【兵庫】「セカイヲカエルモノ」を名乗りＪＲ六甲道駅爆破予告の中３男子　保護観察処分

926 ：名無しさん＠１周年：2018/03/31(土) 10:28:53.90 ID:+1JaFw2u0.net

>>100
俺が試してみて上手くいった方法な。

過去の嫌な思い出をつい脳内再生してしまう人は考えないようにしても無理なので、
最初のうちは脳内動画再生が始まったら逆再生してみるといい。YouTubeで遊んでるような感覚で。
最も思い出したくないクライマックスから遠ざかることが出来るようになる。

慣れてくると「これは現実に起きていることではない、俺の脳内でだけ起きていることだ。今この瞬間、俺を馬鹿にしている人なんかいない」と気付くくらいの余裕が生まれてくる。