るならもっとマシなもん食って太れよ
- 399 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 02:01:56.27 ID:I1aCbYxj0.net
- 「ヨガ教室に入ったら男一人だった」(主演:まーくん)
- 400 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 02:03:47.45 ID:2QRlfW1c0.net
- >「1カ月で5キロはやせる。効果が出ない場合は全額返金する」
身長と体重も書け。
リバウンドを防ぐには1ヶ月に痩せるのを体重の5%位内にしたほうがいいから、
この人100キロもあるわけ?
身長155cm、60キロくらいのチョイデブで、1ヶ月5キロもやせたら高確率でリバウンド。
本当にこんなジムがあるなら最初から客の健康や痩せた後の継続性考えてない。
- 401 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 02:04:57.03 ID:Zcx9JIOO0.net
- ライザップの株を買えばすぐ痩せる
- 402 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 02:06:15.80 ID:zg9QJNrc0.net
- 食ってるから痩せるわけない
- 403 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 02:06:41.09 ID:9qBJZErv0.net
- 90代の婆なんか既に骨と皮だけやろ
あれ以上痩せるのって火葬でもすんのか
- 404 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 02:38:20.76 ID:uXgDfwqoO.net
- なんでこんな業者のさばらしてるの?
さっさと逮捕しろよ。
- 405 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 02:53:32.01 ID:ghVxyAGD0.net
- >>371
あなたは40代女性なのか?
それに元々たいして太ってなくて身長が低い人などは
元の体重がたいしたことがないから、
5kgも減ったら体に悪いわ。
でもやっぱり○kgは減るって言葉はわかりやすくて魅かれるんだろうなあ。
何割減ったじゃ何となく漠然としてるし。
- 406 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 04:19:33.46 ID:W7zDp5sn0.net
- >>5
あのね、筋トレを毎日続けたら
52→68 ➕14`なんだよね。。
筋肉質にはなったけど、スリムバディではないからさ、納得いかないんだよね。。
- 407 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 04:22:32.26 ID:7kj8AR4a0.net
- これの話題何度か出てて過去にライザップじゃないのとか言われてるけど、アベマtv見てたらうざいほど流れる24/7 workoutってとこもライザップっぽいCMと効果出なかったら全額返金謳ってるんだよな。
ライザップの好調なときに似たようにやりだしたダイエット指導ジム多そうだが、それならライザップってより小さいとこでのトラブルのほうが多い気がする
- 408 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 04:51:40.71 ID:Xyup62vA0.net
- >>120
TOEIC980で転職サイトに登録したら、英会話の講師やりませんか?ってRIZAPから何度もメールが来たわ。
- 409 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 04:55:23.55 ID:4ZhXZ+VT0.net
- 最初の2ヶ月は無料! →1年以内に解約したら違約金発生
こういうの多すぎ
- 410 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 04:59:23.18 ID:4ZhXZ+VT0.net
- 食う 満腹
胃が空になる 空腹
そのまま食わない 体脂肪が燃え始めて空腹感消える
食わなければ痩せるんだけどなぁ
- 411 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 04:59:40.50 ID:7VSG5Blv0.net
- 多分にマインドの問題だから、マインドコントロールでもしてもらって
きちんと身体を動かして向上意識をもつようになればあとは勝手に心身ともに改善する
- 412 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 06:26:32.56 ID:syeWqEQu0.net
- >>377
空腹でもないのに食べる、という習慣が問題だからね
自力で意識改革できない人は
そういう方法も蟻だろうな
- 413 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 06:27:30.40 ID:FWmNsEs/0.net
- ダイエット企画の番組とか見たら分かるけど元が三桁デブなら5キロなんてあっと言う間で
本当に痩せたいと思うような、ちょいぽちゃ〜並体型の参考にならないんだよな
筋肉付くと体重は増えるし、ダイエットで落としたいのは脂肪なわけで、
「体重-○kg」じゃなくて体脂肪率の変化をアピールした方がフェアなんじゃないの
あと、超級デブの「喰ってない」は嘘、息を吸うように菓子口に押し込んで忘れてる
- 414 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 06:45:58.02 ID:HrbKm2n60.net
- ダイエットやりはじめて一度たりとも体重を計ったことがないこれがプロのやり方
身体を絞ることが目的なんでそんなもんは見れば分かる
早く痩せるなら痩せた後もジムで筋トレすること、早く痩せるなら食事を抜くしかない
- 415 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 07:09:51.64 ID:WL3JlqkF0.net
- 成功率の高いダイエット方法は、ほほ全てが食欲の抑制系なんだよね。
究極は胃の容量を器具で小さくする方法。
デブはジムが食事の指導をしても守らないよ。
- 416 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 07:11:46.63 ID:+mZsZKjo0.net
- デブはすぐ言い訳すっから
運動サボるわ食事制限してるつもりになってるだけなんだろう
勝手にこれは糖質無いはずと決めつけて食べる
- 417 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 07:18:50.10 ID:eCNimhqU0.net
- ライザップのビジネスモデルは続くはずがない
あの金額と内容を実行する人間は限られてるからな
だからM&Aやりまくってたんだろうけど失敗しまくってるみたいだが
- 418 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 08:20:15.62 ID:GzCegmql0.net
- >>302
多分、水分抜けて筋力落ちてうんこが出ただけ
- 419 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 08:47:00.63 ID:mKSZU3R10.net
- >>6
今見たら株価が半年前の1/5ww
- 420 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 09:54:55.92 ID:pN4KfzMI0.net
- Rise up?
- 421 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 10:12:47.19 ID:iV0Y+m0h0.net
- ガリガリのヘビースモーカーから禁煙成功しちゃったら食べる食べるで太って焦った
食うからピザるんだから食べるの我慢するしかピザの奴等はw
- 422 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 10:43:24.58 ID:K0i3mEKT0.net
- ダイエット商売に返金を謳ったらだめよ。
あいつら、失敗しても金戻ってくるからって真面目にやらないものw
- 423 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 11:09:15.17 ID:44EQ6dT70.net
- 脂肪率が多くないと、今時の女性なら一ヶ月5kgとか頭おかしいレベル。
ストイックにやりゃ出来ん事も無いだろうが、それらはゴールが有り時期が過ぎれば身体を戻す事を考えるから出来るのであって、維持は並大抵の努力ではいかない。
ダイエットで楽しようとする女性が多い事に嘆くね。
つうかね、痩せる心配よりも、外人みたいに筋トレして筋肉をもうちょい付けろよ。
だらしねえ体型までなら需要あるだろうけども、
世間一般の女性は、だらしなさ過ぎる体型が多すぎ。
モデルじゃねえーんだから、痩せて贅肉を少なく見せるんじゃなくて引き締めた身体にしろや!
- 424 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 11:46:16.85 ID:9BvdClO00.net
- >>423
80キロぐらいのオネーチャンなら余裕だろ。
- 425 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 12:15:14.51 ID:7YIpI6dY0.net
- >>417
ライザップの本業のトレーニングは順調で黒字だそうだよ
- 426 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 12:27:12.14 ID:9SdJCBOh0.net
- >>425
寂しいデブが多いって事だな。
- 427 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 12:29:18.36 ID:n7DQvAbl0.net
- 食べる量はかえずに一時間ぐらい歩いてもあまり効果なかった、一時間ランニングにしたら痩せたわ
- 428 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 12:30:01.29 ID:DAe4yPJ80.net
- 運動やダイエットは自分を奮い立たせることのできるほどの理由や目標がいる
まずはそれを考えたほうがいいで
- 429 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 12:31:36.32 ID:UUACfy/50.net
- >>2
デブ自体が
理不尽をその手で生んで、他の善意の人から搾取して
己が貪欲で銭ゲバーズか詐欺師に搾取される
まぁ、
「善意から現金を回収する機械」の様な動きをしてる(貪れる経済的余力は不謹慎な方法で得て来るが、自分から働く事はしない)から
デブという結果になるワケなのだが。
体は正直よwww
- 430 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 12:35:21.04 ID:jGNQ36Uy0.net
- そんなに痩せたいの?
なら、食うなよ
アホすぎるだろう
食うために金使って
太ったら、痩せるためにまた金使う
食わなきゃ、金使わないし
痩せる必要もないから、それにも金使わない
日本人ってバカなの?
- 431 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 12:37:25.76 ID:44EQ6dT70.net
- >>424
身長にもよるがな。でかけりゃ比較して重いのは当たり前なんだから。
自分語りだが、
男性で9月中旬82kg-現在78kgやね。9月から筋トレ始めて、自転車通勤も日によって行う様にした。
googlefitで記録付けてる。
出来れば体重維持させたまま筋肉付けたいんだが、今ん所痩せてきてる。主に腹部の贅肉がなくなって、全体の身体付きがガッシリしてきた。
食べるもんを変えた(昼飯:揚げ物多めの惣菜弁当→オートミールとサラダ+おやつ少々、就寝前にソイプロテイン20g位、間食はプロテインバー、無脂肪ヨーグルト、その他朝食、夕食は通常通り腹一杯)けど食事制限はしていない。
短期間で痩せたいなら
ぶっちゃけ自転車で一日100km位走れば水分含めてだが、1kg以上痩せるわ。
補給食食べてもコレ。
- 432 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 13:00:17.21 ID:9BvdClO00.net
- >>431
筋肉量を維持して体重を減らしたいって気持ちはわかるけど、
何をどうやっても減量中は筋肉量が減るよ。
脂肪だけを切りたいって思っても、消費カロリーが増えると
どうしても脂肪だけ減るってことにはならない。
増体期に脂肪と筋肉を増やして、減量期に脂肪だけを極力減らすって
ことを繰り返して筋肉量を増やすことしか人間の体はできない。
- 433 :!ninja:2018/11/19(月) 13:57:13.50 ID:NSvzU9VL0.net
- >>431
体重維持でやろうとすると
一度一割くらい体重落ちて
そこから増量される形だからなぁ
- 434 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 13:58:25.45 ID:4l+2Qiuz0.net
- >>1
そもそもジムで痩せるのに体重減るか?
そんなヤツ飯減らすだけで体重落ちるただのガチデブやろ
- 435 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 14:18:46.29 ID:9BvdClO00.net
- >>434
痩せるのはジムは関係なく、食事のコントロールでしか痩せない。
- 436 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 21:05:14.40 ID:rCHF+9//0.net
- 言われた通りに食事制限してれば必ず痩せる
デブなら5キロくらいは余裕で痩せられる
ジムで運動したくらいで痩せるなら毎日稽古してる力士全員痩せてるわ
- 437 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 21:19:46.68 ID:qEcCVQHK0.net
- >>2
デブは入会さえすりゃオートマチックで明日からローラになれる予定だからな
いつまでたってもこれからもセルライト塊のデブにはいい天罰だ
- 438 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 22:39:04.43 ID:Pbie31UD0.net
- 脂肪を落とすより、筋肉をつけると考えた方がいい
https://i.imgur.com/diB8nSi.jpg
- 439 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 23:33:31.60 ID:G9uLUGPP0.net
- >>436
満腹中枢司る部分が逝っているのが、デブだろうから、
食事制限なんかせず、ぶっ倒れる寸前の運動させて、
腹いっぱい食わせて休養与えて、またぶっ倒れる寸前の運動をさせる。
この繰り返しで、マッチョでスリムな体型ゲット。
- 440 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 23:36:11.31 ID:bHwd5ieP0.net
- ダイエットなんて簡単だよ
糖質オフにすれば物凄い勢いで体重が減る
一食300キロカロリー摂っても一ヵ月5キロ減るよ
- 441 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 23:47:07.27 ID:1YfXomHN0.net
- >>432
1か0で極端に考えてるからおかしくなる
ダイエット中に一切体重増やさないことはできないよってことを言ってると一緒で
理論的に言えばそんなのは当然できないし効率がいいわけじゃない
あくまで過分なぶんをつくって余分なのをカットすることは効果的かどうかって次元の話
筋肉を維持しながらつーのはそういう次元の話
- 442 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 23:50:50.88 ID:1YfXomHN0.net
- >>417
英語学習でもそういうのあったな
知り合いは仕事しながらできねーつってやめたけど
じぶんを追い込む要素があるからできるような気がするけど
実際どうにかなるわけじゃないんだし、開き直ってやめてしまう
- 443 :名無しさん@1周年:2018/11/19(月) 23:59:57.74 ID:9k3k7Y3+0.net
- 5kgって35000kcalだから1日1000kcal以上減らすんだろ?
どう考えても無理があるだろ
- 444 :名無しさん@1周年:2018/11/20(火) 00:39:14.39 ID:8qovpEZz0.net
- >>443
別に人間生きてるだけで誰でも1000以上は消費してるよ
それにみたい動かす分がプラスされるけどそれを食事の分と合わせればいい
糖分が足りない状態になるで眠たくなることが多々あるだろうけど
そこはうまく調整して
- 445 :名無しさん@1周年:2018/11/20(火) 07:37:32.78 ID:bW0rifyd0.net
- デブは歩いたり動いたりするだけで、細マッチョな奴よりもカロリーを多く消費する。
デブが体重落とすだけなら食事制限だけで良い。
- 446 :名無しさん@1周年:2018/11/20(火) 09:12:01.74 ID:if8cbwq60.net
- >>440
流石にネタだとは思うけど、
900kcal/dayなら運動しなくても痩せれるでしょ。
更に軽い運動ありなら5kgは余裕、人によってはもっといけるかと。
※そして体調崩す・・・と。
- 447 :名無しさん@1周年:2018/11/20(火) 09:19:04.49 ID:if8cbwq60.net
- そういえば、エフェドリンって手に入らないかな?
カフェイン、アスピリンと組み合わせたものを発熱時に飲んで運動したら、
相当カロリー消費できそうな気がしてる。
- 448 :名無しさん@1周年:2018/11/20(火) 10:24:50.71 ID:PmtT0XJJ0.net
- デブだからバカなのか、バカだからデブなのか
- 449 :名無しさん@1周年:2018/11/20(火) 13:02:24.96 ID:sSIQY4uZ0.net
- >>440
1食300キロカロリーを6食ですね、わかります
- 450 :名無しさん@1周年:2018/11/20(火) 20:16:30.34 ID:Anzppkja0.net
- 録音しとけ
- 451 :名無しさん@1周年:2018/11/20(火) 22:59:35.83 ID:y1tlzumsO.net
- >>169
階段は使わず電車は座りまくるのにレッグプレスやレッグカールが大好きな俺が通りますよ
トレーニングで疲れるのと日常生活で疲れるのは違うんだよなあw
- 452 :名無しさん@1周年:2018/11/20(火) 23:49:25.50 ID:3QbPviDz0.net
- いっぱい食うと何故かその後我慢できないくらい腹が減る
少な目に食うと腹がへるのは早いが我慢できる
不思議ww
- 453 :名無しさん@1周年:2018/11/21(水) 09:53:16.02 ID:HtCZfSpv0.net
- >>444
要するに食わないで一ヶ月過ごせってことだろ。
- 454 :名無しさん@1周年:2018/11/21(水) 21:52:00.62 ID:c/7mAf300.net
- >>452
腹減ったとかどうかじゃなくて
味の中毒性なんだろうな
わかる
だからダイエット中の空腹ってあんまり苦痛じゃない
それよりも栄養足りてないから運動後眠たくなる
- 455 :名無しさん@1周年:2018/11/21(水) 22:01:59.76 ID:9WHuBbdB0.net
- もうさ、コンプレックス商法っていうの?
痩身とか増毛とか脱毛とか豊胸とか短小包茎とか
そういう肉体改造で美を図るものってのはね
スベカラク疑ってかかる、そういうもんだと思うのが一番だよ
ついでにいえば健康ネタなんかもそうだなwww
まあ「幾何学に王道なし」なんて言葉があるけどね
何事によらず知能の発展であれ肉体美の向上であれ
近道なんてのはないものなのさ
わかったか? ネトウヨくん。
ちなみにネトウヨの悪相は心の醜さによるものなのだから
ネトウヨ教を棄教し親韓左派に改宗し、晴れやかな心持で生きることこそが
美顔向上の道であることは、いっておくぞwww
- 456 :名無しさん@1周年:2018/11/21(水) 22:09:12.52 ID:WjHymdeq0.net
- 金払わんでもテレビ観てるちょっとした時間や洗顔歯磨きの時にスクワットやってれば
普通の食事してても痩せるわ
- 457 :名無しさん@1周年:2018/11/21(水) 22:33:23.19 ID:tbZR1+EY0.net
- 目標未達で返金なんて条件だと
デブは隠れて食うに決まってる
自己管理できないからデブるんであって
そんな人間に逃げ道与えちゃダメ
逆に目標達成で○○%OFFとかにすればいいんだよ
- 458 :名無しさん@1周年:2018/11/21(水) 23:10:10.40 ID:SMt1+9/H0.net
- >「1カ月で5キロはやせる。効果が出ない場合は全額返金する」
冷静に考えてほしい
5キロ痩せなかったら全額返金なんて一言もいってない
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