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【研究】1日2個のトマトが肺機能低下を緩和、りんごなども同様の効果
- 265 :名無しさん@1周年:2017/12/23(土) 05:41:36.79 ID:kbhnsVe40.net
- 「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」のは
ヨーロッパの普通のリンゴであって
日本の超甘いリンゴ(蜜入りとか)はダメ
リンゴの果糖もブドウ糖ほどではないですが、
血糖値を上げてしまう栄養素なので、
食べ過ぎには注意。
なので、日本のリンゴは大きいし、甘いので
1日1/3個〜1/2個
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