【兵庫】男性ランナー、一時心肺停止　ＡＥＤで蘇生　姫路城マラソン

21 ：名無しさん＠１周年：2018/02/11(日) 22:18:20.25 ID:LrB5I8Pu0.net

人間は４２ｋｍ走れるようには出来てないからね。マラソンは百害あって一利くらいしかないんですよ。
それだけじゃない、死ぬからね、厳冬期のマラソンは。ちょっと油断したら本当に死亡コースですから。

若年期ならまだいいですが、中年や壮年の人がマラソンを無理してやり続けると、
心筋梗塞などのリスクが一気に高まるからね。

最近は若年層の心肺停止と低酸素脳症も問題になっている。
そうなってしまう理由は猛暑日に無理して４ｋｍ走らせたりするからです。

だいたい、健康を保つためだったら５ｋｍも歩くかそれに準じた運動をすれば十分なのです。
それをね、１０ｋｍ走るとか、そういう事をすると確実に体に疲労成分が常在するようになり
それが内臓にダメージを与えますからね。

マラソンというのは本当に原始的でリスクの高いスポーツであり、
ちゃんと環境を考えてやるべきですね、最悪でも。
また、マラソンは苦しくなったからと言ってすぐに休憩しづらいスポーツもどきの苦行である事も理解すべきです。

マラソンを日課にしている人は、悪い事は言わないから若い内に
気分が悪くなったらすぐに休めるような有酸素運動に切り替える事を強くお勧めしますね。