【研究】 米ハーバード大 「フルーツジュースは子供にとって危険」

386 ：名無しさん＠１周年：2018/01/04(木) 13:02:21.26 ID:L3kvshRh0.net

>>383
俺も調べてみてびっくりした
常に糖分を摂取したほうが効率いいのか…

http://www.sugar.or.jp/health2/0101.shtml
＞　脳のエネルギー源は、通常、ブドウ糖だけ。
＞　脳はどの臓器よりも多くのエネルギーを消費するにもかかわらず、そのエネルギー源となるのは通常はブドウ糖だけ。たんぱく質や脂肪では補えません。
＞　しかも、脳に蓄積できるブドウ糖はほんのわずか。ごはんやパンに比べて消化吸収が速く、すぐに脳にエネルギーを供給できる「脳のごはん」は、砂糖なのです。

＞ 脳は、安静にしていても1日120ｇ、1時間に5ｇものブドウ糖を消費する、驚くべき大食いの臓器です。しかも、少量しかブドウ糖を蓄積することができないので、常にエネルギーを補給しなければなりません。