【研究】＜日焼け止め＞使用でビタミンＤ不足…２０代女性に調査　大阪樟蔭女子大

1 ：ばーど ★：2017/07/12(水) 11:50:27.36 ID:CAP_USER9.net

２０代の女性が週３回以上日焼け止めを使った場合、血中のビタミンＤ濃度が常に「欠乏状態」になっていたことが、大阪樟蔭女子大などの研究チームの調査でわかった。
ビタミンＤは日光に含まれる紫外線を浴びることで体内で作られ、骨の形成に関わる栄養素。不足すると、骨粗しょう症などになりやすくなる。

同大では「直ちに病気になるわけではないが、ビタミンＤを含む食品で補ってほしい」としている。

研究チームは２０１６年５月から１年間、同大の学生など２０代の女性延べ１０１人について、日焼け止めの使用頻度や食生活など習慣などを調査した。
その結果、日焼け止めを週３回以上使うグループの血中ビタミンＤ濃度の平均は、通年で基準を下回る「欠乏状態」だったという。

厚生労働省によると、骨や健康を保つビタミンＤの血中濃度の基準は１ミリリットルあたり２０ナノグラム以上で、それを下回る場合は欠乏状態とされる。

また、１９８０年代の女性と比較した結果、血中のビタミンＤ濃度は通年でかなり低下していた。この頃から紫外線を防ぐオゾン層の破壊が問題となり、皮膚がんやしみ予防のための紫外線対策が普及した。
同チームの津川尚子・同大教授（公衆衛生学）は「女性は日焼け対策で日光によるビタミンＤ合成量が少なくなりがち。サケなどビタミンＤを多く含む食品を意識的に食べてほしい」と話している。【斎藤有香】

配信　7/12(水) 10:36配信
毎日新聞
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170712-00000031-mai-soci

2 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 11:52:48.07 ID:pxImCzgp0.net

ビタミン剤飲めば解決？

3 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 11:56:11.77 ID:8VJqiwFQ0.net

褐色娘は好きだ

4 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 11:56:15.58 ID:Jck5Xraw0.net

栄養失調の方が大問題なんですが。

5 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 11:57:48.73 ID:kB4tk0d60.net

>>2
解決

6 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 11:58:17.13 ID:cvGbd4W90.net

たまには日に当たらないとダメだよ

7 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 11:58:28.37 ID:W+YRH58W0.net

たった週3でダメってか減るのか

8 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 11:59:06.67 ID:W+YRH58W0.net

>>6
どれぐらい?
頻度とか時間

9 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 11:59:33.54 ID:DW9nvIxc0.net

女の日傘率がすごい

10 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 11:59:42.88 ID:UsDwlKGj0.net

肌荒れすごくね？
顔に付けてるけどどうしてもなじめねぇわ

11 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:00:10.75 ID:eQmIVVSs0.net

魚喰え、魚

12 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:01:07.07 ID:dtf0hx470.net

>>8
自分で調べろハゲ

13 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:01:08.94 ID:ZoxuM68H0.net

20代女性を見てもにやけないニヤケ止めをください

14 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:01:12.70 ID:d+Wh8ym00.net

>>10
顔は直接つけたら荒れるよ
クリームかなんかつけてから日焼け止め塗る

15 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:01:26.10 ID:Zk1GcrXZ0.net

閉経するとD不足するのか

16 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:03:08.47 ID:UsDwlKGj0.net

>>14
そういう使い方かw
これからそうするわ、テンクス。

17 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:03:25.58 ID:WseSP5Rv0.net

ビタミンの類はサプリ飲む習慣つけたほうが早くね

18 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:06:04.88 ID:h47WjpmA0.net

>>1
日焼け止め塗っても日焼けするんですが

19 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:06:49.96 ID:3Z9dB95i0.net

スーパーからしいたけがなくなるのか?

20 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:06:56.63 ID:cvGbd4W90.net

>>17
別にいいけどビタミンAは過剰摂取に気をつけろよ

21 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:07:30.64 ID:cvGbd4W90.net

>>19
しいたけも一回日に当てたほうがいいぞ

22 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:08:45.88 ID:BLHqUISJ0.net

松じゃなくて樟なんだ

23 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:09:30.10 ID:CElKa2YH0.net

人参食べる？

24 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:10:24.12 ID:EKitl4Sa0.net

日焼け止めくらいで？？

25 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:11:13.54 .net

>>9
ほんと染みになるからね。
家族で海水浴に行った時のこと、
いつもと違う安い日焼け止めを塗ってたんだけど、効果が薄かったらしく、染みだらけになってしまった。
まだ若かったから暫くして治ったけど、トシをとると確実に色素沈着するからね。
出来るだけ太陽は避けた方がいい。
ビタミンDを多く含む魚を食べるべき。

26 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:12:29.65 ID:u2+5vN5R0.net

>>19
椎茸のみでは摂取されにくい
カルシウムと共に摂取じゃなかったかな

27 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:14:23.02 ID:cvGbd4W90.net

>>26
それはカルシウムの摂取の話じゃなくて？

28 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:14:32.68 ID:XoKNTY4Q0.net

自称肌弱い女多すぎやろ
そんなに日光嫌いなら一生闇に隠れて生きてろよ

29 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:15:50.89 ID:d+Wh8ym00.net

>>16
薬用ユースキンクリームとかで大丈夫だよ
手頃だしね

30 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:17:16.95 ID:1Ihn1jwZ0.net

>>12
ハゲは有利なんじゃないですかね

31 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:17:17.17 ID:NsS5sqzn0.net

観光で日本に来てるメスチョンの白塗りは異常

32 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:18:29.52 ID:rYyzqidZ0.net

>>22
楠木正行からだな
あの辺は楠木正行由来の組織名多いよ
俺の出身高校があの辺だが同窓会の名前が楠葉会だわ

33 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:19:12.67 ID:cvGbd4W90.net

>>30
ハゲは頭皮も日焼けするから大変なんだぞ

34 ：名無しさん＠１３周年：2017/07/12(水) 12:26:41.22 ID:OsIcsZFhQ

足の裏を20分だけでも日光浴させれば十分だって

35 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:23:22.80 ID:jAMxrjOH0.net

>>33
シューッてするやつあるじゃん
あれを振るといいよ、髪にも使える日焼け止め

36 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:24:48.00 ID:N0/pWBZL0.net

日に当たらないおまいらは、常にビタミンD不足

37 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:30:19.32 ID:pYrZsfYB0.net

>>9
日傘男子はどうですか

38 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:30:30.84 ID:6QnhawrW0.net

マルチビタミンで摂取すればええんやろ

39 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:32:19.12 ID:1uRjnTjv0.net

>>3
シミだらけという業も背負うことになるよ

40 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:35:45.74 ID:TmmS8dfm0.net

昔だったら数時間泳いでヒリヒリするくらいだったのが、今は日焼け止め何度か塗り直さないと火傷するレベルで日差しが強い。

41 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:35:55.04 ID:cvGbd4W90.net

>>39
元中学テニス部員の女の子はほっぺた見たら何となく分かる
なぜ中学かというと上級生が怖くて日焼け止めつけられないから

42 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:36:38.97 ID:DhoT+p2N0.net

日光による皮膚ガンリスクの方が大

43 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:38:24.60 ID:nnfuanw20.net

大した顔でもねえくせに気にし過ぎなんだよ

44 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:43:19.06 ID:pxImCzgp0.net

>>32
畷高出身者か。

45 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:43:22.25 ID:PgiMTOO30.net

日焼けを過剰に恐れるくせに
得体の知れない化粧品をベタベタ塗りたくるスイーツ脳

46 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:46:01.48 ID:zzACNOhZ0.net

日焼け止め多すぎんだよワケわからん
スプレーは楽だが肌に悪そう

47 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:47:11.30 ID:muVu5Ifx0.net

サプリは胃が吸収しないと無意味だからなぁ。
1日30分ほど陽に当たるだけでビタミンDを作る作用があるなら、それを活かす方がいいと思うよ。

48 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:48:18.06 ID:KIxPN5rq0.net

ｸﾙ病女子

49 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:48:51.86 ID:PjTZgaMs0.net

日焼けを過剰に恐れる奴って冬にスキーとかスノボやるときにも日焼け止め塗ってるのかね？
夏の紫外線より雪で反射する紫外線の方が多いんだが

50 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:51:05.01 ID:MYw6mmUSO.net

>>49
常識ですが何か？

51 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:52:01.53 ID:PgiMTOO30.net

>>49
最近の若者は銀行強盗する時に使うやつを被ってスノボしてる

そういやサプリの原材料って大抵は中国産なんだよね、ビタミン類とか
サプリ飲みながら中国産は食べないとか言ってそう

52 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:52:14.03 ID:d+Wh8ym00.net

こんなスレでまで何をヘイトしてるのやら
紫外線アレルギーってのがあるのも知らないんだろ

53 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:52:18.37 ID:4FWuyIXz0.net

雪焼けは肌よりも目に来る

54 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:53:11.85 ID:XFbtBzXl0.net

>>32,44
楠木正行は四條畷の戦いで戦死だったね
千早赤阪から四條畷も河内国になるんだったかな？

55 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:54:28.61 ID:AqfJf2YZ0.net

>>49
普段はしないけどレジャーのときはする
ハンパないからな

56 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:55:28.30 ID:l84/hmOX0.net

日焼けはすると腫れて痛いからしたくないからサプリでいいじゃん

57 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:56:29.24 ID:TzahgQnR0.net

ビタミンDは体内に入ったらビタミンCみたいに過剰摂取したもんが速やかに排出されるのかね？
採り過ぎはよくないんじゃね

58 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:56:59.96 ID:jAMxrjOH0.net

>>46
ノンケミカルや普通に石鹸で落ちるのが出てる
SPF35〜50 PA＋＋＋＋を購入するべし

スポーツや海行くとかだと落ちやすい分焼けるけど通勤通学程度ならかなり焼けなくなってるよ
スプレーは髪の分け目〜上全体に使ってるけど2月から今の所自分は異常なし

59 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:59:04.75 ID:PgiMTOO30.net

>>58
>スプレーは髪の分け目〜上全体に使ってるけど2月から今の所自分は異常なし
10年使い続けたらレポートしてくれ

60 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 12:59:52.31 ID:6/22Uaiw0.net

俺はあまり日光浴びないから
バイオプトロンを毎日10分弱浴びてビタミンDを体内合成してる。

61 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:00:04.68 ID:hnSMFeq50.net

>>6
たいようのうたの病気とか、陽に当たると死ぬ人もいるんだし無理に日光浴しなくても人は生きていけるはず

62 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:01:48.21 ID:ZYqN04ot0.net

>>28
本当に日光に弱いと日光湿疹が出たり火傷レベルの日焼けになるからね
油断すると水膨れになって酷い目に遭うから日焼け止めは欠かせない
ちょっと赤くなったくらいで大騒ぎしてる子見ると何とも言えない気持ちになるわ

63 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:01:53.05 ID:aX12SNlq0.net

スプレー式の白くならないでいいなと思って顔に噴射していたら
説明書き読んだら「顔には直接噴射しないで、手などに取ってから顔に塗って下さい。」って書いてあったｏｒｚ
吸引してしまうからだろうな。

64 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:02:51.59 ID:CTiK0B0P0.net

紫外線アレルギーで赤くなって腫れてくるから、日傘か帽子及び日焼け止め必須。
ビタミンDのサプリとってるわ。

65 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:03:29.42 ID:yDnLWI1c0.net

そういえば白人は日光浴好きだな
あの白い肌も、日射量の少ない高緯度地域に適応した結果だから本能みたいなものか

66 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:04:05.13 ID:wSZJgPJ40.net

>>49
25年前くらいにはすでに常識だったイメージ

67 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:05:07.57 ID:rYyzqidZ0.net

>>54
交野らへんまで河内国だったはず

68 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:06:49.87 ID:d0eIGRiK0.net

椎茸食えばいいのか

69 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:06:50.54 ID:AqfJf2YZ0.net

>>61
どうしてもレアケースの話に持っていきたいの？

70 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:09:00.24 ID:XFbtBzXl0.net

それまで無害と思われ色んな用途として利用されたフロンガス
80年代にフロンガスが成層圏を破壊する事が確認され
成層圏によって遮られていた紫外線が強く地球上に降り注ぐ事に
特に南極では顕著で、太陽の光は低いのに紫外線が強く、直接長時間日に当たると火傷してしまうほど
それでフロンガスは全面禁止になった
紫外線の害は白人が特に害が大きいが、黄色人種や黒人は比べると害は低い
資源が少なく世界で最も利用していた日本は最後まで抵抗し
世界からバッシングされる事に

廃止になって30年ほど経つので、以前と比べたら紫外線の害はかなり改善されたと思うが
紫外線に対する恐怖感を感じる人は、多く深くなったのかもしれない
これは放射能やタバコに似ていると思う

71 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:10:55.24 ID:+i+B6c1TO.net

くだらん報告だ。
ビタミンＤ不足は日焼け止めのせい…ｗ
洗濯物を干したり、ゴミ出ししたり、通学通勤したりする程度の
外出でビタミンＤを補う日光は十分に浴びれると言われる。
手の平に太陽の光をあてるようにすればいいだろ。
紫外線から過剰に身を守る帽子・日傘・手袋・首にはストールの
異常な格好をしてる奴って、ストレスでビタミンＤを阻害する物質を
体内で発生してんじゃね？
それにしてもくだらん研究結果だ。

72 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:12:15.47 ID:W1MlVDbp0.net

じゃあ、イスラムの衣装のブルカはどうなるｗ
顔まで隠して太陽にあたらないんだぞ

73 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:17:52.79 ID:AqfJf2YZ0.net

>>72
知らんけど食文化やら全部考えていってる？

74 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:23:36.70 ID:xGRPoQxz0.net

ＪＫとかみんな針金みたいな脚をしてキモい。最近の若い女は
運動せずダイエットばかり精出して心も体も不健康な奴ばっか。

75 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:24:25.88 ID:XFbtBzXl0.net

漁師は普段から日光をよく浴び、魚を豊富に食すので
骨が丈夫であると言われている
黒人がなぜスポーツで顕著な成績を残すのか？
理由の一つに日光をたくさん浴びる事による骨の影響があるのか？
しかしながら
東アフリカが長距離、西アフリカが短距離が得意
インドやインドネシアなどのアジア地域の黒人が、スポーツダメなのはなぜか？
黒人でも色々結果が違い
単純なものではないと実感

76 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:26:01.37 ID:FEv8S4Ye0.net

乾燥キクラゲ
切干し大根
干し椎茸

このあたりがビタミンDが豊富？
ときにキクラゲの含有量は凄い？
でも食物繊維が吸収を妨げそうだ。
でも食物繊維が腸内細菌を増やして消化吸収を助けてくれる？

77 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:26:50.74 ID:LAvyuLew0.net

>>72
あれはどうにかしたら日本女性の間で流行ると思う
日傘腕カバースカーフの三重苦よりよっぽど見た目いいと思うわ

ところで三重苦女に美人はいないのはナゼ？

78 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:28:32.33 ID:FEv8S4Ye0.net

ごめん。切り干し大根にはビタミンDが含まれていなかったわ。

79 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:34:58.59 ID:QaisAQ7O0.net

手のひら、脚だけでも日光あびると違うんですよ
もっと羞恥しろ

80 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:38:33.21 ID:fCMyK5Ib0.net

>>77
夏なんか
あれ被りたいって言ってる人いるよねw

81 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:38:47.82 ID:nWFYBOVi0.net

ネコは毛繕いでビタミンＤを摂取してるよ

82 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:39:01.83 ID:9Ki2pJgb0.net

柑橘系はビタミンC摂れるから、朝オレンジジュース飲んじゃうひといるけど
オレンジジュースとソラニンでググると怖いよ？

83 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:39:10.67 ID:AqfJf2YZ0.net

>>79
いやん恥ずかしい

84 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:44:46.57 ID:XyICYYww0.net

地下鉄で通勤してビル直結ならともかく、車通勤だと紫外線浴び過ぎになるよな。

85 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:47:24.56 ID:3KIZ4cLP0.net

近頃の女は、朝から晩まで体に何かしら塗りたくってるから、迂闊に舐められない

86 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:47:26.96 ID:AqfJf2YZ0.net

>>84
UVカットガラス＆長手袋

87 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:48:17.23 ID:wW8V4APD0.net

リゾート大好きだけど焼けると赤くなるタイプだから塗りまくる。
日差しの強い国だと火傷状態になる。こんがり焼けられる人が羨ましい。

88 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:49:38.19 ID:kUwcQCG70.net

えー、ビタミンＤ不足になるほど効果あるの？日焼け止めって。

毎日塗っても、どんどん日焼けしてんだけど。
もう焦げパンみたいだよ

89 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:50:56.76 ID:dbnFI6vk0.net

よく日にあたらないとダメとかいうが電気つけなくても明るい部屋にいたら既にあたってるから

90 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:51:33.78 ID:AR2puxf50.net

一日5分も日に当たれば十分とか言ってるんだから日焼け止めなんて目じゃないだろ

91 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:53:00.86 ID:FlYxcus60.net

>>88
薄いんじゃないの
日焼け止めって塗りすぎなんじゃってくらいこってり塗らないと意味ないよ

92 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:54:19.83 ID:9Ki2pJgb0.net

>>71
ダースベイダーみたいなおばちゃん、居るよね

93 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:55:53.60 ID:IYKWdckJ0.net

>>71
以前医者がどうしても日焼けしたくなくてビタミンD取りたかったら足の裏を5分ほど日に当てるぐらいでいいと言っていた

94 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 13:59:37.00 ID:bPVPBECV0.net

>>91
あと汗かいたりしたら頻繁に塗り直さないとダメだな

95 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 14:18:01.76 ID:rZQb3NMO0.net

ｶﾞﾝｸﾞﾛ女は最強だった

96 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 14:33:36.37 ID:NpXtwfPg0.net

骨粗鬆症が起きた人の生活状況を調べると
ほぼ100%で屋内にいる時間の方が遥かに長いという結果もあった

97 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 14:48:10.39 ID:LAvyuLew0.net

>>96
それってあまり動かないから
骨に適度なストレスあたえてないってのもありそう

98 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 14:50:40.50 ID:c33NWVvR0.net

日光に当たることで体内で合成されるとは聞いてるが
日焼け止め塗るだけでそんなに影響が出るほどのものとは知らなかった

99 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 14:55:46.25 ID:2Wa3oJIEO.net

最近、乳児が股関節脱臼で生まれたり、乳幼児のくる病が増えている。
全て、親の日光浴不足。

100 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 14:57:08.10 ID:cXWkM5V50.net

>>33
帽子被った方がいいですね
キチンとしたサングラスも

101 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 14:59:08.95 ID:lp6prgNq0.net

>>40
老化
日照遮断による皮膚のメラニン色素減少

102 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 15:26:37.77 ID:0NHSfjI20.net

服から出ているところに日焼け止め塗ったって
夏の薄着じゃ服を透過して紫外線浴びてるし
日傘使ってたって都会じゃビルやアスファルトに反射して
全身くまなく浴びてるんだから
日焼け止め対策は関係ないと思う

あと日傘は紫外線対策というより日陰を作って体感温度を下げるためにやってる人も多いはず
私はそう
あと度入りのサングラス持ってないから眩しい光から目を守るためでもある
眩しがりやなんで、何かの反射で予期せず目に入ってくる光は本当にキライ

103 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 15:28:14.31 ID:SrAI/RWf0.net

マルチビタミンのカルシウムあたりとっておけば問題ないでしょ

104 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 15:30:52.21 ID:LeaghL2I0.net

>>20
β化されたA類で十分だろ

105 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 15:44:50.25 ID:4UK6Txe50.net

俺の嫁も会社が地下にあるから日中は全く日に当たらないらしい
最近じゃ太陽に当たるとものすごく疲れるようになったみたいだ
不健康だよなあ

106 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 15:51:34.80 ID:+gy13g8n0.net

>>105
単なる加齢での体力低下
毎日日に当てても変わらない、熱中症になるだけだよ

107 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 15:59:45.50 ID:tzkh+DEY0.net

ビタミンDが不足すると大腸がんになりやすい
キミは日焚けよけで皮膚ガンからは免れるが…

108 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 16:16:33.32 ID:GiqkSHVL0.net

>>1
日焼け止め効果有っていう事を毎日新聞は言いたいのか？

何を言いたいのか、何のためのニュースなのかさっぱりわからない。

109 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 16:24:45.72 ID:4UK6Txe50.net

>>106
実際に見もしないで分かる超能力者ですかあ？

110 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 16:33:50.16 ID:+i+B6c1TO.net

>>92
これからああいう連中に出くわすと、
もうダースベイダーとしか思えなくなったｗ
　
>>97
それ！ 骨への適度なストレスだ。

111 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 16:35:49.37 ID:UqZnPLLO0.net

>>2
これ以上胃腸に負担をかけるよりも日に当たって合成した方が癌予防になる・・・かもね

112 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 16:47:08.43 ID:oMQ79BHN0.net

>>109
加齢(アラサー位から)で体力低下、強い日差しに弱くなるなんて当たり前のことかと

113 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 17:02:50.49 ID:LIqTyG2h0.net

本来ある機能を使わずにサプリで済ませるってのは
飯食わずに点滴で済ませるみたいなもんだからな
身体機能がどんどん劣化退化していきそうだ

114 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 17:11:49.34 ID:wewiO2vd0.net

紫外線にあたらなければ鬱になりますよ

115 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 17:32:54.21 ID:j3i4TnRJ0.net

だからサプリメントをとった方が健康的だと言ったのに

116 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 17:33:28.53 ID:j3i4TnRJ0.net

>>103
ビタミンなのにミネラルとはこれいかに

117 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 17:33:59.62 ID:JIgHZP0y0.net

肝油食え肝油ｗ

118 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 17:38:59.95 ID:F1A5tvQT0.net

>>113
栄養だらけの現代社会食で
必要な栄養素普通の食い物からだけ摂るとなったらカロリー取り過ぎで逆にカラダに悪いわ

119 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 17:42:27.18 ID:xeD/muL70.net

>>92
日光アレルギーなんです、すみません

120 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 17:49:11.99 ID:cVvmb4fb0.net

>>102
ほんとこれ
ビタミンDが欠乏するレべルの塗り方ってどんなだよ、と思うわw

121 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 17:50:31.84 ID:LIqTyG2h0.net

>>118
そりゃただの食い過ぎ
ピザとかハンバーガーとかに偏食してんだろ

122 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 17:51:24.37 ID:rksHW9Rx0.net

人間もカメといっしょなんやな

123 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 17:52:10.70 ID:W+YRH58W0.net

>>59
シャンプーやめたら髪増えたのおっさんか信者くさい

124 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 17:53:08.07 ID:W+YRH58W0.net

>>102
たしかに

125 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 17:56:23.27 ID:C5o4D+rS0.net

このニュースは非科学的だね
日焼け止めとビタミンD欠乏に因果関係があるとは思えない
こんなニュース鵜呑みにする馬鹿にはなるなよ
ツイッターでデマ信じて拡散する馬鹿と同レベルw

126 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:03:34.73 ID:j3i4TnRJ0.net

紫外線浴びて作り出すビタミンDは自然で健康的、
サプリメントのは健康に良くないと言い出す人が出てくるんだろうな

127 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:05:49.87 ID:HxmyCs5K0.net

ふつうに干しシイタケ食ってりゃ大丈夫

128 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:06:02.28 ID:LKym2DAb0.net

>>25
若くても染みになるのか
運動部とかやってこないでロードバイク始めたら染みできて年食ったせいかなぁなんて思ってたんだけど

129 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:06:38.31 ID:DScmBWDG0.net

キャッチーな話だけしかニュースは取り上げないから元の論文見てみたい

130 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:14:01.18 ID:48OQ8gJk0.net

紫外線アレルギーで日焼け止めと日傘必須だわ
自分で買う刺身はサーモンしか買わないんだが、ある意味
知らないうちの自己防衛なのかなw

131 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:16:28.48 ID:j3i4TnRJ0.net

ビタミンDの多い食品ベストさけ(しろ鮭) 32
（食品100g当たりのビタミンDの含有量　単位:μg　成人目安量：5.5μg）
あんこうのきも 110
しらす干し(半乾燥) 61
いわし(丸干) 50
身欠きにしん 50
すじこ 47
しらす干し(微乾燥) 46
いくら 44
かわはぎ 43
さけ(紅鮭) 33
さけ(しろ鮭) 32

ビタミンDの多い食品ベスト(水分が40%未満)
きくらげ(乾) 440
いわし(みりん干) 53
いわし(みりん干) 53
いかなごの佃煮 23
煮干し 18
干ししいたけ（乾） 17

132 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:18:13.45 ID:j3i4TnRJ0.net

過剰摂取の危険性が高すぎるんだが、取らなくても致命傷にはならないのに

・ビタミンDの過剰摂取
摂りすぎると、高カルシウム血症、
腎機能障害、
軟組織の石灰化障害。

許容上限量は、成人で、男女とも、100μg。

・ビタミンDの欠乏症
子供では、骨の成長障害（くる病）。
大人では、骨軟化症。
高齢者では、骨折リスクの増加。

133 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:20:55.38 ID:34dBYl/Y0.net

皮膚科医の知人は、日光は皮膚癌のリスクを高めるから可能な限り浴びるなが持論。

134 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:23:51.07 ID:o5lZmxwF0.net

油溶性だから過剰摂取のリスクはそりゃあるだろうが、
女の場合は不足時の骨粗鬆症やら貧血リスクの方がでかいんじゃないのか？

135 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:27:14.43 ID:2c2FVrE80.net

日焼けは見た目の老化（シミ、シワ）に直結するから日焼け止めは絶対に塗っとくべき
特に若い時の日焼けが年取ってから出てくるから、若者でも日焼けしない方が賢明だよ
ビタミンDなんてサプリメントで摂ればよろし

136 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:36:24.27 ID:ILvjO94n0.net

ハイジに出てくるクララも
大気が汚染された都市の日光不足によりビタミンD欠乏で足が治らず
山で生活するようになって日光を浴びたから治ったとの説

137 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:37:37.86 ID:ILvjO94n0.net

>>135
日焼けしない手のひらだけ窓から出しとけばいい、1分間程度で十分

138 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:39:27.39 ID:W+YRH58W0.net

クララはあまえ

139 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:44:20.09 ID:j3i4TnRJ0.net

>>137
てか光硬化マニキュアの紫外線ライトで十分な気がする
てか、アレ使うときって女の人は日焼け止め塗ってるんだろうか
と今思った

140 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:45:39.64 ID:iALVjmMp0.net

簡潔に言うと、サプリ業界の回し者臭プンプンじゃん

141 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:52:01.51 ID:j3i4TnRJ0.net

>>140
むしろ魚業界とか乾物業界だろう
どちらも売上落ちてるし

142 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:53:16.68 ID:2F3aixJI0.net

最近UVカットのを使ってるけど
日差しの暑さも低下するんだな
当然と言えばそうかもだけど
こんなに効果あるとは驚いた

143 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 18:56:32.04 ID:UqZnPLLO0.net

>>127
今のは温風乾燥でっせ

144 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:00:53.52 ID:l6OiD+8j0.net

逆に太陽を普通に浴びてるなら不足はしないのか

145 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:05:03.55 ID:cdzSzOQB0.net

ハゲるのもビタミンD不足
かもしれない

146 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:13:09.26 ID:SyZqZ3iK0.net

2代目麻宮サキのような鉄仮面サンバイザーおばさんは？

147 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:13:13.95 ID:j3i4TnRJ0.net

＞ビタミンDはコレステロールから人体内で合成できるが、消化管からのビタミンDの吸収が低下すると
＞容易にビタミンD欠乏症になることから外因性のビタミンDは不可欠である。

＞ある種の動物では、毛皮や羽根が紫外線の皮膚への到達を妨げている。
＞鳥類や毛皮を持つ哺乳類においては、皮膚から毛皮や羽根に皮脂を分泌し毛繕いすることによって口からビタミンDを摂取している

148 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:16:17.78 ID:j3i4TnRJ0.net

・＞血中のカルシジオール（25-ヒドロキシビタミンD、25(OH)D）の濃度は、日光浴と食事から摂取したビタミンDの合計量を決定する適切な方法である]。
＞しかしながら、血中25(OH)D濃度は、血中以外に蓄えられたビタミンDの総量を示しているわけではない。

149 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:17:50.26 ID:j3i4TnRJ0.net

＞ビタミンDの不足は、高血圧、結核、癌、歯周病、多発性硬化症、冬季うつ病、末梢動脈疾患、
＞1型糖尿病を含む自己免疫疾患などの疾病への罹患率上昇と関連している可能性が指摘されている。
＞また、勃起不全との関連性が指摘されている

＞高カルシウム血症、肝機能障害、腎臓障害、多飲・多尿、尿路結石、尿毒症、高血圧、易刺激性（不機嫌）、
＞腹痛、発熱、発疹、かゆみ、吐き気または嘔吐、食欲不振、便秘、虚弱、疲労感、睡眠障害、歩行困難、体重減少、貧血、
＞脱毛、けいれん、昏睡など

150 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:19:38.21 ID:bn3N77Bh0.net

多く摂ると身長が伸びるので、容量規制されてる
三メートルのビッグフットや体長100mの人類なんて勘弁

151 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:20:15.41 ID:0ZCbtas9O.net

極端なのはどっちも駄目って事だな
適度に日焼けして、適度に日焼け止め塗って半々にしろってこった

152 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:21:22.13 ID:cdzSzOQB0.net

>>151
からだ半分塗るやつが出てくる予感

153 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:21:35.63 ID:e1XkRego0.net

中国や韓国からの観光客増えて
パッと見、日本人なのかよくわからないけど
今時期は、完璧に区別つくよ
日傘、帽子、ネックスカーフ、サングラス、アームカバーなど
紫外線対策万全なのが日本女性
対して、韓国人はお肌露出度がすごい
日焼け止め塗ってるのか知らないけど、普通にノースリーブのワンピ、素足にサンダル
サングラスくらいしかしてない
みんな色が真っ白だけど、キムチ食ってると日に焼けないのかな

154 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:22:36.89 ID:bn3N77Bh0.net

ビタミンＤのとりすぎはヤバい身長が伸びたら戻らない
不可逆な副作用がある

155 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:23:06.78 ID:f6nLP+8/0.net

リポビタンDが必要だな

156 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:26:50.63 ID:bn3N77Bh0.net

いたずらに危険を言われるのはおかしな話し
用法容量を超えるサプリメントなど日本に存在しない
安全性もある

157 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:30:41.90 ID:j3i4TnRJ0.net

>>154
取り過ぎは
＞脱毛
にもなるから、コレよりマシだろうハゲだぞハゲ

158 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:32:29.52 ID:bn3N77Bh0.net

>>157
脱毛すると言えば身長を一定にたもてる

159 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:34:11.70 ID:bn3N77Bh0.net

ビタミンＡ視力回復　戦闘機乗りに
ビタミンＤ身長増進　軍隊に徴兵、戦地へ
こうならないように規制されてる　

160 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:34:36.11 ID:xmCv7ni70.net

お日さまサプリ飲んでる俺は大丈夫だった
ちんこ白いけど

161 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:45:30.18 ID:UR6wmWox0.net

>>57
半減期は20〜25日と数時間で流れるビタミンB、Cとかより全然長い
なので過剰摂取注意

162 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:48:49.48 ID:2pe0EQEi0.net

うっそ日焼け止めってそんなに効果あるの？
信じられない

163 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:50:36.75 ID:moQyY+1y0.net

生活習慣も野外活動時間も違う101人にアンケートとったからって何の科学的根拠があるの？
しかも、こういうのって結論が先にあって、それを裏付けるために調査するんだろ。
嘘くせえ。

信憑性なんて企業の当社調べと何の代わりもないわ。

164 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:52:24.00 ID:bn3N77Bh0.net

日本のサプリメントなら10万円食べても副作用ないし
副作用を発生させるまでに20万円購入しないと

165 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:52:45.22 ID:p0UgCfrZ0.net

101人で20代女性って言ったら大学内でのアンケートが疑われるよね
そうすると同じ地域とか同じ偏差値とかいろいろ偏るんだよね

166 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:55:17.20 ID:bn3N77Bh0.net

ビタミンＡは怖いものなんだ、ビタミンＤは怖いものなんだ
そんな怖くて危険なものを国内の薬局薬店に置くことを厚生労働省が許可しないし
購入金額の負担を考えると気にしすぎ

167 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:57:40.63 ID:Kfj7myY00.net

ガッテン！でやってたやつ？
手のひらと足の裏に日光を当てるだけで大丈夫って言ってたね

168 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:57:47.88 ID:p0UgCfrZ0.net

>>162
白人と黒人で比べてみる必要があるな

169 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 19:57:50.37 ID:8X1q3ihO0.net

>>153
日本でも塗ると瞬時に肌が白くなる化粧品を売ってる
全身用で顔も可
洗えば落ちる

170 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:00:40.70 ID:UR6wmWox0.net

あとお前ら骨吸収はカルシウムとビタミンDとってれば済むわけじゃ無いよ
結局運動して骨に負荷かけないと骨密度上がらんとさ
カルシウムとビタミンD摂取で変にカルシウムの血中への取り込みが増えて骨に取り込まれないと高カルシウム血症になって
細胞組織の石灰化が進み動脈硬化で循環器や脳血管疾患や尿路腎結石と逆に危険。カルシウムの長期摂取は心疾患イベントを増加させる
そして身体が血中カルシウム濃度の急上昇を感知して急ピッチで排泄に回すので
今度は逆に低カルシウム血症になり骨の破骨が進むというカルシウムパラドックスまで起きる
結局天気のいい日に外で運動するのが最適解なんだよな

171 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:01:05.46 ID:5cvBfwb40.net

日焼け止めぐらいでビタミンD欠乏とか
ひきこもり100人を調査してみろよ

172 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:05:01.09 ID:Kdad6Jtd0.net

「日焼け止めで美白で健康」
ま〜ん（笑）

173 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:05:27.57 ID:p0UgCfrZ0.net

>>170
へー

174 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:09:26.15 ID:UR6wmWox0.net

少なくともビタミンDは種々の効果が報告されてるのでサプリで摂るのは止めないが
カルシウムサプリはやめとけ。害の方がでかいと近年言われてる。日本じゃ骨粗鬆症はカルシウムサプリとれっていう風潮あるが間違い
カルシウム添加の食品も多いからビタミンDで血中取り込み増やせばそれで十分だよ

175 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:12:53.26 ID:BUNMr3VA0.net

日に当たらないとうつ病やら不眠やらになってよくないし日に当たれば肌は汚くなるしどうしたらいいんだか

176 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:16:39.04 ID:bn3N77Bh0.net

ビタミンＤをとらないとカルシウムは吸収されない

177 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:25:36.42 ID:oqNVORaY0.net

>>8
１日３０分日光浴すれば良い
セロトニンが分泌されるから
不眠症の人はした方が良い

178 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:26:05.09 ID:ILvjO94n0.net

>>166
水溶性ビタミンは摂りすぎてもおしっこから出ていくが
脂溶性ビタミンはなかなか減らないので摂りすぎに注意
脂溶性ビタミンは４つDAKEと覚えればいい

179 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:37:15.82 ID:ZPK5R7X+0.net

>>177
今の時期毎日30分も日光浴したら数日で真っ黒になりそうだな

180 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:40:28.88 ID:Mep3DgCt0.net

ビタミンDなど脂溶性だろうが過剰摂取になっても影響出にくいのに得意気に語ってる馬鹿うける

181 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:41:09.87 ID:UmX4XbWd0.net

日光浴は考えられてるよりだいぶ大切っぽい。
免疫にも関係する。

182 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:43:08.38 ID:oqNVORaY0.net

>>179
直射日光浴びろって言ってる訳ではないよw
帽子か日傘しながらちょっと散歩とか、庭の事するとかでも良いだろうし
出勤してるだけでも陽にはあたるから、それで十分だと思うよ

183 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:45:05.71 ID:FGfa37ye0.net

一日に数分日光にあたれば事足りるって思ってたが、足りないのか

184 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 20:46:27.27 ID:bn3N77Bh0.net

>>180
実際に過剰摂取したから言ってる

185 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 21:00:31.92 ID:tVXIi0WU0.net

日焼け前に前もって適度なビタミンCを摂取しておくとちょっとはマシ

186 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 21:01:29.41 ID:HLq9IWI90.net

手のひらだけ太陽光に当てれば良いって記事を見たことがあるような

187 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 21:03:21.45 ID:yZilvXyS0.net

ビタミンD3だよね！

188 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 21:10:05.59 ID:bn3N77Bh0.net

倫理的なものがあるしなビタミンＤには
魚に与えれば鯨のように大きく育つ
イワシに与えればマグロのように大きくなる
犬に与えればもののけ姫のモロのように育ち
猫に与えればライオンよりも大きく育つ
人間に与えれば進撃の巨人のように大きく育つ

189 ：ココ電球 _/ o-ν ◆tIS/.aX84. ：2017/07/12(水) 21:13:36.40 ID:BGQnS3dc0.net

>>5
普通のビタミン剤にビタミンDなんか入ってないぞ

190 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 21:20:19.08 ID:hyv4lnDe0.net

OSUの千聖の通った大学だね？

191 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 21:21:56.42 ID:i8lbny5C0.net

肝油食え(´･ω･｀)

192 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 21:23:59.54 ID:bn3N77Bh0.net

人間よりも大きな猫は人間を襲います
ビタミンＤ怖すぎ

193 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 21:24:03.34 ID:oDHN8Y8v0.net

>>183
>>186
その通り
あってるよ

この調査はおかしい。
「日焼け止めでビタミンD不足」とかいうキャッチーな結果を発表して注目されたかっただけ。
だからそういう結果になるような調査をしたんだよ。

本当に警鐘を鳴らしたかったら、年齢性別関係なくもっと多人数で同じ条件を用意して実験検証するだろ。

194 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 22:04:42.23 ID:bn3N77Bh0.net

チャバネゴキブリにビタミンＤを与えると一メートルのゴキブリに

ヒアリにビタミンＤを与えると30センチのヒアリに

バッタにビタミンＤを与えると3メートルの大きさのバッタに六メートルの跳躍を手に入れる

身近に存在するバイオハザードを引き起こすのがビタミンＤ

195 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 22:37:31.16 ID:sa6Pnxip0.net

>>178
勉強になった

196 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 22:57:13.06 ID:opjwZaq10.net

うん？ビタミンはどれも体内で作れないんじゃ？

197 ：名無しさん＠１周年：2017/07/12(水) 23:36:05.31 ID:BI19HAOI0.net

↓藤原とうふ店がひと言

198 ：名無しさん＠１周年：2017/07/13(木) 00:40:30.78 ID:u091fu0h0.net

ビタミンＤで峠越え

199 ：名無しさん＠１周年：2017/07/13(木) 00:41:50.07 ID:u091fu0h0.net

ブレーキランプ五回愛してるのサイン

200 ：名無しさん＠１周年：2017/07/13(木) 03:20:02.39 ID:F4HapRI40.net

>>189
Dはカルシウムのサプリに一緒に入ってることが多い

201 ：名無しさん＠１周年：2017/07/13(木) 08:32:37.31 ID:Tn40NXzV0.net

リゾート地じゃなければ基本日焼け止めは使わないわ
ファンデや下地に入ってるのぐらい
体も保湿はするけど普段から日焼け止め塗らない

202 ：名無しさん＠１周年：2017/07/13(木) 09:39:16.42 ID:tdTr89KQ0.net

まああれだ、ブサイクにとって「肌が綺麗(自称)」ってのは
唯一の心の支えだからさ、そっとしておけば良いじゃん

203 ：名無しさん＠１周年：2017/07/13(木) 09:40:10.72 ID:ZH44/4aW0.net

簡単に骨折するほど骨がスカスカになってるみたいだね

204 ：名無しさん＠１周年：2017/07/13(木) 11:30:04.33 ID:6RQTxNPN0.net

日サロでで焼いてビタミンD合成したらいいんじゃないの。

205 ：名無しさん＠１周年：2017/07/13(木) 11:34:45.66 ID:VQB007yP0.net

ビタミンDは名医の本にも書いてあったけど過剰摂取しなければおぬぬめ

206 ：名無しさん＠１周年：2017/07/14(金) 00:13:04.88 ID:kNDhX8n70.net

>>201
毎日塗ってるくらいでいいんだよ。年取ってからの皮膚病リスクが減る

207 ：名無しさん＠１３周年：2017/07/15(土) 19:07:54.99 ID:F2lo2uoIo

>>201
40過ぎてから、ドバッとシミが出てくるよ。
若いうちは皮膚の表面に出てこないけど。
低倍率でいいから使った方が良い。

208 ：名無しさん＠１３周年：2017/07/15(土) 19:10:25.50 ID:F2lo2uoIo

>>1
日光は顔の皮膚じゃなくても
腕の皮膚からでも吸収できるんじゃないかな?

209 ：名無しさん＠１３周年：2017/07/15(土) 20:13:01.19 ID:dX6bCp6LQ

しいたけを日光にあてて干してから食え

210 ：名無しさん＠１３周年：2017/07/16(日) 13:36:32.93 ID:GxOLEX5Tk

アウトドア好きで毎年春先から夏場はけっこう良い具合に日焼けして
気づけばいつの間にか50歳目前のジジイだけど
シミとか全然無いなあ

ハゲと同じで体質なんじゃないのかね
禿げる奴は何をしても禿げる
禿げない奴は何もしなくても禿げない

211 ：名無しさん＠１３周年：2017/07/16(日) 14:52:54.71 ID:FHy3u6UFE

肌質も全て遺伝だわ
夏はダイビング　冬はスキー　普段はゴルフの婆さんいるけど
六十五歳にしてシミが殆ど無いし、遊びの時もスッピンだよ
ただし、日焼けした日と翌日は大量に水分補給するんだと