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【心理学研究】朝からクヨクヨしていると作業記憶が低下する

1 :プティフランスパン ★:2018/07/10(火) 18:59:20.49 ID:CAP_USER9.net
2018.07.10 07:00
https://www.discoverychannel.jp/0000027807/
https://dps68n6fg4q1p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/07/09130010/1040x600_copingwithstress_top2.jpg

仕事から解放された自由な時間のなかで感性がのびやかに満たされ、心も体も癒される――。

そして迎える仕事日の朝。

起き抜けから心配事が絶えず、気がかりなあの案件、やっかいなあの人、どこから手をつけたらいいかもわからないクライシスばかりが脳裏をよぎり、始業前からすでに気分がブルーになってしまっていないだろうか。

じつは、そのブルーな気分がクライシスを呼び込みかねないとの研究結果が発表された。

詳しく説明しよう。ペンシルベニア州立大学の博士課程生、ジンシル・ヒュン(Jinshil Hyun)氏がZME Scienceに語ったところによれば、

人間には物事を予期し、それについて考える能力が備わっている。この能力のおかげで何かがが起きる前に準備したり、場合によっては回避することも可能になる。ところが今回の研究では、予期していたクライシスが実際起こったかどうかとは関係なく、それを予期すること自体が記憶の機能を低下させることがわかった。

「これから」を予期する能力とひきかえに、「今」と向き合う能力がおろそかになってしまうということなのだろうか。それともストレスを予期すること自体がストレスとなり、思考を妨げてしまうのだろうか。

まだまだ研究が足りないが、ヒュン氏はいずれストレスがどのような生物学的、あるいは心理学的メカニズムにより思考能力の低下を引き起こすのかを解明したいとも語っている。

>>2以降へ続く

2 :プティフランスパン ★:2018/07/10(火) 18:59:35.30 ID:CAP_USER9.net
>>1続き

困難な状況が感情、思考、生理機能などに与える影響はいままで科学によって検証されてきている。ところが、困難な状況には至っていないにも関わらず困難な状況を予期すること自体が人体にどのような影響を与えるかは今まであまり研究されてこなかった。

今回の研究が掲載された学術誌『The Journals of Gerontology: Series B (Psychological Sciences)』によれば、朝目覚めたと同時に「今日はヤバイ…」と感じた被験者は作業記憶の低下が見られた。この低下は実際にヤバイ事態が発生してもしなくても見られ、また年齢層によっても不変だった。

ちなみに前の晩に「明日はヤバイ…」と思って寝たとしても、翌日に作業記憶の低下は見られなかったそうだ。

実験では24〜65歳の被験者240名が2週間にわたってスマートフォンのアプリを介して朝一番、夜寝る前と、日中5回のアンケート調査に協力した。朝と夜のアンケートではどれほどのストレスを予期しているかを記入。日中のアンケートでは実際ストレスを感じた出来事とそのストレスの度合いを記録し、さらに空間作業記憶を試すテストを受けてもらった。

結論として、実際困難な状況が起きなくても、それを予期するだけでストレスを感じて作業記憶の低下を招いてしまうことがわかった。

作業記憶は脳が短期的な情報を貯蔵するメカニズムであり、新しい情報を処理・維持するのに不可欠だ。作業記憶の低下は凡ミスにつながるとZME Scienceが指摘しているとおり、そのミスの度合いによっては仕事上のクライシスにもつながりかねない。

これが本当ならば、はじめからクヨクヨせずとも、とりあえずは前向きな気持ちで一日をスタートしたほうが仕事のパフォーマンスも維持できるし、万が一クライシスが勃発しても冷静に対処できるということだろうか?

研究者たちからの提案としては、日中に気分をアゲてくれるメッセージや、トラブル回避に役立つノウハウなどを配信してくれるスマートフォン用のアプリが有効だとしている。アプリがなくたって、クヨクヨしている同僚を見かけたらぜひとも「悩むだけ損だよ!」と教えてあげたい。

https://dps68n6fg4q1p.cloudfront.net/wp-content/uploads/2018/07/09133102/1280x832_copingwithstress_encouragement.jpg

3 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 18:59:44.11 ID:rRG3o1eg0.net
朝からウヨウヨ

4 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 18:59:50.28 ID:yDh9ESg90.net
いつもクヨクヨしてます

5 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:00:48.60 ID:TjwGjhLE0.net
男なんだろ? クヨクヨするなよ♪

6 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:02:03.22 ID:Yh3nucq40.net
無職お前ら

7 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:03:08.61 ID:tz0dD9Jg0.net
>>6
昼過ぎ起床だから関係なくね

8 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:05:57.06 ID:Bsxwfxjg0.net
ネトクヨは低脳

9 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:07:12.49 ID:okyKDKq/0.net
シュッシュッシュッ

10 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:07:37.65 ID:ItiX0Zsv0.net
>>3
元々感情の抑制が利かない在日は
朝から ネットウヨとか 日本人に喧嘩を売り、
朝鮮人は半島に帰れと言われたら 精神が動揺して一日中仕事ができないだろ。

日本人のやっているネットに入り込んで 
  ヘイトを撒き散らしていると 人生の貴重な時間を無駄にする。
半島に帰って自分たちだけでネットをやっているほうが心平穏に暮らせる。

11 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:09:57.95 ID:2Wtmm/B40.net
悩める動物 それが人間だ
皆悩んでいるんだと思えば気が楽になる

12 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:10:14.58 ID:qw+kYJwt0.net
クヨクヨてなんだよ

13 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:11:24.71 ID:AywihvmW0.net
こうして、朝礼でラヂオ体操第二を始める職場が、
新たに生まれるのであった・・・

14 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:12:30.18 ID:XTk/PVFZ0.net
なにこのどうでもいい研究結果

そんなこと分かり切ってるから
朝から作業記憶が改善する
薬なりなんなり研究しろよ役立たず

15 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:13:25.23 ID:qw+kYJwt0.net
ブルーでもハッビーでもリソースを奪うことに変わりはないのでは?

16 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:14:52.76 ID:hywW+STp0.net
大きなお世話だ

17 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:15:38.57 ID:f3q2B5Sg0.net
朝からクヨクヨって表現おかしいだろ

18 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:16:30.75 ID:cbjswER90.net
そらそうやろやる気ねーんだから

19 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:18:45.10 ID:U8bF4gt80.net
意図してクヨクヨしないだろ朝起きると自然と絶望感があるんだろ

20 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:22:10.41 ID:U8bF4gt80.net
>>13
一時間前出勤となりついでに掃除当番が始まる
こんな会社入るんじゃなかったとクヨクヨするようになる

21 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:36:25.47 ID:V6B17XNc0.net
>1
なら日本のサラリーマン全員アウトじゃねえか。朝の通勤が楽しいわけない

22 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:42:28.16 ID:UuIGeSg40.net
もうすでに病んでるだろ

23 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:44:06.34 ID:5rJPZy510.net
朝の通勤電車で漫画読んだりゲームしてる人すげえなと思う。
そんな気持ちの余裕ないわ

24 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:45:26.40 ID:h5qCv/SV0.net
朝からクヨクヨさせるような仕事量寄越すんじゃねーよ!!!
しかも何が早く帰れだ!!

25 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:47:11.94 ID:GLHq6Fvt0.net
人間は機械じゃないということを心理学者はわかってない
人間を機械にしようとしてるのが心理学者と精神医学者

26 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:47:23.14 ID:x5KYI77J0.net
そりゃクヨクヨするよ仕事したくないんだよ
明後日から2週間はじめてのインド出張なのに仕事も身支度も何も終わってない
逃げたい

27 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:47:38.60 ID:hkZbZs3f0.net
クヨクヨシコシコ

28 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:49:14.79 ID:+gAwCQ8C0.net
自分以外全員クソと思え

29 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:52:50.13 ID:tA1M97340.net
気持ちの問題

30 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:54:14.87 ID:sNT2RYBL0.net
そんなの当たり前と言ってるそこの低学歴!
こういうのはエビデンスになるから重要なんだよ
エセ科学なんて学問は存在しないんだからそれは科学だ

31 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:54:25.05 ID:GW/rdLkx0.net
みんなハルマゲドンで死んでしまえ

32 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:55:18.46 ID:R+bDve+40.net
朝からクソクソニカ?

33 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:55:43.57 ID:bWJ9x+gH0.net
>>5
胸のエンジン

34 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:56:40.87 ID:N6LX1FCw0.net
朝ムラムラすると一日中エッチな気持ちになるな

35 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 19:59:45.57 ID:RNUOdT2Y0.net
>>3
ビール吹いたwww

36 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 20:07:19.37 ID:RtSogEZX0.net
よく解らんがクライシスとやらが気になった事は無い

37 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 20:32:59.35 ID:0bzUahCW0.net
クヨクヨしてると二次災害が起こるからな

38 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 20:41:09.07 ID:ikJ6Hfm20.net
思いきりが足りないってことだからな
自分で選べるだけありがたいと思え

39 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 20:41:30.48 ID:4nmTuU170.net
いつだって物覚え悪いです(´・ω・`)

40 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 21:02:13.56 ID:+XdTlqPT0.net
朝起きて、仕事したくないです!
お金だけ( ゚д゚)ホスィ…

41 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 22:01:55.00 ID:QhPopl4v0.net
くよくよするなよ
聖飢魔II
がくるぜ

42 : :2018/07/10(火) 22:05:45.72 ID:2TCkW2iV0.net
>>1
知ってる。

43 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 22:31:11.62 ID:qw+kYJwt0.net
>>39
そういえばそうだった
わすれてたよ

44 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 22:44:45.03 ID:FPYKkgYd0.net
素晴らしい考えが浮かんだ!!!
昼に起きればええんや!

45 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 22:50:17.21 ID:0xID+/O00.net
>>44
朝の日光浴びてセロトニンを分泌しないと
鬱になりやすいとか

46 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 22:50:42.02 ID:Riy36FGH0.net
分かってます

47 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 23:23:28.45 ID:nG18Ptr50.net
被災者の気持ち考えた事あんの?

48 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 23:30:19.96 ID:HewvWzJ50.net
暗い死す

49 :名無しさん@1周年:2018/07/10(火) 23:42:29.49 ID:GSkwJQnk0.net
>>1
朝日を浴びて体内のセロトニンの生成を促さないと気分が落ち込みやすいとは言われてるよね

50 :名無しさん@1周年:2018/07/11(水) 21:22:37.46 ID:dFM84rljO.net
おまえらは1日中イライラだよね
それは作業にどういう影響を与えるんだろう?w

51 :名無しさん@1周年:2018/07/11(水) 21:25:16.56 ID:vJyONUBJ0.net
仕事始まってから一気に切り替えればいいだろ
というかデタラメに忙しすぎて勝手に切り替わるわ!

52 :名無しさん@1周年:2018/07/11(水) 21:31:09.35 ID:FRKEGrqf0.net
>>14
薬は必要ない。クヨクヨしなければいいだけと書いてあるやん

53 :名無しさん@1周年:2018/07/11(水) 21:34:14.31 ID:/YitZp180.net
心理学で笑うところな

54 :名無しさん@1周年:2018/07/11(水) 23:31:21.03 ID:Mbs8a2J20.net
病身ネトウヨのおっさんもネットじゃあ勇ましいくせに
普段はクヨクヨクヨクヨ朝からオカマみたいにウネウネしやがって
その醜態、見てらんねえぜ。もっと堂々としろよ、ネトウヨwww

>>10
ってか「+板から出ていけ、アニメの板に帰れ」って煽られたら
キョドりまくってエロゲに慰めてもらうネトウヨくんが何だって?

ってか自称国士の愛国者ならエロゲなんて惰弱で唾棄すべき幼稚な子供だましじゃないんけ?w

55 :名無しさん@1周年:2018/07/11(水) 23:34:14.99 ID:DGoZSzVy0.net
これすごいわかるわ
あれもこれもと考えているうちに時間を空費して休日が台無しに

56 :名無しさん@1周年:2018/07/11(水) 23:35:33.17 ID:EguaXGjC0.net
能天気な人より心配性の人の方が個人的には好きだな

57 :名無しさん@1周年:2018/07/11(水) 23:59:20.93 ID:Mbs8a2J20.net
>>56
わからんでもない
とはいえ二人であーでもないこーでもないと悩んでいても詮無いわけで
自分とは逆のパートナーを選ぶと、いいってところはあるんじゃないかな

58 :名無しさん@1周年:2018/07/11(水) 23:59:48.26 ID:OiRK4Ao/0.net
あたりまえのことをいまさら

59 :名無しさん@1周年:2018/07/13(金) 04:42:31.34 ID:jFmPGv/r0.net
>>1
●偏差値50私立理系新設バイオ大学へ入学して卒業した。
すると、無職(むしょく)の私を見て親は混乱、動揺(どうよう)、狼狽(ろうばい)した。
親が混乱、動揺、狼狽する姿を見たくない。
そうなら、中学生は進学高校へ、高校生は上位大学へ入学したほうがいいよ。

医学部は、実験を外部雇用の高技能職人「テクニシャン」がやる。ピペットをチュッチュする生化学検査等々だ。
女は生まれつき手先が器用で、バイオ実験が男性教授より早くて正確だ。性差能力ゆえ、努力は無関係だ。
バイオ大学の教授は、バイオ実験を有料テクニシャンではなく無賃で頭おかしい女子大生にやらせたがる。
それで偏差値50バイオ大学は、女なら「金と結婚」以外のわがままは何でも通る構造問題がある。
東京坊ちゃんの私そっくりの田舎坊ちゃんが「不良と癒着(ゆちゃく)するその女」に近い人間関係で変死した。
詳しい事情は不明だが、こういう不吉なことも起こっているので、なおさらモヤシ金持ちから結婚を断られる。

図書館の対面テーブルで女が首周りの開いた服で座り、かがんで乳首を出して見せて「きゅきゅしまる」と話しかけてきた。
学園祭で私に向かって赤いミニをめくってショーツを見せた。
四つんばいでお尻の中に収納されている女性器を後方の私へ着衣のまま突き出す行動、ロードシス反射をした。
http://dietmastermax.cocolog-nifty.com/blog/e0751895.jpg
それぞれ別人の女たちだ。複数行為をした重なる女もいる。

普段、問題児の女たちは、モヤシ金持ちのことをコキ下ろして振り向かせ、セックスを迫る。
私は体調不良で何年も休学し復学した。
復学の4月から再びイジメが始まり、半年過ぎの12月で私は、なかば女たちに屈服した。
女の住所電話番号を聞いて、ウソのラブレターでお世辞オベッカを言うようになった。
世間向けに言えば、7ヶ月間、私の悪口を言ってる女が、私から住所を聞かれる。
聞かれると、1分以内に女自身の住所を書いてよこすのは異常だった。

●奇声の田舎娘

金持ちの悪口を言う側の女たちだ。
東京女にもいろいろいて、そういう富裕層に批判的な立場にいるタイプの東京女たちだ。
彼女たちなら、そのまま金持ちの悪口を言って媚びて、不良の心をわしづかみで、その悪口男と結婚する。

そういう富裕層に批判的な立場にいるタイプの田舎娘たちには、間違っている娘たちが多かった。
お金持ちの悪口を言う人々の輪の中心で、お金持ちと露骨に結婚したがっていた。
(これを私が人に言うと、幻覚で片付けられ、私は叩かれ大損する。以降、口をつぐむ。)

問題児の田舎娘たちは、不良に媚びへつらい、不良よりも強い筋肉金持ちを避け、モヤシ金持ちを探していた。
モヤシ金持ちに噛み付いて、濡れ衣で大損させ無職破滅させ、弱ったところで求婚して、相手モヤシに断られる。
東京坊ちゃんの私そっくりの田舎坊ちゃんが「不良と癒着(ゆちゃく)するその女」に近い人間関係で変死した。
詳しい事情は不明だが、こういう不吉なことも起こっているので、なおさらモヤシ金持ちから結婚を断られる。

モヤシに濡れ衣を着せ、女側からモヤシに求婚すると同時に、悪口不良の輪の中でモヤシから求婚されることも待っていた。
女から軽く頼まれた程度でも、不良の縄張りにいる女とのセックスはしっぺ返しリスクが高すぎて、交尾は無理だ。
問題児の田舎娘たちは、お金持ちへ気配り気づかいで、チンコにゴムつけてしゃぶるタイプか?それはしなかった。

私はその女たちが不良や教授から一方的に婚期を搾取されていると勘違いして、何度か話し合いをした。
5分を過ぎると、彼女たちは、共通して奇声を発して精神錯乱を起こし、記憶と正気を失った。
実際の奇声はアとオの中間のサイレン音だ。●を抜く
サイレンの音(効果音・擬音) https://youtu.be/PpLQ●Kp4nD-Q?t=12
明石家さんまの名言「生きてるだけで丸儲け」
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/kouri/1523770384/4-

●思春期が終わったバイオ女たちだ。彼女たちは私にイヤガラセ求婚する。それは未熟な誤算のサイコパス行動だ。
彼女たちは、私が彼女たちと不良たちに順応して、彼女と結婚するよう、損させ強要する。
私を憎む人々が、私に損させるために彼女たちを将棋の駒として利用する。死人も出た。バイオ大学は利害関係が複雑だ。
男は、軋轢を生んでも、家族が怒る程度の「損させられた証拠」を取って家族に助けを求めるのが、私はいいと思う。

かき

60 :名無しさん@1周年:2018/07/13(金) 04:43:02.24 ID:jFmPGv/r0.net
>>59
理系大学は「学部生の教育」と「教授の研究」の二つの役割がある。しかし、研究のみだった。
理系大学の形をしてるが、4年間で科学教育ゼロ、大卒の学歴を与える文系大学だった。
一部の教授が生まれつき手先の器用な女たちを無賃で自分のバイオ実験肩代わりさせる世界だった。
肩代わりしてもらう見返りに、予算ゼロで実行できるワガママを実現する。その弊害で学部生の教育が台無し。
理系はバイト首になる子が日本全国から集まる傾向で、専門教育ゼロだと、大量の無業者が出て廃学部だ。
新設バイオ大学が開校した時点で、廃学部が決まってた、短命の理工学部だった。
今は医療資格大学に生まれ変わってうまくいってるようだ。

「モヤシ金持ちを損させて振り向かせてその男に求婚する。」
「不良の縄張りでスーハー呼吸しながら、よその男に自分たちを口説かせようとバイオ発言力で仕向ける。」
狭義のサイコパスは、相手の都合を理解し計算に入れるのが苦手で、自分の都合を効率的に実現しようとする。
お金持ちを憎む偏差値50世界の共同体で、モヤシ金持ちに自分たちを口説かせようと強要する。
東京や多摩の公立学校で育った女なら、モヤシが袋叩きで、無理筋だとわかる。
教授はその男を損させて、女の歓心を買う。そんなことをすれば男は破滅するし、女は必ず振られる。
教授は女がその場で喜べばいい。

「富裕層を憎む共同体」で「発言力のあるサイコ女たちが、モヤシ金持ちに損させて同時に求婚」これ将棋の詰みだ。
投了善後策で、親子離間工作を防ぎながら女の悪事の証拠を取って、家族に見せてSOS撤収。

大学が父の職場へ「お宅の息子はストーカー」と息子を人質にイタズラ電話で直接商売の邪魔した離間工作が効いた。
就活スーツがない。交通費も食べ物にも事欠く。殴られる。病院にも行けない。家族関係が悪いとはそういうこと。
バイト首になる子から専門教育を奪うのも残酷な上に、親子離間工作もきつい。履歴書を買う金も自由もない。
親子離間工作があると、家族の付き合いは長いから、その後の人生の障害にもなる。
大学側は大学のハンコ押した封書郵送で済むことなのに、職場イタ電は非常識で悪質だ。


狭義のサイコパスは、相手の都合を理解するのが苦手で、自分の都合を効率的に実現しようとする。
相手の都合を犠牲にし踏み台にして達成できる課題ならうまくゆくが、相手あっての課題なら失敗する。
サイコは生け捕りが苦手。(相手の都合がわかるサイコパスは、「ソシオパス」という別の分類になる。)
狭義のサイコパス女は「男の都合を理解するのが苦手」かつ「女側の婚活の手間を節約する」だ。
二つ合わさって「男に損させ振り向かせて、結婚強要する」という、女のサイコパス行動になる。
モヤシをストーカーだと触れ回り実験勉強を邪魔して、住所を渡して、四つんばいで女性器をモヤシに突き出す。
昆虫の飛行制御のように単純だ。女本人はこれで成功すると皮算用が、モヤシ側の結婚同意取付けに失敗する。
身近な虫は光源(日光)に背面飛行する。夜は、ロウソクに背面飛行し、燃え暴れて、こっちの家が火事になる。

狭義のサイコパスに対し、相手の都合を理解するよう求める努力は危険だ。
サイコ女側視点では、無防備な獲物が、口から無意味な音声を出してる認識で、獲物を屠殺し料理してしまう。
脳科学的に、相手の都合を理解する中枢ニューロンが眠ってるので、一般人との接触では理解不可能だ。
手取り足取り富裕層の都合を教えるには、遅すぎる。
相手を獲物と認識設定すれば、獲物に損をさせれば、獲物から嫌われるという計算も、脳科学的に不可能。
獲物に損をさせれば、獲物から嫌われることが、予測できるのは、別の分類のソシオパス。

お金持ちを憎む共同体で、モヤシ金持ちと恋愛結婚するには、コツがいる。
恋愛マニュアル本があれば別だが、狭義のサイコパスがモヤシと恋愛結婚するのは不可能。
「モヤシ金持ちを損させて振り向かせてその男に求婚する。」
「不良の縄張りでスーハー呼吸しながら、よその男に自分たちを口説かせようとバイオ発言力で仕向ける。」
こんなオチだ。

東京や多摩の公立学校で育った女なら、お金持ちを憎む共同体で、お金持ちと恋愛するのは大変と事前にわかる。

かき

61 :名無しさん@1周年:2018/07/13(金) 23:05:31.38 ID:xY/n/s4G0.net
朝からイライラは?

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