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【研究】「汗をかいてデトックス」はウソだった 2L汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下
- 1 :ガーディス ★:2018/04/13(金) 13:04:24.79 ID:CAP_USER9.net
- 発汗は、今や健康や美容のトレンドになっている。遠赤外線サウナからホットヨガまで、タオルが汗でびっしょりになるアクティビティはリラクゼーション効果があるだけでなく、体の毒素を排出して健康を保つとも言われている。
だが、汗をかいて毒素を排出するという説は、汗をかいて弾丸を搾り出すというのと同じくらいありえない話であることが、最新の研究で明らかになった。科学者たちも長年密かに疑っていたことだが、汗と一緒に毒素も排出されるというのは、都市伝説に過ぎなかった。
人間が汗をかくのは体温を下げるためであって、老廃物や有毒物質を排出するためではない。その役目を負うのは、腎臓と肝臓である。もちろん、都市伝説の中にも一粒の真実はあるものだ。この場合も例外ではない。汗の成分の大部分は水とミネラルだが、様々な種類の有毒物質も含まれている。
ただし、学術誌「Environment International」に掲載された研究報告によれば、その量はごくわずかだという。
「どの程度の量かということは、常に問うべきです」と、化学者のジョー・シュワルツ氏は言う。「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、化学物質があるからと言って必ずしも危険なわけではありません」
汗に含まれる汚染物質の量は?
シュワルツ氏は、カナダ、マギル大学の科学社会事務局長を務めている。科学に関する都市伝説を検証する同局には、医療詐欺やエセ療法に関する問い合わせが山のように寄せられているという。そのなかには、体のデトックスをうたったものも数多い。
では、汗の中にはどれほど有害な物質が含まれているのだろうか。
ほとんどの汚染物質に関しては、その量はあまりにわずかで、あってもなくても変わらないと、今回の研究を率いたパスカル・インベルト氏は言う。インベルト氏は、カナダ、オタワ大学の運動生理学者で、体脂肪に蓄積する汚染物質の研究をしている。
これらの物質は「残留性有機汚染物質」と呼ばれ、農薬、難燃剤、そして現在は禁止されているもののまだ環境中に残っているポリ塩化ビフェニル(PCB)などがある。食品や環境中に存在する「毒」と一般に考えられているが、脂肪に引き寄せられる性質があるため、大部分が水でできている汗には溶けにくい。
インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。
言い換えると、「普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち、汗で出る量は0.02%に過ぎません」と、インベルト氏は言う。さらに運動を激しくしたとしても、0.04%程度までしか増えない。
つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1%すら排出できないということだ。
ただし、ほとんどの人間の体内にある農薬やその他の汚染物質の量自体、極めて微量であるということも覚えておいてほしい。分析化学者の功績により、今では1 兆分の1単位で物質を検出できるようになったが、だからといってそのわずかな物質がすぐさま有害であるとか、減らせば健康に良いといった話にはならないと、シュワルツ氏は言う。
続きはこちら
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00010001-nknatiogeo-sctch
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180413-00010001-nknatiogeo-000-1-view.jpg
- 952 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:42:11.75 ID:l0dF9Bpn0.net
- >>828
わざわざ発熱して体温上げてる期間は、外部から熱入れて支援する意味がある
- 953 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:42:21.99 ID:C/nxCfFj0.net
- サウナ入ってる奴はアホ
- 954 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:42:54.76 ID:REgx/dfV0.net
- >>913
二層式はよくて一層式だと臭くなる理由が全く分からないな
自分としてはいくら清潔にしていてもコットンに比べて化繊は臭いがつきやすいと分かったからもういいんだけど
まるで二層式なら化繊でも臭いはつかないような反論は腑に落ちない
- 955 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:44:38.99 ID:OvZKjMS80.net
- >>870
間違った前提を勝手に想定して研究。
それを否定。
全体像を研究する気無し。
二度手間になるカス研究。
- 956 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:45:17.40 ID:r2dXNNca0.net
- でも代謝よくなるんだし健康にはよかろ
- 957 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:45:28.42 ID:o1MEjNWj0.net
- 最近肝臓に違和感あるんだが、毎日飲んじゃうw
- 958 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:46:24.29 ID:HfcZZ30Q0.net
- リンパの流れが、とか言うのに騙されてるオマエラ
- 959 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:47:50.88 ID:f8bKJrGC0.net
- サウナはデトックスじゃなくて心肺機能だろ
- 960 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:48:18.11 ID:2t2Ijp1g0.net
- >>817
シャワーや風呂で充分。
水分調整ってのはない。
後に絶対に水分補給するし、しないと危ないから。
- 961 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:48:30.02 ID:Ox0fcGl50.net
- >>1
知ってた
- 962 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:49:24.05 ID:n7uDFE1I0.net
- >>953
なんやとー?アホで結構や明日入ったんねんw
- 963 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:50:43.59 ID:DH/Pi3kZ0.net
- >>911
他の人も言ってるけど、最初に出る汗には塩分が結構ある
でも、最初以降は基本的に水ばっかになる
実際、スポーツクラブとかでも
運動し始めの最初の汗をふくタオルとそれ以降にふくタオルを変えてる人も居るからな
- 964 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:52:39.99 ID:r2JPGC/X0.net
- 随分前にこれガッテンで言ってたやん
- 965 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:53:21.48 ID:oUnqKR1u0.net
- 腸内洗浄が最強な証拠がまた積みあがったのか
- 966 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:53:47.20 ID:cshaoYKb0.net
- サウナとか体悪そうだなといつも思ってる
- 967 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:54:53.35 ID:fPsa/N310.net
- 俺愛煙家だけど白シャツの首回りが黄色くなる
これヤニだと思うんだよね
汗にヤニが含まれている
- 968 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:55:55.42 ID:SMYaSHwPO.net
- >>447
バスタオルが汚れてたり、カビてたりすると、汚れやカビで体を拭いてるのと同じ事なのかも知れないよ
(・ェ・^)
- 969 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 18:58:51.45 ID:9FQgXGGY0.net
- >>905
プールに泳ぎに行くとそれに浸かって経皮毒がぁ・・となるのか
- 970 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:00:56.25 ID:8u1y5DjA0.net
- >>9たまに水虫がもらえるらしい
- 971 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:02:37.32 ID:8u1y5DjA0.net
- >>93下剤
- 972 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:03:22.34 ID:SMYaSHwPO.net
- >>864
あるある
- 973 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:03:42.95 ID:0O6rW4Xj0.net
- シャブ中はやってるじゃん。
- 974 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:05:14.90 ID:9h0P0tQ90.net
- >>17
(^・・)プッ、プークスクス(・・^)
- 975 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:05:19.49 ID:8zg9/rPY0.net
- 知ってた
- 976 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:06:49.17 ID:eAoFWKGd0.net
- >>1
研究者として考えが偏りすぎて全くだめだな
研究やめたら?かなり酷い
>「汗を分析すると多くの物質が見つかりますが、
@まずはその物質を公表しないと
A人間の体はその個人によって、栄養・物質が少なすぎても
多すぎても毒になる。つまりその人間の全ての栄養状態と
汗で排泄された物質のバランスを解析しないと結論はでないわな
Bお前は3ヶ月間放置した水と新鮮な水をどちらを飲むか?という問題
汗をかくことは代謝を上げることが前提だからな
毒かどうかは二の次だろ
研究者辞めろ、バカたれ
- 977 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:08:10.37 ID:55SgTeF70.net
- コーヒー浣腸でもした方が良いな
- 978 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:09:25.18 ID:55SgTeF70.net
- >>976
おちつけホットヨガ
- 979 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:12:00.27 ID:Dztgoe7F0.net
- 弾丸を絞り出す
でワロタ
- 980 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:12:31.89 ID:5m6KFSj/0.net
- ニンニクを食うと汗も臭い気がしてたが、あれも口臭だけなんかな
それと服に沁みついてたのが汗の空気圧で外に押し出されただけなのかもしれない
- 981 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:13:05.36 ID:20kE2l1m0.net
- そもそも汚染物質を排出しますなんて言ってるのかね
老廃物を出すとはよく聞くが
- 982 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:13:51.89 ID:jcicMqwG0.net
- >>902
パルセーター(はプラでできてて、形もちょっと複雑)の裏側に水垢がつくから
白いタオルを週に1度漂白するようにしたらよくなるかも。
- 983 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:17:32.98 ID:YtfdApEJ0.net
- >>20
その分が出なくて蓄えた結果太ってるのでは?
- 984 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:18:00.53 ID:EnHk0D2r0.net
- 水素水の俺に死角無し!
- 985 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:19:35.33 ID:n/majm090.net
- サウナで疲労回復するにはコツがいるからな。
素人じゃあんま実感わかんだろ。
- 986 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:20:22.72 ID:YtfdApEJ0.net
- >>976
難しいこと言ってないで、水飲んで運動して、大便・小便で出せ。
バカたれ
- 987 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:20:28.51 ID:+68inGWO0.net
- 汗腺の洗浄効果はある
ろくに運動しない奴の汗はたまらなくくさい
- 988 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:20:59.55 ID:Z9vsgeRR0.net
- >>56
ほんこれ
- 989 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:22:02.83 ID:5v5lHA560.net
- 必死なBBA見るわ
- 990 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:22:58.42 ID:YtfdApEJ0.net
- >>987
汗かいてそのままのやつもいるが。
- 991 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:23:31.56 ID:b4vOrxuA0.net
- サウナはいる前に水を1Lくらい飲めばいいんだっけ?
- 992 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:24:25.73 ID:tyPcf1IP0.net
- ちゃんと論文にまとめた人乙
なんでこんなアホな話信奉するのが続発すんのかねえ
そもそも化学物質が全て害だと思ってるって頭おかしい
農薬も化調も添加物も全部悪とかアホか
有機野菜食って回虫でも湧かせてろ
- 993 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:25:04.00 ID:dSC2uNP80.net
- 顔の油とかはどうなんだろう
- 994 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:26:53.76 ID:Kgbu3N800.net
- 汗は体温下げるためにあるんやで
排泄のためやないんやで
- 995 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:28:59.11 ID:wAGbC8HC0.net
- 適当。
- 996 :ガーディス ★:2018/04/13(金) 19:29:09.23 ID:CAP_USER9.net
- 【研究】「汗をかいてデトックス」はウソだった 2L汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下★2
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523615307/
次スレです
- 997 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:29:41.19 ID:Rw/uFMlR0.net
- 知ってた
ストレスとか緊張の精神的要因や自律神経失調症が原因で汗かくからデトックスなんか関係ない
- 998 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:34:42.58 ID:YtfdApEJ0.net
- あんま必要以上に汗かいても、汗腺とかで対応できない脳ミソとかがやばい。
- 999 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:39:16.82 ID:wAGbC8HC0.net
- 1000なら複垢ばーど記者死ね!
- 1000 :名無しさん@1周年:2018/04/13(金) 19:41:09.71 ID:wAGbC8HC0.net
- くそにしかならん。
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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