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【健康】年収少ない女性ほど肥満リスク大 滋賀医科大分析

244 :名無しさん@1周年:2018/03/06(火) 08:30:27.10 ID:+6RzswJ00.net
納豆×トースト
目玉焼き(レンジ)×トースト
ゆで卵等卵料理
納豆×もやし
キャベツの千切り(偶に)
低脂肪乳
バナナ
豆腐
インスタント味噌汁

この辺りをローテーションで一日500円かからないから
浮いた金で偶に外食いけ
普段安易に甘い物に逃げるから太る

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