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【高血圧ギモン解決】ラーメンの塩分は野菜で帳消しにできる?
- 82 :名無しさん@1周年:2018/08/09(木) 21:39:27.52 ID:LW4tmWml0.net
- 週1回でいいからジム行って、筋トレと有酸素運動1時間やれ。
2、3週で血圧は10から20くらい余裕で下がる。
食事も大切だけど、運動はもっと大切。
これ、俺の体験談。
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