【健康】毎月17日を「減塩の日」に決定　減塩で本当に高血圧は防げる？長生きできる？

140 ：名無しさん＠１周年：2017/06/08(木) 11:47:25.14 ID:7DcW1XhI0.net

塩分が少ないと血圧が上がりにくいから力が出ない。
摂取した塩分は主に血管内に留まって水を引きつけて血圧を保つ。
自炊したり間食の多い人は塩分不足になりやすい。
すると脱水傾向になって特に夏場、めまいや立ちくらみが多くなる。
こまめに水分補給することは効果的だが、体内の塩分が少ないと水分が血管内に留まらないで排泄されてしまう。